Незалежно від того, що ваша мета - схуднути, знизити артеріальний тиск або підвищити свою фізичну форму, ці високотехнологічні засоби можуть допомогти вам оздоровитись і приспособитися у майбутньому році. Від трекерів активності до масштабів, ніж для вимірювання вашої ваги, читайте далі, щоб переглянути деякі останні пристосування, які ви можете використати для відстеження свого здоров’я та фізичної форми. Ці 10 пристроїв можуть забезпечити відповідальність, необхідну для досягнення ваших цілей цього року.
Незалежно від того, що ваша мета - схуднути, знизити артеріальний тиск або підвищити свою фізичну форму, ці високотехнологічні засоби можуть допомогти вам оздоровитись і приспособитися у майбутньому році. Від трекерів активності до масштабів, ніж для вимірювання вашої ваги, читайте далі, щоб переглянути деякі останні пристосування, які ви можете використати для відстеження свого здоров’я та фізичної форми. Ці 10 пристроїв можуть забезпечити відповідальність, необхідну для досягнення ваших цілей цього року.
1. Stealth Core Trainer
Завжди хотіли, щоб тренування були трохи більше схожими на ігри в ігри? Тепер, принаймні, частина вашого тренування може бути! Стелс використовує свою основну силу, щоб контролювати дії на екрані мобільного телефону, роблячи статичні вправи, подібні до дощок, більш захоплюючими - для ваших м'язів та мозку. Хочете ще більше підняти мотивацію? Киньте виклик другові в режимі з кількома гравцями. Як і будь-який інший гаджет, він не працює, якщо ви цього не зробите. Він буде доступний до червня 2017 року, але ви хочете бути достроковим для цього. ЦЕНА: $ 179. ДЕ ДІЙТИ: IndieGoGo.com
Завжди хотіли, щоб тренування були трохи більше схожими на ігри в ігри? Тепер, принаймні, частина вашого тренування може бути! Стелс використовує свою основну силу, щоб контролювати дії на екрані мобільного телефону, роблячи статичні вправи, подібні до дощок, більш захоплюючими - для ваших м'язів та мозку. Хочете ще більше підняти мотивацію? Киньте виклик другові в режимі з кількома гравцями. Як і будь-який інший гаджет, він не працює, якщо ви цього не зробите. Він буде доступний до червня 2017 року, але ви хочете бути достроковим для цього. ЦЕНА: $ 179. ДЕ ДІЙТИ: IndieGoGo.com
2. Додаток Bvddy
Доведіть свій пошук друга до тренування в епоху цифрових технологій. Bvddy - це додаток у стилі Tinder, де ви можете знайти інших людей для тренувань чи занять спортом. Ви також можете створити подію - скажімо, футбольну гру чи заняття йогою - запросити своїх друзів та приєднатись до розваги інших однодумців. Або ви можете просто переглядати події у вашому районі, які викликають ваш інтерес. Тепер немає приводу не вийти туди і спробувати щось нове цього року! ЦІНА: БЕЗКОШТОВНО ДЕ ВІДЗНАЧИТИ: Bvddy.com
Доведіть свій пошук друга до тренування в епоху цифрових технологій. Bvddy - це додаток у стилі Tinder, де ви можете знайти інших людей для тренувань чи занять спортом. Ви також можете створити подію - скажімо, футбольну гру чи заняття йогою - запросити своїх друзів та приєднатись до розваги інших однодумців. Або ви можете просто переглядати події у вашому районі, які викликають ваш інтерес. Тепер немає приводу не вийти туди і спробувати щось нове цього року! ЦІНА: БЕЗКОШТОВНО ДЕ ВІДЗНАЧИТИ: Bvddy.com
3. LIT Kit
