Липкий килимок повинен бути саме таким - липким. Це допомагає вам залишатись поставленими, але іноді клей не збігається для потових рук і ніг. Мало чого більше засмучує, ніж ковзати і ковзати під час практики йоги.
Якщо ви частково ставитеся до класу, що протікає, особливо в невеликій спеці, вимкнути потові залози буде важко. Натомість використовуйте аксесуари, щоб поглинути частину поту, щоб ви могли врівноважити, Дауна Собаку та Воїна з надійною впевненістю.
Що відбувається з цими потужними цифрами?
Ви можете просто нормально потіти трохи руками і ногами, якщо займаєтесь в гарячому приміщенні або проходите особливо жорсткий потік. Однак якщо ви відчуваєте, що ваше потовиділення ненормальне, ви можете страждати від гіпермеррозу пальмера. Центр гіпергідрозу повідомляє, що стан страждає від 1 до 2 відсотків населення. Якщо ваші потові руки і ноги впливають більше, ніж ваша практика йоги і заважають щоденній роботі, зверніться до лікаря для обговорення медичних рішень проблеми.
Рушники, що поглинають піт
Іноді ти так сильно потієш, що не можеш покластися тільки на липкий килимок. Використовуйте рушник для йоги, щоб додати додатковий шар поглинання вашій практиці. Ці спеціально виготовлені рушники виготовлені з тканини, що спотіває піт, яка залишається приємною навіть у мокрому стані. На одній стороні представлені шматочки, що стискають ваш килимок, так що, на відміну від рушника для ванни, вони залишаються одягненими, коли ви стоїте на них.
Щоб скористатися рушником для йоги, покладіть його на килимок і окропіть його водою, щоб розпочати захоплення рук і ніг. Навіть потіючи, це повинно тримати вас твердими у своїх позих.
Якщо ви бажаєте не використовувати рушник повнорозмірного розміру, тримайте менший розмір ручної руки, складений біля верхньої частини килима. Ці рушники з мікрофібри виготовлені з тієї ж тканини, що плететься, як і повнорозмірні, але вони не такі дорогі, ні громіздкі. Використовуйте його для протирання пітливих ніг і рук між постами або потоками.
Йога рукавички та шкарпетки
Носіння зимових рукавиць і слизьких шкарпеток може утримувати ваш піт, але це не допоможе запобігти ковзанню на килимок. Плюс, вони просто зроблять вас гарячіше і солодше!
Але багато виробників роблять для йоги рукавички та шкарпетки, які ідеально підходять, якщо ви сильно потієте через руки та ноги. Зазвичай вони виготовлені з тонкої тканини, яка вбирає зайвий піт і має крихітні китиці ПВХ (або вінілу) в точках тиску на пальці ніг, підошви, долонь і пальців. Ви носите їх протягом усієї практики; вони такі приємні, що деякі люди знаходять, що можуть практикувати без килима на голій дерев’яній підлозі.
Правий мат
Килимки для йоги бувають різних видів, виготовлені з різних матеріалів. Деякі з найбільш часто зустрічаються з них виготовлені з ПВХ, що може бути досить слизьким, особливо коли ви вперше розкручуєте його. Виробники покривають їх консервантом, щоб запобігти їх погіршенню на полицях, але така обробка залишає їх слизькими, коли подається найменший натяк поту. Отже, ретельно очищаючи килимок для йоги перед першим використанням, вкрай важливо при руйнуванні поверхні цього консерванту. Іноді достатньо шприца з водою в поєднанні з кількома краплями ефірного масла. Деякі килимки вимагають трохи більш грубого очищення з обробкою солоною водою.
Якщо ваші спітнілі руки роблять ПВХ занадто слизьким, незалежно від того, наскільки зламаний килимок, виберіть килимок, виготовлений з іншого матеріалу. Килимки, виготовлені з натурального каучуку або нефриту, часто забезпечують злегка зачіпну поверхню і боротьбу з потовиділеннями рук і ніг.
