Здоров'я та фітнес - це переповнений напрямком. Хочете доказів? Просто шукайте слово "фітнес" і спостерігайте, як 1, 4 мільярда результатів повертаються до вас менше ніж за секунду. На щастя, є фахівці, які можуть вирішити цей хаос і надати вам розумну пораду, яка дає результати. Але погана новина полягає в тому, що їх не завжди легко знайти. Насправді, багато найяскравіших умів про здоров'я не є домашніми іменами. Ми хотіли висвітлити уваги деяких із цих маловідомих експертів, тож ви можете дізнатися більше про те, хто вони, і налаштуватися на те, що вони роблять. Ось 45 ви повинні перевірити.
Здоров'я та фітнес - це переповнений напрямком. Хочете доказів? Просто шукайте слово "фітнес" і спостерігайте, як 1, 4 мільярда результатів повертаються до вас менше ніж за секунду. На щастя, є фахівці, які можуть вирішити цей хаос і надати вам розумну пораду, яка дає результати. Але погана новина полягає в тому, що їх не завжди легко знайти. Насправді, багато найяскравіших умів про здоров'я не є домашніми іменами. Ми хотіли висвітлити уваги деяких із цих маловідомих експертів, тож ви можете дізнатися більше про те, хто вони, і налаштуватися на те, що вони роблять. Ось 45 ви повинні перевірити.
1. Джейсон Ферруджіа
Вам важко буде знайти тренера, що працює важче, ніж Джейсон Ферруджія. Як засновник і власник Renegade Fitness, він допомагає своїм клієнтам досягти своїх цілей за допомогою підходу без реальних обмов. Він брав участь у програмах Muscle & Fitness, Maximum Fitness, Health Health, Men's Fitness та ESPN. Нещодавно опублікував електронну книгу під назвою "7 кардинальних гріхів росту м'язів" та влаштовує подкаст під назвою "The Jay Feruggia Show", де він займається фітнесом мудрість та відповіді на запитання слухачів про вправи та ефективність.
Вам важко буде знайти тренера, що працює важче, ніж Джейсон Ферруджія. Як засновник і власник Renegade Fitness, він допомагає своїм клієнтам досягти своїх цілей за допомогою підходу без реальних обмов. Він брав участь у програмах Muscle & Fitness, Maximum Fitness, Health Health, Men's Fitness та ESPN. Нещодавно опублікував електронну книгу під назвою "7 кардинальних гріхів росту м'язів" та влаштовує подкаст під назвою "The Jay Feruggia Show", де він займається фітнесом мудрість та відповіді на запитання слухачів про вправи та ефективність.
2. Zuzka Light
Чеська фітнес-інструктор, модель та актриса, Zuzka здобула популярність на YouTube та Instagram, але її тренування означають серйозний бізнес. Її спеціалізована фан-база (також її називають WarriorZ) слідкують разом з її тренуваннями HIIT з дому чи тренажерного залу, і вона наводить їхній успіх як натхнення для продовження надання якісних тренувань та порад щодо харчування. Нещодавно вона запустила ZGYM на своєму веб-сайті, який надихнувся її тренуванням за тиждень (WOW) YouTube-серією. Хоча в серіалі все ще є її підписні тренування WOW, вона також включає ZSHRED та серію для початківців.
Чеська фітнес-інструктор, модель та актриса, Zuzka здобула популярність на YouTube та Instagram, але її тренування означають серйозний бізнес. Її виділена фан-база (також її називають WarriorZ) слідкують за її тренуваннями HIIT з дому чи тренажерного залу, і вона наводить їх успіх як натхнення для продовження надання високоякісних тренувань та порад щодо харчування. Нещодавно вона запустила ZGYM на своєму веб-сайті, який надихнувся її тренуванням за тиждень (WOW) YouTube-серією. Хоча в серіалі все ще є її підписні тренування WOW, вона також включає ZSHRED та серію для початківців.
3. Ден Джон
У світі силових тренувань, переповнених інформацією, яка може бути переконливою для середнього любителя фітнесу, Ден Джон - це освіжаючий, нікчемний подих свіжого повітря. Маючи більш ніж 40-річний досвід, підхід Джона до фітнесу є унікальним в тому плані, що він постійно зникає на непридатності, прагнучи досягти максимального ефекту при найменшій кількості пуху. Цей спрощений підхід, тому він є радником як для тренерів, так і для сильних тренерів.
