Гуггул - це рослинний засіб, виготовлений з дерева мукула Commiphora, також відомого як дерево мурли мукула. Смоляна смола на дереві вже тисячі років використовується в традиційній аюрвдичній медицині Індії для лікування найрізноманітніших проблем та захворювань зі здоров’ям. Якщо ви намагаєтеся схуднути, гуггул може запропонувати певні переваги. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати гуггул для схуднення або будь-яких інших лікарських цілей.
Функція
Екстракт гуггула містить рослинний стерол під назвою гуггульстерон, який, як видається, пропонує протипухлинні, антиангіогенні та знижуючі холестерин дії, повідомляє Меморіальний центр онкологічних захворювань Слоун-Кеттерінг. Гуггульстерон також, здається, впливає на рецептори естрогену, вагіна та прогестерону. Вважається, що Гуггул також стимулює функцію щитовидної залози, але мало наукових підтверджень підтверджує цей ефект, зазначає Медичний центр Університету Пітсбурга
Ефекти
Незважаючи на те, що точна функція гуггула не була доведена, засіб, як видається, сприяє зниженню ваги, впливаючи на щитовидку для стимулювання обміну речовин та інших ключових тілесних дій, - каже Медичний центр університету Пітсбурга. Окрім поліпшення схуднення, гуггул також може покращити ваш настрій. Гуггул особливо ефективний у сприянні схудненню, коли його приймають разом із фосфатними солями, тирозином та гідроксицитратом, а також фізичними вправами, зазначає система охорони здоров'я Мічиганського університету.
Інші види використання
Незважаючи на те, що сприяння схудненню є одним з потенційних застосувань гуггулу, цей фітозасіб частіше застосовується для лікування високого рівня холестерину, говорить Медичний центр Університету Пітсбурга. Гуггул також може допомогти лікувати діабет і вугрі. Ви можете прийняти гуггул, щоб знизити тригліцериди, лікувати остеоартрит або запобігти атеросклерозу, зазначає система охорони здоров’я Мічиганського університету. Гуггул, можливо, може допомогти у лікуванні геморою, станів сечовивідних шляхів, ревматоїдного артриту та інших видів артритних станів, повідомляє Меморіальний центр онкологічних захворювань Слоун-Кеттерінг. Однак жодне широко прийняте чи переконливе наукове підтвердження використання гуггулу для лікування або запобігання будь-якого медичного стану.
Дозування
Дозування екстрактів гуггулу зазвичай вимірюється концентрацією гуггульстеронів у добавці, пояснює система охорони здоров'я університету Мічигану. Типова дозування гуггулу забезпечить 75 міліграм гуггульстеронів на день, розділених на три окремі дози. Деякі продукти рекомендують добову дозування приблизно 100 міліграм, зазначає Медичний центр Університету Пітсбурга. Попросіть свого лікаря про правильну дозування для вас, перш ніж приймати будь-яку кількість екстракту гугулу для сприяння схудненню.
Увага
Під час прийому екстракту гугулу ви можете відчути такі побічні ефекти, як слабкий стілець, нудота та головний біль, повідомляє Меморіальний центр онкологічних захворювань Слоун-Кеттерінг. Гуггул також може викликати шкірні висипання, біль у шлунку та анорексію, попереджає система охорони здоров’я Мічиганського університету. Не приймайте екстракт гугула, якщо у вас хронічна діарея, виразковий коліт, хвороба Крона або захворювання печінки. Гуггул також може негативно взаємодіяти з певними препаратами, такими як добавки щитовидної залози або препарати та засоби, що розріджують кров, такі як аспірин або кумадін.
