Keratosis pilaris - поширений стан шкіри, який характеризується невеликими прищиками, що нагадують вугрі, і сухими, грубими плямами. Найбільше страждають руки, сідниці та стегна. Основна причина кератозу піларіс - накопичення білкового кератину, який блокує волосяні фолікули шкіри. Причина цього наростання невідома, але часто асоціюється з алергією та подібним станом шкіри, що називається екземою. Магній може полегшити стан завдяки позитивному впливу на екзему та суху шкіру.
Кератоз та екзема
Keratosis pilaris - це характерна шорсткість на шкірі дітей, хворих на алергію, людей, які мають екзему, та осіб, які мають потенційну екзему. Тому поліпшення екземи та алергії може допомогти лікувати кератоз піларіс. Для кератозу характерні лускаті пробки, а екзема найбільш відома своїми лускатими і сверблячими висипаннями. Причиною екземи є шкірна реакція гіперчутливості, схожа на алергічну реакцію. Ця реакція викликає запалення шкіри і може призвести до появи пухирів, сирої шкіри та шкірних ділянок шкіри.
Полегшення магнію
Місцевий магній може покращити стан шкіри, наприклад, кератоз та екзему. Керолін Дін, доктор медичних наук, рекомендує використовувати магнієві пластівці для ванни та розпорошувати олій магнієм на шкіру, уражену екземою. Дін також пропонує уникати пшениці, цукру та молочних продуктів, які є відомими збудниками алергії. Магнійні добавки та продукти, багаті магнієм, також можуть бути корисними. Доктор Брайан Дж. Абелсон, округ Колумбія, пояснює, що кореляція між алергією, астмою та екземою виникає через токсини навколишнього середовища та харчові дефіцити. Він пропонує щодня приймати від 100 до 300 міліграмів добавок магнію при астмі. Ця терапія може принести користь і вашій шкірі, але попросіть лікаря, перш ніж приймати добавки.
Дослідження магнію
Магній та цинк можуть грати важливу дієтичну роль у боротьбі із симптомами кератозу та екземи, такими як суха шкіра та свербіж шкіри. Дослідження, опубліковане в "Журналі міжнародних медичних досліджень" у липні-серпні 2004 року, показало, що миші, які годували дієтою з низьким вмістом магнію та цинку, зазнають більших випадків сухості шкіри та подряпин, а також зниженого вмісту води в шкірі, ніж у мишей, які їдять стандартна дієта. Включити в свій раціон продукти, багаті магнієм, дуже просто. Зелені овочі, квасоля, горох, насіння, горіхи та нерафіновані зерна, такі як коричневий рис та продукти з цільної пшениці, містять велику кількість магнію. Рафіновані зерна, однак, не є багатими джерелами магнію. До них відносяться такі продукти, як білий рис і білий хліб.
Додаткові методи лікування
Зволоження шкіри може полегшити сухість, пов’язану з кератозом. Це також може покращити зовнішній вигляд вашої шкіри. Ваш лікар може порекомендувати або призначити крем або лосьйон, що містять такі інгредієнти, як вітамін D, молочна кислота, гліколева кислота, третоїн та сечовина. Видиме поліпшення може зайняти місяці, і шишки з часом можуть повернутися. Ваш лікар може також призначити топічний кортикостероїд, який є протизапальним препаратом, який пригнічує вашу імунну систему, щоб зменшити оборот клітин. Інший варіант - місцеві ретиноїди, препарати, отримані з вітаміну А, які можуть допомогти запобігти защемленню волосяного фолікула, характерному для кератозу піларіса.
