Як відомо, чай з ромашки має цілющі властивості, і він протягом багатьох століть застосовується як еліксир для лікування багатьох недуг, таких як безсоння, біль у спині та тривожність. Однак найчастіше це вживання міорелаксантів. Засіб з ромашкового чаю полегшує біль у тілі, наприклад, від менструальних спазмів, знімає запалення. У дослідженні 2003 року, опублікованому в "Journal of Herbal Pharmacotherapy", було виявлено, що чай з ромашки ефективний для зменшення частоти кашлю та інтенсивності кашлю у хворих на астму. Перш ніж застосовувати рослинні засоби для лікування стану, проконсультуйтеся з лікарем, щоб запобігти алергічній реакції. Якщо ви вагітні, уникайте прийому ромашкового чаю.
Дорогий
У дослідженні 2007 року, опублікованому в «Архіві дитячої та підліткової медицини», повідомляється про співвідношення між гречаним медом та інфекціями верхніх дихальних шляхів. Дослідники встановили, що після того, як учасникам дали нічну дозу гречаного меду, спостерігалося поліпшення частоти кашлю та вираженості кашлю. Додавання двох чайних ложок гречаного меду на одну чашку гарячого ромашкового чаю також може виявити заспокійливу дію на гортань і нейтралізувати бактерії в горлі.
Цитрусові
Вітамін С ефективно підтримує імунну систему і може допомогти позбутися інфекції, якщо кашель був викликаний вірусом або бактеріями. Цитрусові, такі як лимони та апельсини, не тільки містять вітамін С, але і вважають, що видаляють скупчення мокротиння в горлі. Включіть у свій раціон здорову дозу вітаміну С, змішавши 1 ч.л. лимонного або апельсинового соку на одну чашку гарячого ромашкового чаю.
Імбир
За даними Медичного центру університету штату Меріленд, трава кореня імбиру може сприяти зменшенню запалення, такого як запалення бронхів або горла, а також може полегшити біль у горлі внаслідок звичайної застуди або грипу. Щоб заспокоїти кашель, натріть 2 ст. свіжотертого кореня імбиру на чашку гарячого ромашкового чаю і вживати двічі на день. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цей фітопрепарат, оскільки імбир має властивості, що розріджують кров, що може взаємодіяти з аспірином та деякими іншими ліками.
Додаткові переваги для здоров'я
Окрім полегшення симптомів кашлю, ромашковий чай, як було доведено, також має антибактеріальні, протизапальні, розслаблюючі та спазмолітичні властивості. За даними Американського хімічного товариства, чай з ромашки містить гіппурат, який забезпечує організм підвищення імунітету. Хоча ромашку часто приймають як напій, певні місцеві методи лікування, які містять елементи квітки ромашки, також можуть бути ефективними при лікуванні запалень шкіри. Полегшення хворобливих м’язових скорочень, особливо в матці та кишечнику, - ще одна користь від споживання ромашкового чаю. Це робить ромашковий чай ефективним при лікуванні менструальних спазмів, порушення травлення, синдрому роздратованого кишечника та діареї.
