Болить горло як у дорослих, так і у дітей. Хоча вони, здається, трапляються найчастіше взимку, люди можуть хворіти горлом цілий рік, коли вони хворіють або надто зловживають голосом. Інші медичні умови та методи лікування, такі як хіміотерапія проти раку, також можуть викликати у людини біль у горлі. На щастя, певна їжа може допомогти зняти біль і роздратування, пов’язані з ангіною.
Гарячий суп
Люди, які перенесли застуду або грип, часто вибирають суп з курячої локшини, щоб їм було краще. Гарячий суп, включаючи курячу локшину, суп з сочевиці, суп з чорної квасолі та будь-який інший здоровий тип супу, може полегшити біль у горлі. Клініка Майо пояснює, що сіль, яка міститься в більшості супів, особливо супів у консервах, насправді може перемогти ангіну та зменшити кількість слизу в горлі. Тепло гарячого супу також може добре себе почувати при ангіні. Крім того, Клініка Майо рекомендує вживати багато рідини, коли у вас болить горло, оскільки вони втрачаються, коли ваш організм виробляє слиз. Насолоджуватися гарячою мискою супу - відмінний спосіб збільшити споживання рідини.
Дорогий
За даними клініки Майо, мед допомагає заспокоїти ангіну, покриваючи горло і полегшуючи біль. Можна додавати мед в чай або вівсянку, або їсти їжу з медом, щоб заспокоїти біль у горлі. Наприклад, баклава - це близькосхідний десерт, приготований з шарів філо-тіста, горіхів і великої кількості меду. Баклава також зазвичай м'яка і навіть її можна придбати без горіхів або з протертими горіхами, а не шматками горіхів, що було б кращим вибором, якщо ваша біль у горлі має відкриті болячки, які можуть бути легко збуджені жорсткою їжею.
Йогурт
Йогурт - це хороший вибір їжі, коли у вас болить горло, тому що він прохолодний і м'який. Американське товариство з раком пояснює, що людям з ангіною слід вибирати м'які страви, такі як йогурт, а не кислі продукти, такі як апельсини або спагетті з томатним соусом, який може подразнювати горло. Йогурт також м'який і легко ковзає по горлу. Для додаткової користі спробуйте зцідити трохи звичайного йогурту з 2 ст. меду.
Макарони і сир
Макарони та сир - це улюблений дитинством, який може допомогти полегшити болі в горлі як у дітей, так і у дорослих. Американське товариство з раком рекомендує вибирати макарони та сир, коли у вас болить горло, оскільки він м'який і м'який. Ще однією перевагою макаронів та сиру є те, що він містить білок, за даними Американського товариства з раку, який може підвищити рівень енергії.
Морозиво
Американське товариство проти раку рекомендує їсти морозиво, щоб допомогти впоратися з ангіною, оскільки воно м’яке, холодне і вершкове. Простий аромат морозива, як шоколад або ваніль, мабуть, кращий вибір, ніж аромат, як праліновий пекан, у якому можуть бути невеликі шматочки горіхів. Гострі шматочки горіхів можуть дратувати горло, але гладка, прохолодна текстура простого морозива - це завжди хороший вибір при ангіні.
