Є кілька речей краще, ніж прокинутися в неділю вранці та збити стопку млинців. Єдина проблема полягає в тому, що більшість рецептів млинців завантажені калоріями, цукром, вуглеводами та насиченими жирами. На щастя для вас, цей рецепт млинців з бананом з чотирма інгредієнтами протистоїть стереотипу "млинці - це погано для вас".
Ви, напевно, запитуєте себе: "Як вони смачні, якщо їх не заправляють олією та цукром?" Банани - секрет, який робить хлібобулочні вироби з низьким вмістом жиру ніжними і вологими, а також додають природну солодкість.
4-інгредієнтні бананові млинціВаша черга сьогодні здивувати тата цими 4-інгредієнтними рецептами млинців + інформація про харчування:
Опубліковано LIVESTRONG.COM у неділю, 18 червня 2017 року
Всього 40 калорій на млинець, ви можете пригостити себе стопкою з п'яти таких і все одно поснідати, яка входить в 200 калорій, 11 грам природного цукру, 26 грамів вуглеводів і лише шість грамів жиру.
Якщо ви по-справжньому серйозно захоплюєтесь своїми вихідними, додайте до цих млинців ягід, наповнених антиоксидантами, і кокосової збитою кокосовою вершкою, увімкніть епізод "Справжніх домогосподарок" і приступайте до справи.
Рецепт та харчова інформація: 4-інгредієнтні бананові млинці
