Після закінчення занять спортом очікується падіння серцевого ритму, оскільки тренування підвищує серцебиття. Але якщо серцевий ритм падає під час фізичних вправ або залишається підвищеним після закінчення занять, у вас може виникнути серцево-судинна проблема, яка вимагає медичної допомоги. Якщо ви відчуваєте якісь різкі зміни частоти серцевих скорочень під час або після фізичних навантажень, вам слід поділитися цією інформацією з лікарем і дізнатися, що вважається безпечним для вас.
Васовагалський синкоп
Синкоп - це медичний термін, який відноситься до непритомності або втрати свідомості, внаслідок зменшення припливу крові до мозку та зменшення частоти серцевих скорочень. Зневоднення, напруга або навіть емоційний стрес можуть спровокувати вазовагальний синкоп. І навіть якщо ви не знепритомніли, ці тригери можуть призвести до зниження частоти серцевих скорочень. Легкі судинні епізоди часто бувають короткими, і коли ви одужаєте, серцевий ритм знову підвищиться. Якщо у вас кілька епізодів, повідомте про це лікаря. Лікування може включати бета-блокатори або інші ліки або методи, які допоможуть вам уникнути вазовагальних тригерів.
Передсердна тахікардія
Серцева аритмія, порушення частоти серцевих скорочень можуть спричинити великі коливання під час і після фізичного навантаження. Один тип аритмії, який називається передсердна тахікардія, характеризується легкістю та зниженням частоти серцевих скорочень, а також особливо швидким серцебиттям, що починається у верхніх камерах серця. Ліків може бути достатньо для лікування стану, хоча може знадобитися радіочастотна абляція.
Надшлуночкова тахікардія
Це ще один вид аритмії, більш поширений серед молоді. Він також передбачає дуже швидкий пульс, який часто спричиняється фізичними навантаженнями, але іноді спричиняється падінням серцебиття перед початком серцебиття. Швидке серцебиття може продовжуватися і після закінчення вправ, хоча з водою, відпочинком і такими прийомами, як закриття носа і рота при спробі видиху, епізод може закінчитися. Абляція, як правило, є способом лікування цього патологічного серцевого ритму.
Міркування
Щоб уникнути проблем із серцевим ритмом, пройдіть стрес-тест з лікарем, щоб з’ясувати стан здоров’я серця та готовність до фізичних вправ. Крім того, пийте воду до, під час і після тренування і звертайте увагу на будь-які відчуття запаморочення або легковажності. Сядь і скажи комусь, що ти відчуваєш ці почуття. Не намагайтеся продовжувати займатися фізичними вправами, якщо ваша голова та / або серце говорять вам про це легко.
