Natural Calm - це добавка, яка містить іонний магній у легкорозчинному порошку. Магній є важливим мінералом, особливо для серця, м’язів та нирок. Дієтна недостатність магнію є досить поширеною, за даними веб-сайту Університету Меріленду. Хоча магній міститься в їжі, яку ви їсте, можливо, ви не отримуєте достатню кількість. Натуральний спокій Пітера Джиллема має на меті забезпечити простий спосіб наздогнати споживання магнію.
Спокійно
Згідно з веб-сайтом Пітера Гіллема, «Природний спокій» може допомогти забезпечити спокій. На його веб-сайті зазначено, що магній працює на противагу кальцію в клітинах організму. Кальцій надходить у м’язову клітину для того, щоб м'яз скоротився, тоді як магній надходить для того, щоб він розслабився. У дослідженні, опублікованому в "Журналі жіночого здоров'я та ґендерної медицини" у березні 2000 року, було досліджено роль магнію в тривозі, пов'язаному з ПМС. Дослідники виявили, що магній та вітамін B6 були ефективними для зменшення тривожності у жінок з ПМС.
Сон
Прийняття природного спокою може допомогти покращити режим сну. Згідно з дослідженням випуску "Генетика поведінки" за вересень 2001 року, "нормальний режим сну пов'язаний з адекватним рівнем магнію. У ході дослідження вимірювали рівень магнію в тілах та мозку щурів; Дослідники дійшли висновку, що у щурів, які мали менш парадоксальний або ненормальний сон, було більше рівня магнію. Щури з нижчим вмістом магнію відчували більш парадоксальний режим сну. Якщо у вас є проблеми зі сном, поговоріть з лікарем. Магній може допомогти, але дефіцит може не стати причиною вашого безсоння.
Депресія
Деякі дослідження показують, що магній може допомогти полегшити симптоми депресії. Журнал "Медичні гіпотези" показав дослідження у березні 2006 року, яке досліджувало потенційні переваги магнію. Згідно зі статтею, якщо рівень магнію дефіцитний, нейрони у вашому мозку не здатні функціонувати належним чином, викликаючи шкоду, що може призвести до депресії. Дослідники також стверджують, що добавка магнію сприяла швидкому одужанню від депресії, коли його приймали разом з їжею перед сном. Якщо ви страждаєте депресією, поговоріть з лікарем. Природний спокій не означає лікування або депресію.
Біль
Творець Natural Calm заявляє, що продукт може бути корисним при головних болях і напружених м’язах. Медичний центр університету Меріленда заявляє, що магній може запобігти мігренозний головний біль, особливо людям з дефіцитом магнію. На веб-сайті також зазначено, що це може бути корисно для людей, які страждають на фіброміалгію, розлад, який характеризується хворобливими і ніжними м'язами. Якщо ви страждаєте хронічним болем, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж спробувати Natural Calm.
Здоров'я серця
Однією з головних ролей магнію є підтримка нормальної роботи серцевого м’яза. Таким чином, якщо у вас дефіцит магнію, прийом Natural Calm може допомогти зберегти серце в ритмі. За даними Медичного центру університету Меріленда, магній необхідний для підтримки нормального серцевого ритму. На сайті також зазначено, що його іноді вводять внутрішньовенно під час перебування в лікарні, щоб знизити ймовірність розвитку фібриляції передсердь та серцевої аритмії або нерегулярного серцебиття. Перш ніж приймати магній при порушенні серця, поговоріть з лікарем.
