Незалежно від того, чи спостерігаєте ви за споживанням вуглеводів, щоб контролювати рівень цукру в крові та краще керувати діабетом, або дотримуючись плану їжі з низьким вмістом вуглеводів, щоб схуднути, на ринку є велика кількість продуктів, які допоможуть вам, якщо вам потрібно перекусити або варіанти заміни їжі. Glucerna та Atkins - два приклади брендів, що продають таку продукцію.
Використовуйте
Glucerna shake продається людям з діабетом, щоб допомогти їм контролювати рівень А1С або середній рівень цукру в крові. Його можна приймати як закуску або епізодичну заміну їжі. Глюцерна не містить лактозу та глютен. Шейки Аткінса в основному продаються дієтологам після дієти Аткінса з низьким вмістом вуглеводів, і ці коктейлі можна сприймати як закуску з низьким вмістом вуглеводів, яка підходить для дієти Аткінса.
Вуглевод
Баночка або 8 жидких унцій глюцерна забезпечує загалом 27 г вуглеводів та 5 г волокон, що відповідає наявному вмісту вуглеводів або чистому вмісту вуглеводів 22 г на порцію. Наявний вуглевод являє собою кількість вуглеводів, що можуть бути використані в організмі, і це сприяє підвищенню рівня цукру в крові. Наявні вуглеводи можна обчислити, видаливши грам харчових волокон із загального грама вуглеводів. Одна порція шейка Аткінса містить 11 л. унція і забезпечує від 2 до 6 г вуглеводів, 1 і 4 г клітковини і 1 і 2 г вуглеводів.
Факти харчування
Один 8-унційний порція коктейлю Glucerna містить 200 калорій, 7 г жирів, 0, 5 г насичених жирів, 10 г білка, 210 мг натрію, 25 відсотків вітаміну А, 100 відсотків вітаміну С, 25 відсотків кальцію, 25 відсотків заліза та 25 відсотків вітаміну D. А порція 11 фунтів унцій. Atkins Advantage Shake забезпечує від 150 до 160 калорій, 9 і 10 г жирів, 3 і 3, 5 г насичених жирів, 15 г білка, 260 і 300 мг натрію, 25 відсотків вітаміну А, 20 відсотків вітаміну С, 40 і 50 відсотків кальцію, 20 і 40 відсотків заліза і без вітаміну D.
Підсолоджувачі
Коктейлі Глюцерна підсолоджують мальтодекстрином, сахаромалтом, фруктозою, ацесульфамом-калієм та сукралозою, а шейки Аткінса підсолоджують ацесульфамом-калієм та сукралозою.
Ароматизатори
Глюцерна коктейлі доступні в чотирьох різних смаках, включаючи вершкове шоколадне захоплення, домашню ваніль, полуницю та вершки, а також пекан з вершковим маслом. Продукти коктейлю «Аткінс» включають шість різновидів: кафе-карамель, рояль із темного шоколаду та насолоду від молочного шоколаду, мока-латте, полуниця та ваніль.
