4 способи зробити смажену курку здоровішою

Anonim

Курячі грудки - найрідніший шматок курки, який ви можете використовувати. Вибирайте без кісток і без шкіри, щоб забезпечити абсолютно здоровий вибір. Якщо ви купуєте заморожені грудки, перед розмазуванням та випічкою розморожуйте їх у мікрохвильовій печі. Щоб зробити курячі пальчики, розріжте кожну грудку по довжині на третини. Для більших шматочків розріжте кожну грудку навпіл, щоб полегшити підготовку та час приготування швидше. Ви також можете придбати курячі грудки з блюдо, які є прекрасним варіантом для «смажених» курячих смужок. Вони готуються швидше, ніж курячі грудки, і дуже вологі.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/181/138/477606321.jpg">

Тарілка смаженої курки. Кредит: bhofack2 / iStock / Getty Images

Курячі грудки - найрідніший шматок курки, який ви можете використовувати. Вибирайте без кісток і без шкіри, щоб забезпечити абсолютно здоровий вибір. Якщо ви купуєте заморожені грудки, перед розмазуванням та випічкою розморожуйте їх у мікрохвильовій печі. Щоб зробити курячі пальчики, розріжте кожну грудку по довжині на третини. Для більших шматочків розріжте кожну грудку навпіл, щоб полегшити підготовку та час приготування швидше. Ви також можете придбати курячі грудки з блюдо, які є прекрасним варіантом для «смажених» курячих смужок. Вони готуються швидше, ніж курячі грудки, і дуже вологі.

4 способи зробити смажену курку здоровішою