Гранатовий сік містить більше антиоксидантів, ніж більшість соків, і це найкращий вибір серед тих, хто шукає натуральну їжу, яка може допомогти серцю. Національний інститут здоров'я повідомляє, що антиоксиданти захищають ваш організм від клітинних пошкоджень, які можуть призвести до серцевих захворювань, раку та безлічі інших захворювань. Оскільки гранатовий сік може впливати на кілька станів здоров'я, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж почати регулярно пити його як доповнення до здоров'я. Можливі деякі побічні ефекти.
Низький кров'яний тиск
Існує можливість виникнення небезпечних побічних ефектів, якщо пити гранатовий сік у поєднанні з деякими лікарськими засобами, що відпускаються за рецептом, наприклад, тими, які призначені для зниження артеріального тиску. Гранатовий сік може знизити артеріальний тиск, повідомляє Медичний центр університету Меріленда. Якщо його приймають з іншими лікарськими засобами, що відпускаються за рецептом, або з травами та добавками, призначеними для зниження артеріального тиску, ви ризикуєте розвинути занадто низький кров'яний тиск, також відомий як гіпотонія.
Метаболічні проблеми
Consumer Reports стверджує, що соки, такі як грейпфрут і гранат, впливають на ферменти в організмі, які життєво необхідні для метаболізації багатьох поширених ліків, наприклад, деяких статинів для холестерину. Перш ніж пробувати гранатовий сік, проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте будь-які регулярні препарати.
Алергічні симптоми
Деякі люди мають алергію на гранат. Веб-сайт Wellness повідомляє, що люди з алергією на рослини схильні до більшого ризику розвитку алергічних реакцій на гранат. Каже, людям з астмою слід бути особливо обережними перед вживанням гранатового соку. Деякі з реакцій на гранат включають нудоту, блювоту, кропив’янку, червоні сверблячі очі та утруднене дихання. З іншого боку, гранатовий сік упакований з вітаміном С та іншими поживними речовинами, які можуть діяти як протизапальні засоби та сприяти зменшенню симптомів алергії.
Занадто багато цукру
Гранатовий сік іноді рекламується як корисний напій для людей, які страждають на діабет, але Меморіальний Центр раку Слоун-Кеттерінг радить діабетикам діяти обережно. Слоун-Кеттерінг каже, що діабетики, які стежать за споживанням цукру, повинні бути обережними, якщо вони починають додавати гранатовий сік у свої дієти через вміст цукру в напоях.
