Якщо у вас були симптоми ГЕРХ у минулому, швидше за все, у вас з’являться їх знову. Зрештою, симптоми ГЕРХ є однією з найпоширеніших медичних скарг у західному світі, яка зачіпає приблизно 60 відсотків населення хоча б раз протягом року, згідно з статистичним описом, який було проведено у січні 2008 року за витратами на охорону здоров'я та Утилізаційний проект. Коли хронічна кислотна рефлюксна хвороба або ГЕРХ спалахує, важливо негайно вжити заходів, щоб погасити пожежу, перш ніж вона вийде з-під контролю і спричинить хворобливі ускладнення. Коли ви з лікарем виявите, що ваш ГЕРХ повернувся, є деякі заходи, які можуть допомогти зупинити його в його слідах.
Пригнічення кислоти за допомогою ІПП та блокаторів Н2
Існує безліч дуже ефективних засобів безрецептурного лікування ГЕРХ. Коли кислі травні соки спливуть із шлунку в стравохід, нейтралізація кислоти може забезпечити швидке полегшення симптомів; для випадкових припливів кисневого звороту, спричинених ніччю надмірної індульгенції, старомодні антациди, такі як туми або ролайди, все ще є гарною ставкою. Однак найефективнішим способом у довгостроковій перспективі є придушення секреції кислоти з самого початку.
Препарати, відомі як інгібітори протонної помпи, або ІПП, роблять це шляхом інгібування секреції шлункової кислоти. ІЦН доступні без рецепта і включають знайомі такі фірмові препарати, як лансопразол (Превацид), омепразол (Прилосек) та езомепразол (Нексіум). ІЦП без рецепту затверджуються Управлінням харчових продуктів та лікарських препаратів для прийому один раз на день до 14 днів, хоча лікарі можуть призначити їх у більш високих дозах.
H2-блокатори - це більш ранні кислотні блокатори, які працюють досить добре в деяких випадках і коштують дешевше, ніж ІЦН. H2-блокатори також доступні у продажу під такими загальними назвами, як фамотидин (Pepcid), циметидин (Tagamet) і ranitidine (Zantac).
Перевірте свій раціон
Певна їжа може спровокувати ГЕРХ або погіршити її кількома способами. Кислі продукти, такі як апельсиновий сік і кава, потенційно можуть подразнювати стравохідну оболонку при контакті. Інші продукти, як сира цибуля, стимулюють секрецію кислоти в шлунку. Інші можуть спричинити розслаблення антирефлюксного клапана, який служить бар'єром між шлунком і стравоходом, дозволяючи кислоті просочуватися в стравохід. Їжа, якої ви хочете уникати, включає: - кава та кофеїнові напої, включаючи чай і соду - алкоголь, особливо червоне вино - молочні продукти - цитрусові та продукти, такі як апельсини та апельсиновий сік - оцет та продукти, що містять його - чорний перець, часник, сира цибуля та інша гостра їжа - шоколад - м'ята м'ята - помідори
Перевірте свої ліки
Ліки можуть спричинити або сприяти ГЕРХ майже так само, як і продукти. Поширеними винуватцями ГЕРХ є: - нестероїдні протизапальні препарати, такі як ібупрофен (Адвіл, Мотрін), напроксен (Алеве) та аспірин - опіати - трициклічні антидепресанти - ліки від артеріального тиску - деякі антибіотики, такі як доксициклін та тетрациклін
Втратити вагу
Зайва маса тіла пов’язана з ГЕРХ. Незважаючи на те, що характер взаємодії ожиріння та ГЕРХ не зовсім зрозумілий, одним із факторів може бути те, що ожиріння в животі ставить навантаження на ЛЕП, приводячи його до ослаблення та зменшення його здатності до функціонування. Схуднення - одне з перших, що рекомендують лікарі пацієнтам із ожирінням із ГЕРХ.
Нехай гравітація допоможе, коли в ліжку
Гравітація - друг ГЕРХ, і коли ти лежиш, шлункові соки легше подорожують зі шлунка до стравоходу. Використання клинової подушки для підняття верхньої частини тіла на 6 - 8 дюймів перед сном рекомендується багатьом пацієнтам з ГЕРХ, оскільки гравітація допомагає зберігати кислі травні соки у вашому шлунку, де вони належать. Також рекомендується уникати споживання їжі за 2 - 3 години до сну або перед сном.
Медичний радник: Джонатан Е. Авів, доктор медичних наук, FACS
