Банани не викликають болі в шлунку у всіх. Якщо у вас болить шлунок після їжі банана, велика ймовірність, що у вас алергія, порушення травлення або інфекція. Просто може бути так, що ви чутливі до бананів. Якщо вживання бананів заподіює вам великий дискомфорт, зверніться до лікаря. Вона може діагностувати будь-які можливі шлунково-кишкові захворювання.
Стиглість
Стиглість банану впливає на кількість крохмалю, виявленого в фруктах. Наприклад, у дослідженні 1986 року, опублікованому в «Американському журналі журналу клінічного харчування», дослідники виявили, що недозрілі банани містять у 12 разів більше крохмалю, ніж стиглі банани. Продукти з високим вмістом крохмалю можуть бути важче засвоювані і часто виробляють газ у шлунково-кишковому тракті. Це призводить до болю, схожого на біль у животі. Вживання в їжу стиглих бананів і уникання зелених, недозрілих бананів допомагає уникнути цієї проблеми.
Синдром подразненої товстої кишки
Люди з синдромом роздратованого кишечника або СРК відчувають симптоми - від діареї до різких спазмів. Певна їжа викликає СРК у різних людей. За даними Harvard Health Publications, банани зазвичай викликають проблеми у СРК, оскільки, коли банан руйнується в кишечнику, він часто викликає надлишок газу. У тих, у кого нормальне травлення, це зазвичай не представляє проблем, але якщо у вас СРК, ви можете боліти шлунок від газу та здуття живота після їжі банана.
Алергія
Мало хто має алергію на самі банани, але стан, який називається синдромом пилкової харчової алергії, може викликати симптоми алергії, коли ви їсте банан. Якщо ви страждаєте алергією на сінну лихоманку і знаєте, що у вас алергія на пилок амброзії, то банан може викликати подібні реакції. Білки в банані мають схожі властивості з пилком амброзії, повідомляє MayoClinic.com. Це може викликати проблеми з хрипами або біль у животі, якщо у вас є така алергія. Люди з алергією на березу або латекс також можуть відчувати алергію на банан.
Непереносимість фруктози
Фруктоза - це простий цукор, який міститься у багатьох видах фруктів, включаючи банани. Хоча банани містять порівняно низькі кількості порівняно з соковитішими, солодшими фруктами, кожен банан містить близько 5 відсотків фруктози, згідно з даними Національної бази поживних речовин США USDA. Деякі люди погано реагують на фруктозу, оскільки вони не в змозі розбити її в кишечнику. Цей стан відомий як спадкова непереносимість фруктози. Зазвичай непереносимість фруктози діагностується при народженні.
