Сходовий альпініст не особливо гламурний. Однак сходовий альпініст, також відомий як сходові сходи, є ефективним способом отримати кардіо-тренування і побудувати нижню частину тіла, не стукаючи ногами, піддаючись бігу або бігу. Найкращі альпіністи на сходах - це машини комерційного класу, які ви бачите в оздоровчих клубах та тренажерних залах, і зазвичай коштують тисячі доларів. Підйомник сходів, який найкраще підходить для вас, може бути складною моделлю, яка вміститься в тісному просторі і коштує всього 100 доларів на лютий 2011 року.
Комерційний клас
Сходові альпіністи, які працюють найкраще, є моторизованими замість ручного, і мають незалежне крокування, що вимагає, щоб ваша нижня стопа працювала важче, замість залежного крокування. Вони також мають незалежні замість гідравлічних ударних систем. Незалежні джерела огляду рекомендують ряд машин комерційного класу. BestCovery рекомендує Steper StairMaster SC916, а посібники із покупки Galt рекомендують StairMaster 700PT Stepmill - ступінчастий станок більш точно імітує фактичний акт сходження по сходах. Ще одна машина, похвальна від Galt Buying Guides, - це ProSTEP 6000 Climber, яка запустить вам близько 3800 доларів станом на лютий 2011 року.
Комерційна якість
На ринку є також сходові альпіністи, які пропонують машини комерційного класу якості за споживчими цінами, повідомляє Galt Buiding Guides. Приблизно за 2500 доларів станом на лютий 2011 року ви можете обладнати свій будинок StairMaster FreeClimber 4200 PT. Ця машина має 20 рівнів опору, швидкості, що змінюються від 26 до 174 кроків в хвилину, і приємну світлодіодну консоль. У ньому є чотири програми тренувань - ручне, стійке, спалювання жиру та аеробне - та стійка для читання. Сходовий майданчик Star Trac SC4100 вважається майже рівним комерційним машинам, зокрема завдяки високоякісній та важкій конструкції.
Гібридний
Найкращим альпіністом для сходів може стати інноваційна машина від NordicTrack, FreeMotion s5.6. Рекомендований пошуковим споживачем, FreeMotion s5.6 поєднує в собі ступінчасту сходження сходів із кроком еліптичного тренера. Це може дати вам більш різноманітне тренування, ніж звичайний сходження на сходах. Він продається приблизно за 2400 доларів станом на лютий 2011 року.
Бюджет
Бюджетний сходи-скелелаз може дати вам гарне тренування. Вони також легко на вашому гаманці. Посібники з купівлі Galt рекомендують Schwinn 305p, приблизно $ 300 станом на лютий 2011 року, з незалежним кроком, 12 рівнями опору та штрафом гарантії для бюджетної машини. Степер NordicTrack MTN 740, вибір споживчого пошуку, добре обладнаний вбудованим вентилятором, регульованим опором та монітором серцебиття. Він продається приблизно за $ 650. Найкращі супербюджетні сходи з низьким рівнем бюджету, як це рекомендує Гальт із покупок по купівлі та пошуку споживачів, включають переносний кардіо степер Brookstone Fold-A-Way, який можна зберігати в шафі або під ліжком і коштує близько 200 доларів. Ще менш дорогим портативним апаратом є складний степер Stamina SpaceMate 40-0069 за ціною близько 100 доларів. Ці низькобюджетні машини почуваються легковажними перед деякими людьми, але вони дозволяють вам гідне тренування.