У світі силових тренувань, переповнених інформацією, яка може бути переконливою для пересічного любителя фітнесу, Ден Джон - це освіжаючий, нікчемний подих свіжого повітря. Маючи більш ніж 40-річний досвід, підхід Джона до фітнесу є унікальним у тому сенсі, що він постійно зникає на непридатності, прагнучи досягти максимального ефекту при найменшій кількості пуху. Цей спрощений підхід, тому він є радником як для тренерів, так і для сильних тренерів.
4. Рейчел Бушерт Вазіраллі
Вона починала як танцівниця, але незабаром цю пристрасть скеровувала на кар'єру у фітнесі. Маючи магістр з фізичних вправ та реабілітації серця, Вазіраллі також є тренером майстра рівнодення та головним інструктором Швінна. Її сертифікати безліч і різноманітні - включаючи NASM та ACE, а також концепції Kettlebell та YogaFit. Її назвали "Наступним найкращим тренером з фітнесу в Америці" і привертає свою пристрасть до всіх занять фітнесом на кожному з її занять із клієнтами.
Кредит: rachelvfitness.comВона починала як танцівниця, але незабаром цю пристрасть скеровувала на кар'єру у фітнесі. Маючи магістр з фізичних вправ та реабілітації серця, Вазіраллі також є тренером майстра рівнодення та головним інструктором Швінна. Її сертифікати безліч і різноманітні - включаючи NASM та ACE, а також концепції Kettlebell та YogaFit. Її назвали "Наступним найкращим тренером з фітнесу в Америці" і привертає свою пристрасть до всіх занять фітнесом на кожному з її занять із клієнтами.
5. Тодд Дуркін
Прочитавши резюме клієнтів, досягнення та нагороди Дюркіна, вам знадобиться певний час, тому ось основні моменти: засновник, президент і генеральний директор Fitness Quest 10, провідний консультант з підготовки кадрів Under Armour, автор книги "Вплив плану тіла" та дворазовий персональний тренер року (для IDEA та ACE). І він тренує професійних спортсменів, таких як LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn, Jr та Shaun White. Якщо у вас є питання про щось, що стосується фітнесу, у Дуркіна є відповідь.
Кредит: Facebook: ToddDurkinFQ10Прочитавши резюме клієнтів, досягнення та нагороди Дюркіна, вам знадобиться певний час, тому ось основні моменти: засновник, президент і генеральний директор Fitness Quest 10, провідний консультант з підготовки кадрів Under Armour, автор книги "Вплив плану тіла" та дворазовий персональний тренер року (для IDEA та ACE). І він тренує професійних спортсменів, таких як LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn, Jr та Shaun White. Якщо у вас є питання про щось, що стосується фітнесу, у Дуркіна є відповідь.
6. Лейсі Стоун
Якщо ви коли-небудь брали TheBigGAME! або заняття Booty Camp, ви вже знайомі з роботою Стоун. Для тих, хто цього не зробив. Ось вступ: 3-кратний тренувальний метод тренера двостороннього знаменитості - це тримісячна програма, яка фокусується на розумовій та фізичній підготовці та підштовхує себе до своїх меж. Її тренування зосереджені на плеометричних кардіо-атлетичних тренуваннях з вагою, які вона поєднує з додатковою харчовою стратегією на основі цілей своїх клієнтів. Для тих, хто перебуває в Лос-Анджелесі, ви можете взяти клас «Мухоловка» разом із Стоун або зареєструватися в її Booty Camp.
Кредит: Facebook: LaceyStoneFitnessЯкщо ви коли-небудь брали TheBigGAME! або заняття Booty Camp, ви вже знайомі з роботою Стоун. Для тих, хто цього не зробив. Ось вступ: 3-кратний тренувальний метод тренера двостороннього знаменитості - це тримісячна програма, яка фокусується на розумовій та фізичній підготовці та підштовхує себе до своїх меж. Її тренування зосереджені на плеометричних кардіо-атлетичних тренуваннях з вагою, які вона поєднує з додатковою харчовою стратегією на основі цілей своїх клієнтів. Для тих, хто перебуває в Лос-Анджелесі, ви можете взяти клас «Мухоловка» разом із Стоун або зареєструватися в її Booty Camp.
