Випадання волосся може виникати з різних причин, включаючи неправильне харчування. Недостатня кількість певних поживних речовин, таких як залізо або вітаміни В-12 і D, може перешкоджати росту волосся. Зйомки вітаміну B-12 будуть корисними лише для лікування випадіння волосся, однак, якщо втрата волосся зумовлена дефіцитом цього вітаміну.
Вітамін В-12 та випадання волосся
Вам потрібен вітамін B-12 для формування ДНК, нервів та еритроцитів. Якщо у вас неправильно сформовані еритроцити, вони не містять стільки кисню. Нестача кисню може призвести до того, що волосся повільно ростуть або випадають. Дефіцит вітаміну В-12 також може спричинити лущення або лупу. Випадання волосся, пов’язане з дефіцитом вітаміну В-12, може призвести до витончення волосся на всій голові, а не лише в певних місцях.
Симптоми та лікування
Дефіцит вітаміну B-12 нечастий, оскільки для задоволення ваших потреб достатньо лише 2, 4 мкг на добу. Крім випадіння волосся, дефіцит В-12 може спричинити втому, запори, оніміння кінцівок, недоумство, депресію, проблеми з рівновагою та біль у роті та мові. Дефіцит зазвичай лікується прийомами вітаміну В-12, оскільки це обминає будь-які потенційні труднощі з поглинанням, які можуть бути причиною дефіциту, хоча високі дози перорального вітаміну В-12 можуть бути також ефективними, повідомляє Управління харчових добавок.
Хто ризикує
Люди з захворюванням, який називається згубною анемією, не можуть засвоювати вітамін В-12 з їжі, і зазвичай потрібні регулярні постріли вітаміну В-12 для підтримки здорового рівня цього вітаміну. Ті, хто приймають метформін або ліки від гастроезофагеального рефлюксу, ті, хто старше 50 років, суворі вегетаріанці та люди, які перенесли операцію щодо схуднення, піддаються підвищеному ризику дефіциту вітаміну В-12. Те саме стосується тих, хто страждає на порушення травлення, включаючи хворобу Крона або целіакію.
Інші міркування
Випадання волосся часто пов'язане з іншими причинами, а не дефіцитом вітаміну В-12. До них відносяться спадковість, стрес, певні ліки, менопауза, лікування раку, хвороби або основні медичні умови. У цих випадках знімки вітаміну В-12 не матимуть впливу на випадання волосся.
Постріли вітаміну B-12 можуть мати побічні ефекти, включаючи діарею, алергічну реакцію, набряки, лихоманку, м’язові судоми, синці, біль у горлі та біль у грудях. Спілкуйтеся з лікарем негайно, якщо ви відчули будь-які набридливі побічні ефекти після отримання вітаміну B-12.
