Кілька станів можуть спричинити біль під колінною чашкою і навколо неї, яка погіршується вночі. Багато хто виникає внаслідок надмірного використання колінного суглоба та навколишніх м’язів і сухожиль. Незалежно від причини, ці симптоми зазвичай можна лікувати в домашніх умовах. Зверніться до лікаря, якщо ваш біль зберігається або посилюється.
Chondromalacia Patella
Цей стан - особливо часто зустрічається у дівчаток-підлітків - виникає, коли колінний хрящ стає настільки запаленим, що він треться об задню частину надколінника, викликаючи біль позаду та під колінною чашечкою, що часто погіршується вночі, повідомляє лондонський Центр Фізіо. Лікування передбачає масаж для зменшення запалення, щадні вправи та уникання діяльності, яка може погіршити стан, наприклад, підйом по сходах, заняття спортом з високим ударом та носіння високих підборів.
Пателлярний тендиніт
Надколінний тендиніт вражає сухожилля, яке прикріплюється до колінної чашечки та кістки гомілки в гомілці. Коли це сухожилля запалюється, воно викликає біль під колінною чашечкою, повідомляє MayoClinic.com. Цей симптом може бути досить різким під час сильних ударів - таких як біг та стрибки - і стає німим, стійким болем у нічний час. Зазвичай такий стан викликається надмірним використанням колінного суглоба і постійним тиском на сухожилля, надто рано збільшуючи інтенсивність тренувань, або жорсткими підкосами, які створюють додаткові навантаження на гомілки і коліна. Зазвичай пательовий тендиніт можна лікувати спокоєм і уникаючи обтяжуючих дій, розтягуючи підкоси і обв'язуючи коліно, повідомляє MayoClinic.com. Масаж та вправи для зміцнення квадрицепсів - які підтримують коліно - також можуть допомогти. Якщо ваші симптоми зберігаються, коліно червоне і набрякло або порушене повсякденне рух, зверніться до лікаря.
Наростаючі болі
Цей стан - часто зустрічається у дітей віком від 3 до 5 років, 8 і 12 - характеризується болями в ногах, у тому числі за колінами, і зазвичай посилюється вночі. Хоча зростаючі болі, як вважають, не викликані зростанням, стан, як правило, знижується, як тільки ви перестаєте рости - звідси і назва, говорить KidsHealth. Одна з теорій полягає в тому, що болі виникають вночі через втому м’язів від активності дня. Зазвичай не потрібно лікування, але знеболюючі препарати, розтягуючи ноги протягом дня та застосовуючи тепловий пакет, можуть допомогти зменшити симптоми.
Остеоартрит
Причиною цього стану є переродження хряща ваших суглобів. Остеоартрит - який особливо часто зустрічається в колінах - зазвичай спричиняється віком, запевняє Patient.co.uk. Однак це також може виникнути, якщо у вас значно надмірна вага, у вас були травми коліна або інфекції або у вас сімейний остеоартрит. Перший симптом, який ви можете відчути, - це біль у суглобах та скутість вранці та після фізичного навантаження. У запущених випадках у вас також можуть виникати болі в нічний час. Не існує ліків від остеоартрозу, але теплова терапія та протизапальні та знеболюючі препарати можуть допомогти впоратися з вашими симптомами. Носіння подушок-устілок у взутті також може зменшити біль при ходьбі. Перш ніж спробувати ці методи лікування, зверніться до лікаря.
