Хоча жменька ожини робить смачне літнє частування, чай з листя ожини та частин ягоди також може мати користь для здоров’я, починаючи від переваг антиоксидантів від антоціаноцидів, які він містить, до лікування раку. Пиття чаю ожини також може мати побічні ефекти, хоча вони, як правило, легкі. Проведено невелике клінічне дослідження щодо чорничного чаю; більшість інформації походить з анекдотичних доказів. Не пийте велику кількість чорничного чаю, не попередньо поговоривши з лікарем.
Шлунково-кишковий розлад
Хоча використовується альтернативними лікарями для лікування діареї, чай з ожини у великих дозах також може викликати розлад шлунку, включаючи нудоту та блювоту. Азіатське населення, яке споживає велику кількість всіх видів чаю, має підвищений ризик раку шлунка, хоча цього не відбувається у Великобританії, де громадяни також вживають велику кількість різних чаїв. Різниця може полягати в тому, що британці додають в чай молоко, захищаючи від деяких негативних впливів на шлунок від дубильних речовин у чаї, повідомляється на веб-сайті Ageless.
Ефекти на печінку
Чай з ожини містить дубильні речовини, рослинні речовини, які можуть мати негативний вплив. Чай з ожини містить гідролізивні дубильні речовини, такі як галотаніни та еллагітаніни, які можуть мати токсичну дію на печінку у великих кількостях. Не пийте чай з ожини, якщо страждаєте будь-яким типом захворювань печінки, не розмовляючи з лікарем. Ознаками ураження печінки є пожовтіння шкіри або білі очі, біль у живому верхньому правому квадранті, нудота, блювота і втома (посилання 5)
Втручання в поглинання поживних речовин
Дубильні речовини також можуть перешкоджати засвоєнню кальцію та заліза. Прийом ожинового чаю з молоком допомагає нейтралізувати його вплив на засвоєння кальцію та заліза. Додавання лимона, який містить вітамін С, також сприяє підвищенню засвоєння заліза. Не пийте ожиновий чай одночасно з їжею. Низький рівень кальцію може призвести до кісткових захворювань, таких як остеопороз; низький рівень заліза може спричинити анемію. Ознаками анемії є блідість, слабкість, низький рівень енергії та задишка при фізичному навантаженні.
Ефекти матки
Хоча дані є чисто анекдотичними, за даними веб-сайту Ageless, альтернативні лікарі можуть використовувати чай з ожини як тонік матки. Малиновий лист використовується для полегшення трудових болів. Речовини, що тонізують матку, можуть викликати скорочення матки. Порадьтеся з лікарем перед тим, як пити малиновий чай, якщо ви вагітні, оскільки матка, яка приймається у великих кількостях, може призвести до викидня або передчасних пологів.
