Стевія
Стевія - це замінник цукру, отриманий із трави солодкого смаку. Відомо, що стевія має антиоксидантні якості, які допомагають запобігти раку та боротися з ним. Те, як він виведений, визначає, наскільки він здоровий і природний. Деякі марки стевії виготовляються за допомогою простого методу вилучення солодощі з трави на водній основі, тоді як інші марки, такі як Truvia та PureVia, хімічно витягуються і містять ребаудіозид А або "reb-A". Шоу доктора Оз рекомендує уникати будь-яких хімічних інгредієнтів для оптимального здоров’я, тому ви, можливо, захочете придбати бренди стевії з натуральним походженням, які доступні в більшості магазинів здорової їжі та в Інтернеті.
Дата Цукор
Здорові продукти продають цукор з фініковими стравами в зоні випічки. Цукор з фініком мінімально переробляється і вважається цукром нерафінованим. Він містить поживні речовини з фініків і доповнює смак до коричневого цукру. Ви можете використовувати протерті фініки, щоб додати вологи та текстури, а також солодкість печеним або сирим солодким частуванням. Постарайтеся їсти стільки, скільки можете в сирому вигляді, щоб отримати максимальну кількість антиоксидантів і вітамінів, які вони пропонують, щоб максимізувати вашу імунну систему та здоров'я.
Меляса чорного кольору
Використовуйте патоку чорної пастки як підсолоджувач, оскільки вона містить різноманітні поживні речовини, такі як калій, залізо, кальцій, магній та вітамін В6. Ці поживні речовини допомагають клітинам крові та можуть призвести до користі для здоров'я. Деякі зареєстровані засоби захисту здоров'я включають ракові пухлини, пухлини фіброми, анемію, запори, набряки, серцебиття, артритний біль, біль у суглобах, вугрі та тривожність. Ці переваги для здоров’я, можливо, ще не підтверджені науковими дослідженнями. Меляса чорного кольору може допомогти при анемії, пов’язаній з раком, оскільки вона є прекрасним джерелом заліза, згідно з даними Національних інститутів здоров'я.
