Багато вагітних жінок вважають, що термін «ранкова хвороба» є дещо хибною рекламою, оскільки він, на жаль, може вражати в будь-який час доби - іноді навіть цілий день або в нічний час. Ось прояснення, чому це відбувається, і що ви можете очікувати.
Чому це трапляється
Гормональні зміни в організмі жінки протягом першого триместру вагітності викликають частіші нудоту та блювоту, ніж зазвичай. Хороша новина - у більшості випадків вона зникає до другого триместру, оскільки гормони змінюються ще раз. Приблизно у 5% жінок це може тривати до пологів.
Що можна зробити?
Найкращий спосіб боротьби з нудотою - це уникати її в першу чергу - деякі жінки виявляють, що певні запахи викликають нудоту, як смажена їжа або певні інші запахи їжі. Спробуйте визначити власні тригери, щоб зменшити вплив на них. Їжте часті страви з низьким вмістом жиру, оскільки натщесерце і жирна їжа можуть як посилити нудоту.
Коли звернутися за допомогою
Якщо ваша нудота і блювота не припиняються і постійні, у вас може виникнути стан під назвою Hyperemesis Gravidarum, і ви повинні повідомити про це свого постачальника. Можливо, вам знадобиться госпіталізуватися, якщо це досить важко, щоб забезпечити баланс рідини та електроліту.
Тримайся там
Деякі нові теорії припускають, що нудота і блювота під час вагітності служать лише кільком корисним цілям - захист дитини від потенційних шкідливих речовин в раціоні жінки, заохочення матері їсти невеликі страви, багаті вуглеводами, і заохочення матері відпочити.
