Ішиас - поширене стан, яке часто неправильно розуміють. До 40 відсотків людей отримують цей хворобливий стан нерва, який тягнеться від задньої частини таза до задньої частини стегна. Ваш ризик збільшується у міру дорослішання. Ось чому важливо розглянути добавки для радикуліту.
Добавки для радикуліту
Існує не так багато досліджень щодо ролі вітамінів, які допомагають лікувати або сповільнювати частоту радикуліту у людини. У дослідженні, повідомленому в березні 2016 року про Бюлетень дослідження мозку , щурам давали вітаміни С та Е для лікування тісного сідничного нерва.
Щури, що отримали комбінацію вітаміну С і вітаміну Е, виявляли більш сприятливу обробку сідничного нерва, ніж ті, які отримували окремі вітаміни. Разом вітаміни також покращили симптоми тих, хто лікувався з Габапентином, препаратом, який використовується для лікування нервових проблем та болю, включаючи синдром неспокійної ноги, повідомляє Medline Plus.
Невелике дослідження з 60 осіб у серпневому випуску « Близькосхідного журналу внутрішньої медицини» за серпень 2016 року показало, що ін'єкції вітаміну B12 людям з болями в попереку, включаючи радикуліт, здавалося, допомагають болю. Автори дійшли висновку, що потрібні триваліші дослідження з більшою кількістю учасників, щоб визначити, чи впливають вітамінні добавки для радикуліту.
Що таке ішиас?
Ішиас - це біль, який виникає уздовж вашого сідничного нерва, - каже Медичний центр Рочестерського університету. Сідничний нерв - це пучок волокон, який починається у вашій нижній частині спини між L5, або п'ятим сегментом поперекового відділу хребта та хвостовою кісткою, і простягається вздовж задньої частини стегна, утворюючи єдиний нерв перед м'язою очеревини. Це первинний нерв у вашій нозі і найбільший нерв організму.
Він часто починається з грижі або ковзаючого диска у хребті, який викликає біль, натискаючи на сідничний нерв. Однак існують й інші причини, зокрема ожиріння, погана постава, пухлина, абсцес, згусток крові, погане сидіння або розлад нерва.
Біль від радикуліту часто відчувається через одну сторону сідниці і поширюється на задню частину стегна. Іноді ви можете відчути біль аж до ноги. У важких випадках ви відчуєте оніміння і слабкість. Можливо, вашому лікареві доведеться провести тести, щоб зробити висновок, чи викликає радикуліт ваш біль.
Акупунктура та радикуліт
Було встановлено, що акупунктура активує знеболюючі ендорфіни, стимулюючи точку тиску на сідничний нерв. Згідно з дослідженням, точки тиску для радикуліту стимулювали поверхневий тиск, введення голки з маніпуляцією або без неї, нагрівання голковколювання голкою та лазерне стимулювання.
Автори дійшли висновку, що акупунктура буде хорошим лікуванням болю при радикуліті, який іноді може відчувати себе сильно. Автори переглянули дослідження, за якими було проведено 1842 людини в 12 дослідженнях. Вони рекомендували більш якісне, тривале дослідження голковколювання. Вони не сказали про золотий стандарт ефективного лікування радикуліту.
Детальніше про ішиас
Ішиас - це не просто регулярні болі в спині, зазначає Harvard Health. Це може змінюватись від тупого болю, оніміння або поколювання до відчуття електричного удару, пульсуючого тепла або колючого болю. Біль може варіюватися від дратівливої до інтенсивної.
Варіанти лікування включають ацетамінофен, нестероїдні протизапальні засоби та лід. Хірургія - ще один варіант. Короткочасний курс стероїдів приніс деяке поліпшене функціонування, але не дуже полегшило біль, згідно з дослідженням 369 людей, викладеним у травневому випуску JAMA .
У статті про Гарвардське здоров'я говориться, що для трьох з чотирьох людей біль покращиться протягом кількох тижнів. "Лікування фокусується на контролі болю та підтриманні людей максимально активними", - написав доктор Стівен Дж. Атлас. Лежачи допомагає від страждаючих болів, сказав він, але тривалий постільний режим не робить. Якщо ви думаєте, що у вас є радикуліт, вам потрібно відвідати лікаря.