Останніми роками спостерігається зростання рівня HIIT (високоінтенсивного інтервального тренування). Але ти не можеш весь час виходити. Введіть: Метод LIT, який означає тренування з низьким впливом. Це, звичайно, не означає низької інтенсивності. Через шести тижневу відеопрограму ви отримаєте доступ до 30-хвилинних тренувань, орієнтованих на ваші руки та абдос, ноги та абспіри та тіло. Ви будете спалювати калорії та ліпити м'язи з комфорту у своєму домі. Потім відпочиньте і відновіть свої втомлені м’язи. За допомогою комплекту LIT ви отримуєте смугу опору і стрілецьку здобич для тренувань, а потім м'яч і валик з лакроссом для відновлення м'язів. ЦІНА: 89, 99 дол. ДІЙ ВІДКРИТИ: LITMethod.com
Останніми роками спостерігається зростання рівня HIIT (високоінтенсивного інтервального тренування). Але ти не можеш весь час виходити. Введіть: Метод LIT, який означає тренування з низьким впливом. Це, звичайно, не означає низької інтенсивності. Через шести тижневу відеопрограму ви отримаєте доступ до 30-хвилинних тренувань, орієнтованих на ваші руки та абдос, ноги та абспіри та тіло. Ви будете спалювати калорії та ліпити м'язи з комфорту у своєму домі. Потім відпочиньте і відновіть свої втомлені м’язи. За допомогою комплекту LIT ви отримуєте смугу опору і стрілецьку здобич для тренувань, а потім м'яч і валик з лакроссом для відновлення м'язів. ЦІНА: 89, 99 дол. ДІЙ ВІДКРИТИ: LITMethod.com
4. Смарт-браслет WiseWear
Однією з найбільших проблем на сьогоднішній день є те, що люди не хочуть носити їх у повсякденному житті, тому що вони виглядають як добре носяться. Але ці розумні браслети від WiseWear такі гарні, що вам захочеться носити їх в офісі, виконуючи доручення і навіть у ніч на побачення. На додаток до відстеження активності, ці пристрої також мають технологію, яка дозволяє сповістити про браслет про ваші екстрені контакти за допомогою трьох натискань. Крім того, у вас є три красивих конструкції на вибір. ЦІНА: від 295 до 345 доларів, де знайти: WiseWear.com
Кредит: WiseWearОднією з найбільших проблем на сьогоднішній день є те, що люди не хочуть носити їх у повсякденному житті, тому що вони виглядають як добре носяться. Але ці розумні браслети від WiseWear такі гарні, що вам захочеться носити їх в офісі, виконуючи доручення і навіть у ніч на побачення. На додаток до відстеження активності, ці пристрої також мають технологію, яка дозволяє сповістити про браслет про ваші екстрені контакти за допомогою трьох натискань. Крім того, у вас є три красивих конструкції на вибір. ЦІНА: від 295 до 345 доларів, де знайти: WiseWear.com
5. Коробка передплати SweatStyle
Покупки для стильного, функціонального одягу для тренувань не повинні бути настільки виснажливими, як ваші тренування. І вам точно не потрібно більше блукати торговим центром. За допомогою SweatStyle ви можете мати легкі танки, милі гетри та спортивні бюстгальтери, що підтримуються прямо до ваших дверей щомісяця (або кожен другий місяць або щоквартально, якщо хочете). Просто заповніть свій стиль стилю про те, якими видами тренувань ви займаєтесь, чи любите ви основи чи модні твори та чи віддаєте перевагу нейтралі чи принти. Тримайте те, що ви хочете, відправте назад те, чого ви не хочете. Але будьте обережні, це викликає звикання. ЦІНА: плата за стилізацію в 20 доларів + все, що ви вирішите зберегти. ДЕ ДІЙСЯ: MySweatStyle.com
