Хлорофіл відомий своєю роллю в наданні рослинам їх чудового зеленого відтінку. Однак це також популярний поживний та натуральний інгредієнт, який рекламується за безліч корисних для здоров'я та помітних побічних ефектів.
Ризики пиття рідкого хлорофілу
Хлорофіл наповнений антиоксидантами та вітамінами, тому він став популярною добавкою до напоїв протягом останніх кількох років. Як і будь-яка принада до здоров'я, треба докладати належних зусиль щодо можливих ризиків додавання нового інгредієнта або добавки до раціону.
Що стосується хлорофілу, то, незважаючи на те, що деякі люди кажуть, насправді не надто хвилюватися. Хоча можливо, у вас можуть виникнути незручні симптоми після споживання неотруйного хлорфілу (і хлорофіліну, його водорозчинного аналога), таких як діарея, знебарвлений стілець та шлункові спазми, за даними MedlinePlus, це надзвичайно рідко. Однак, звичайно, ви можете помітити, що ваша сеча виглядає помітно зеленішою, ніж звичайна, або ваш язик набуває сіруватий відтінок - і це не шкідливо.
Однак це стосується пиття рідкого хлорофілу. Якщо ви хочете нанести хлорофіл на шкіру, це вже інша історія - і ось цей інгредієнт насправді може бути поганим для вас. За даними Інституту Лінуса Полінга, Університет штату Орегон, споживання хлорофілу протягом останніх 50 років клінічного використання у людей не виявляло токсичних ефектів. Однак це призвело до легкого печіння або свербежу в деяких випадках при нанесенні на поверхню шкіри. Навіть все-таки ці несприятливі ефекти не є нормою.
Проти ракові переваги споживання хлорофілу
Ризики вживання рідкого хлорофілу можуть бути незначними та далеко не великими, але користь від цього величезна. Окрім смачно освіжаючого, природно дезодоруючого смаку м'яко-м’ятного напою, хлорофіл вважається посібником проти раку та засобом зниження ваги.
Дослідники рекламували пиття рідкого хлорофілу та споживання хлорофіліну як чудового дії, що гальмує рак. У огляді в березні 2014 року, опублікованому в Журналі харчових добавок , дослідники виявили, що хлорофіл може бути використаний як in-vitro засіб, завдяки його здатності знижувати ракову дію канцерогенів та сприяти детоксикації.
Потім це дослідження було підтримано у дослідній статті в липні 2018 року, опублікованій в Журналі окислювальної медицини та клітинної довговічності , де дослідники виявили, що споживання хлорофіліну допомогло мінімізувати клітини раку підшлункової залози. Ці висновки змусили їх думати, що, крім пиття рідкого хлорофілу, споживання овочів, багатих на хлорофіл, абсолютно необхідне для зміцнення здоров'я.
Переваги втрати ваги хлорофілу
Крім переваг проти раку, дослідження, проведені у вересні 2013 р. Та червні 2014 р., Опубліковані в « Журналі аппетиту», показали, що споживання хлорофілу допомагає знизити загальний та низький рівень холестерину ЛПНЩ, а також приємну їжу та здорову їжу та загальне споживання калорій.
Крім того, коли в раціон учасників додавали багаті хлорофілом мембрани зелених рослин, дослідники спостерігали зменшення окружності талії, жиру та лептину. Хоча лептин - гормон, який допомагає регулювати масу тіла - відомий своєю здатністю гальмувати голод, коли відбувається зниження жиру в організмі, зменшення лептину, природно, слід за цим пристосуванням.
Ці дані підтверджують, що споживання рідких хлорофілу та рослин, багатих на хлорофіл, є сприятливим вибором раціону, коли втрата ваги та управління факторами ризику, пов’язаними із ожирінням, є найвищими.
Хоча пити рідкий хлорофіл і приймати добавки хлорофілу - прості способи додавання поживних речовин у свій раціон, варто відзначити, що природні джерела хлорофілу, які містяться в овочах, завжди є кращими. Це означає, що якщо у вас є час (або бажання) додати в свій раціон більше таких овочів, як водорості, шпинат, пшенична трава, брюссельська капуста та брокколі, зробіть це.
Кращі хлорофільні добавки
Що стосується споживання цього супер-зеленого інгредієнта, то корисно знати, які найкращі добавки хлорофілу та рідкі хлорофільні склади підходять для ваших потреб.
Що стосується кращих добавок хлорофілу, ви не можете помилитися з тим, що ви можете знайти у більшості магазинів здорової їжі та аптеки. Пам'ятайте лише, що прямий хлорофіл може бути важким для поглинання, тому ви хочете стежити за мітками, наповненими хлорофіліном.
Якщо ви шукаєте рідкий хлорофіл, не дивіться далі, ніж класична хлорофільна вода. Очищена вода відрізняється чудовим зеленим кольором та збагаченою вітамінами композицією, яка допомагає живити, кисню та детоксикації організму зсередини. Він приїжджає прямо з Брукліна, штат Нью-Йорк, і за останні кілька років спостерігається зростання популярності.
Якщо вам цікаво, коли потрібно вживати хлорофіл, будьте прості та не перестарайтеся. Додавання хлорофілу до раціону вранці так само корисно, як прийом хлорофілу вночі. Просто пам’ятайте, що це може бути енергетичним, враховуючи підвищення кисню, яке він надає крові, тому є невеликий шанс, що він може тримати вас довше, ніж ви хотіли б.
