Враховуючи всі обмеження, які ставляться до вашої дієти за дні до колоноскопії, ви, можливо, плануєте насолоджуватися шведським столом, який ви зможете їсти в хвилину, коли ви покинете заклад. Теоретично, ніщо не заважає вам заповнити себе постколоноскопією. Реально, однак, ваші нутри можуть бути не готові до такої кулінарної пригоди.
Дієтологи часто радять "дієту як переноситься", коли мова йде про їжу після колоноскопії. Це означає, що їсти те, з чим ви впораєтеся в той час - і це може бути не так багато. З одного боку, ви все ще можете відчувати нудоту від седації, яку вам дали. З іншого боку, ви також можете відчути здуття повітря та потріскування повітря, яке закачали в кишечник під час процедури.
Їжте легкі страви
"Ми рекомендуємо, щоб перша їжа була легкою їжею, можливо, картопляним пюре, чимось дуже простим і легким на вашій кишці", - каже Кордіаліс Мсора-Касаго, RDN, прес-секретар Академії харчування та дієтології.
Ваш раціон після колоноскопії повинен включати в себе інші продукти, які не важкі для вашої системи, як компоненти м'якої дієти "BRAT", рекомендовану тим, хто страждав на шлункові захворювання: банани, рис, яблучний соус і тости. Також розумно обмежувати продукти з високим вмістом клітковини, вибираючи натомість продукти з низьким вмістом клітковини. Це означає триматися подалі від сирих овочів, овочів зі шкірою, сушених бобових, сирих фруктів та фруктів зі шкірою - принаймні поки що. На тривалий термін ці продукти з високим вмістом клітковини корисні для вас, але відразу після колоноскопії вони можуть роздратувати вашу кишку.
Фахівці радять продовжувати їсти, виходячи з відчуття кишечника - буквально. За даними Колумбійського університету, якщо їжа змушує вас нудитися після колоноскопії, ви можете просто зупинитися і спробувати пізніше. "Якщо у вас роздута і нудота, і ваш шлунок відчуває себе неприємно, не час продовжувати і продовжувати регулярний режим харчування", - каже Мсора-Касаго. "Продовжуйте цей шлях, поки ви не будете готові прийняти більше. Тоді ви можете відновити свою попередню дієту."
Продовжуйте пити рідини
Препарат для колоноскопії, який ви приймали перед процедурою, щоб допомогти очистити кишечник, зневоднює. Ось чому вас попросили випити стільки рідини, що веде до випробування. Після цього вам потрібно буде пити багато рідини, щоб замінити втрачену рідину. Тепер ви можете також споживати непрозорі рідини, такі як апельсиновий сік з м’якоттю.
Розгляньте спеціальні дієти
Більшість колоноскопій робиться для скринінгу на колоректальний рак. Деякі колоноскопії, однак, є діагностичними. Це означає, що вони робляться, щоб спробувати знайти причину незрозумілих симптомів, таких як кровотеча або втрата ваги. Якщо у вас є діагностична колоноскопія, і ваш лікар підтверджує, що у вас є певний медичний стан, наприклад, хвороба Крона, вам може знадобитися продовжити те, що називається "лікувальною дієтою", розробленою для контролю або лікування цього стану, говорить Мсора-Касаго.
Їжте з ризиком раку в умі
Дієта має багато спільного з вашим ризиком виникнення колоректального раку. Зважаючи на те, що суть більшості колоноскопій полягає у скринінгу на колоректальний рак та пошуку та видаленні будь-яких передракових поліпів, розумно дотримуватися здорової дієти під час відновлення колоноскопії та поза нею.
"Ми хочемо переконатися, що у вас дієта з цільними зернами, свіжими фруктами, овочами, горіхами та насінням", - каже Мсора-Касаго. "Одна з речей, яку ми шукаємо, - це велика кількість грубих кормів і багато клітковини. Дієта, збагачена цими продуктами, допомагає вашому організму очистити речі, які з часом можуть спричинити рак".
За даними Національного інституту діабету та захворювань травлення та нирок, продукти з високим вмістом клітковини, включаючи фрукти, овочі, боби та висівки, можуть знизити ризик розвитку поліпів товстої кишки. Так можна уникати жирної їжі, червоного м’яса та обробленого м’яса, наприклад, хот-догів. Ця ж дієта пов'язана з меншим ризиком раку товстої кишки та прямої кишки відповідно до Американського товариства раку (АКС). Ви також можете зменшити шанси на розвиток цих видів раку, обмеживши алкоголь не більше ніж двома напоями на день для чоловіків та одним для жінок, радить АСУ.