Кредит: MySweatStyle.comПокупки для стильного, функціонального одягу для тренувань не повинні бути настільки виснажливими, як ваші тренування. І вам точно не потрібно більше блукати торговим центром. За допомогою SweatStyle ви можете мати легкі танки, милі гетри та спортивні бюстгальтери, що підтримуються прямо до ваших дверей щомісяця (або кожен другий місяць або щоквартально, якщо хочете). Просто заповніть свій стиль стилю про те, якими видами тренувань ви займаєтесь, чи любите ви основи чи модні твори та чи віддаєте перевагу нейтралі чи принти. Тримайте те, що ви хочете, відправте назад те, чого ви не хочете. Але будьте обережні, це викликає звикання. ЦІНА: плата за стилізацію в 20 доларів + все, що ви вирішите зберегти. ДЕ ДІЙСЯ: MySweatStyle.com
6. Apple Watch Nike +
Поговоріть про співпрацю електростанції! Nike та Apple об'єдналися для створення найкращого фітнес-трекера. Отримавши доступ до Nike + Run Club, ви не тільки зможете відстежувати свій біг, але отримуєте мотивацію насправді рухатися та виконувати їх. Це довговічна і легка і навіть водонепроникність до 50 метрів, якщо ви хочете охолонути з бігу за допомогою плавання. Як і у всіх Apple-годинниках, він синхронізується з вашим телефоном, щоб постійно підтримувати зв’язок. ЦЕНА: Від $ 369. Куди знайти: Apple.com
Кредит: Apple Nike +Поговоріть про співпрацю електростанції! Nike та Apple об'єдналися для створення найкращого фітнес-трекера. Отримавши доступ до Nike + Run Club, ви не тільки зможете відстежувати свій біг, але отримуєте мотивацію насправді рухатися та виконувати їх. Це довговічна і легка і навіть водонепроникність до 50 метрів, якщо ви хочете охолонути з бігу за допомогою плавання. Як і у всіх Apple-годинниках, він синхронізується з вашим телефоном, щоб постійно підтримувати зв’язок. ЦЕНА: Від $ 369. Куди знайти: Apple.com
7. Війнс Кардіо Шкала
Число на шкалі може лише стільки розкрити ваш прогрес у фітнесі, але масштаб кардіо "Сайдингс" пропонує більшу картину про реальний склад вашого тіла, поза вагою. Він синхронізується з вашим мобільним пристроєм для відстеження ваги, відсотка жирової маси та здоров’я серця. Той факт, що він дозволяє відстежувати свій прогрес (який відображається вам у графічному форматі), - це лише ще один інструмент, який допоможе вам залишитися на шляху до своїх цілей у галузі здоров’я та фітнесу в цьому році. ЦІНА: 107, 97 дол. ДЕ ДІЙСЯ: Withings.com
Кредит: ЗінгсЧисло на шкалі може лише стільки розкрити ваш прогрес у фітнесі, але масштаб кардіо "Сайдингс" пропонує більшу картину про реальний склад вашого тіла, поза вагою. Він синхронізується з вашим мобільним пристроєм для відстеження ваги, відсотка жирової маси та здоров’я серця. Той факт, що він дозволяє відстежувати свій прогрес (який відображається вам у графічному форматі), - це лише ще один інструмент, який допоможе вам залишитися на шляху до своїх цілей у галузі здоров’я та фітнесу в цьому році. ЦІНА: 107, 97 дол. ДЕ ВІДЗНАЧИТИ: Withings.com
8. Прайм Вессіль
Смарт-пристрої спливають скрізь. А ваша чашка води - це лише остання річ, яку слід оцінити. Ви знаєте, що слід пити більше води. Але як? А скільки ще? Додаток Pryme Vessyl допоможе вам підрахувати, скільки води ви повинні пити, залежно від віку, зросту, ваги та рівня активності, а потім відстежує це за допомогою датчиків у чашці. Платити за чашку - це крута ціна, але якщо ваша мета - пити більше води, не вкладаючи в неї багато думок, цей пристрій, безумовно, допоможе. ЦІНА: 99 доларів. ДЕ ДІЙСЯ: MyVessyl.com
