Корінь валеріани - це звичайна рослина, яка зустрічається в харчових добавках, що продаються в США. Він також продається у вигляді трав і настоянок для чаїв, у формі капсул і в висушених кореневих екстрактах. Його зазвичай використовують як допоміжний засіб при лікуванні безсоння, а також як анксіолітичний засіб для лікування тривожних розладів. Через ці ефекти корінь валеріани вивчався як потенційне лікування гіпертонії. Як завжди, обов'язково потрібно проконсультуватися з медичним працівником, перш ніж намагатися займатися самолікуванням будь-якого стану з коренем валеріани.
Факти
Незрозуміло, який конкретний компонент кореня валеріани працює, щоб викликати його ефект, але Національне управління охорони здоров'я харчовими добавками Національного інституту охорони здоров'я припускає, що його лікарські властивості походять від взаємодії різних його компонентів, а не від однієї сполуки в корені. Корінь валеріани має давню історію як терапевтичний засіб, починаючи з давньої Греції та Риму, коли його застосовували для лікування безсоння. Корінь валеріани досліджується як лікувальний засіб, який відрізняється від синдрому роздратованого кишечника, шлунково-кишкових спазмів та розладу дефіциту уваги, але не існує переконливих доказів його корисності в цих умовах.
Ефекти
Корінь валеріани продається в США як дієтична добавка, а не як лікарський засіб чи ліки, тому консистенція та якість різних рослинних препаратів не регулюються та не є рівномірними. За даними Медичного центру університету Меріленда, вчені вважають, що корінь валеріани збільшує концентрацію ГАМК в мозку. GABA - нейромедіатор, молекула, яку клітини мозку та нервової системи використовують для спілкування один з одним. GABA допомагає регулювати нейрони і заспокійливо впливає на нервову систему. Через заспокійливу дію валеріана впливає на зниження артеріального тиску, зокрема, якщо це пов’язано зі стресом.
Корінь валеріани та артеріальний тиск
Не багато досліджень стосуються питання щодо використання кореня валеріани при лікуванні високого артеріального тиску або гіпертонії. У дослідженні, яке цитує журнал "Американський сімейний лікар" у статті 2003 року, відзначається зниження артеріального тиску у суб'єктів, які приймають корінь валеріани для впливу на стрес і тривогу. Це свідчить про те, що прийом кореня валеріани при стресі може знизити артеріальний тиск, що є одним із наслідків, які стрес і тривога чинять на організм. Порадьтеся з лікарем щодо доцільності використання лише кореня валеріани для лікування гіпертонії.
Побічні ефекти
За даними Медичного центру університету штату Меріленд, корінь валеріани є відносно безпечним, хоча вагітні і годуючі матері повинні уникати прийому будь-яких добавок або продуктів кореневої валеріани, оскільки його вплив на плід та немовлят недостатньо відомий. Деякі люди, які приймають корінь валеріани, виявляють парадоксальну реакцію на траву із симптомами тривоги та неспокою. Корінь валеріани може посилити дію заспокійливих засобів та алкоголю, тому слід бути обережним при прийомі всередину коріння валеріани в поєднанні з цими засобами.