Кредит: ВессілСмарт-пристрої спливають скрізь. А ваша чашка води - це лише остання річ, яку слід оцінити. Ви знаєте, що слід пити більше води. Але як? А скільки ще? Додаток Pryme Vessyl допоможе вам підрахувати, скільки води ви повинні пити, залежно від віку, зросту, ваги та рівня активності, а потім відстежує це за допомогою датчиків у чашці. Платити за чашку - це крута ціна, але якщо ваша мета - пити більше води, не вкладаючи в неї багато думок, цей пристрій, безумовно, допоможе. ЦІНА: 99 доларів. ДЕ ДІЙСЯ: MyVessyl.com
9. Відстежувач калорій MyPlate
Безкоштовний тренажер для їжі та фітнесу MyPlate LIVESTRONG.COM має функції, які дозволяють вам швидше та простіше досягти своїх цілей щодо фітнесу та схуднення. Існує навіть безкоштовний мобільний додаток-супутник. За допомогою MyPlate ви можете бачити, скільки калорій ви повинні їсти щодня, щоб досягти своєї мети, і ви можете легко відстежувати своє харчування та фізичні вправи лише одним клацанням миші, отримувати щоденні мотивації та поради, персоналізовані плани харчування, графіки щоденного харчування, графіки та цілей та великої підтримки громади. ЦІНА: БЕЗКОШТОВНО ДЕ ЗНАЙТИ: LIVESTRONG.COM
Кредит: DragonImages / iStock / Getty ImagesБезкоштовний трекер їжі та фітнесу MyPlate LIVESTRONG.COM має функції, щоб зробити вас швидше та простіше досягти своїх цілей щодо фітнесу та схуднення. Існує навіть безкоштовний мобільний додаток-супутник. За допомогою MyPlate ви можете бачити, скільки калорій потрібно їсти щодня, щоб досягти своєї мети, і ви можете легко відстежувати своє харчування та фізичні вправи лише одним клацанням миші, отримувати щоденні мотивації та поради, персоналізовані плани прийому їжі, щоденні графіки харчування, графіки та цілей та великої підтримки громади. ЦІНА: БЕЗКОШТОВНО ДЕ ЗНАЙТИ: LIVESTRONG.COM
10. СИЛЬНІша 8-тижнева програма онлайн-тренувань
Ці 10 тренування HIIT, сили та пліо були створені тренером знаменитостей Нікі Голендером, щоб тіло виглядало так, як ви провели години в тренажерному залі всього за 30 хвилин на день. Тренування є складними та веселими, і тут немає необхідного обладнання, тому ви можете робити їх у своїй вітальні, спальні, вашому підвалі або готельному номері. Найкраще, що вони абсолютно безкоштовні, і ви можете їх переглядати в будь-якому місці, де ви маєте підключення до Інтернету - на своєму ноутбуці, мобільному телефоні та / або планшеті. ЦІНА: БЕЗКОШТОВНО ДЕ ЗНАЙТИ: LIVESTRONG.COM
Кредит: Кріс ФроуліЦі 10 тренування HIIT, сили та пліо були створені тренером знаменитостей Нікі Голендером, щоб тіло виглядало так, як ви провели години в тренажерному залі всього за 30 хвилин на день. Тренування є складними та веселими, і тут немає необхідного обладнання, тому ви можете робити їх у своїй вітальні, спальні, вашому підвалі або готельному номері. Найкраще, що вони абсолютно безкоштовні, і ви можете їх переглядати в будь-якому місці, де ви маєте підключення до Інтернету - на своєму ноутбуці, мобільному телефоні та / або планшеті. ЦІНА: БЕЗКОШТОВНО ДЕ ЗНАЙТИ: LIVESTRONG.COM
Що ти думаєш?
Чи є у вас улюблений гаджет, додаток чи інший інструмент, який допомагає стежити за станом здоров’я, вагою або інтенсивністю тренувань? Що це таке і як ним користуватися? Чи ми пропустили згадати будь-які ваші улюблені нові фітнес-гаджети в цьому слайд-шоу? Залиште коментар нижче і повідомте нам про це.
Кредит: mastermilmar / iStock / Getty ImagesЧи є у вас улюблений гаджет, додаток чи інший інструмент, який допомагає стежити за станом здоров’я, вагою або інтенсивністю тренувань? Що це таке і як ним користуватися? Чи ми пропустили згадати будь-які ваші улюблені нові фітнес-гаджети в цьому слайд-шоу? Залиште коментар нижче і повідомте нам про це.