7. Джеймс Чербі
Засновник виступу Rebel, філософію навчання Цербі можна підсумувати як «наполегливо працювати і підштовхувати себе до своїх меж». Його навчальна програма в Інтернеті орієнтована на навчання, тренування та навчання своїх клієнтів-чоловіків, як по-справжньому оптимізувати своє тіло та підвищити їх загальну ефективність. Сербі сертифікований Національною асоціацією міцності та кондиціонування, Precision Nutrition, США з важкої атлетики та кроссфітом, але його опис легко зрозуміти та адаптувати до кожного з його клієнтів.
Кредит: RebelPerformance.comЗасновник виступу Rebel, філософію навчання Цербі можна підсумувати як «наполегливо працювати і підштовхувати себе до своїх меж». Його навчальна програма в Інтернеті орієнтована на навчання, тренування та навчання своїх клієнтів-чоловіків, як по-справжньому оптимізувати своє тіло та підвищити їхню загальну ефективність. Сербі сертифікований Національною асоціацією міцності та кондиціонування, Precision Nutrition, США з важкої атлетики та кроссфітом, але його опис легко зрозуміти та адаптувати до кожного з його клієнтів.
8. Холлі Перкінс
Методи навчання Перкінса орієнтуються на один дуже важливий момент: жінки та чоловіки принципово, фізіологічно різні. То чому б жінка тренувалась, як чоловік, коли їх тіла будуються по-іншому? І все ж плани тренувань, які вона розробляє для клієнтів, охоплюють широкий спектр цілей - від набуття м’язової маси (так, жінки теж можуть цього захотіти) до схуднення та тонізації. Як сертифікований тренер з силових якостей та кондиціонерів з більш ніж 20-річним досвідом особистого тренування, Перкінс є засновником Жіночої Народної Сили та автором книги "Підніміться нахилитися", обидві організації якої спрямовані на надання можливості жінкам змінювати своє тіло та своє життя..
Кредит: Facebook: HollyPerkinsFitnessМетоди навчання Перкінса орієнтуються на один дуже важливий момент: жінки та чоловіки принципово, фізіологічно різні. То чому б жінка тренувалась, як чоловік, коли їх тіла будуються по-іншому? І все ж плани тренувань, які вона розробляє для клієнтів, охоплюють широкий спектр цілей - від набуття м’язової маси (так, жінки теж можуть цього захотіти) до схуднення та тонізації. Як сертифікований тренер з силових якостей та кондиціонерів з більш ніж 20-річним досвідом особистого тренування, Перкінс є засновником Жіночої Народної Сили та автором книги "Підніміться нахилитися", обидві організації якої спрямовані на надання можливості жінкам змінювати своє тіло та своє життя..
9. Ерік Крессі
Крессі, яка є власником Cressey Performance з Тоні Гентилкор, навчає деяких найкращих гравців бейсболу в країні. Він хлопець з будь-якого питання про плечі та метання механіки, і він знає ці області, можливо, краще за всіх. Але Крессі - це поні, який не є одним трюком. Підійдіть до його навчального майданчика, і ви побачите, як ці професійні спортсмени тренуються поряд з мамами, старшокласниками та воїнами у вихідні.
Кредит: Facebook: CresseyTrainingSystemsКрессі, яка є власником Cressey Performance з Тоні Гентилкор, навчає деяких найкращих гравців бейсболу в країні. Він хлопець з будь-якого питання про плечі та метання механіки, і він знає ці області, можливо, краще за всіх. Але Крессі - це поні, який не є одним трюком. Підійдіть до його навчального майданчика, і ви побачите, як ці професійні спортсмени тренуються поряд з мамами, старшокласниками та воїнами у вихідні.
10. Ешлі Борден
Ніколи не замислюєтеся, як Крістіна Агілера, Різ Візерспун, Манді Мур та Райан Гослінг залишаються у формі? Зустріньте Ешлі Борден, тренера знаменитостей та консультанта з фітнесу та способу життя. Її мантра - "Ніколи не пізно створити найкращу версію". Незважаючи на те, що вона починала як танцівниця, її теперішні методи тренувань включають важку атлетику, фізичні вправи, відскоки та катання на піні (серед інших). А для тих, хто не може тренуватися з нею в Лос-Анджелесі, у неї є два навчальні DVD-диски, 900 запису калорій і шість тижнів для скульптури.
Кредит: Instagram: @AshleyBordenFitnessНіколи не замислюєтеся, як Крістіна Агілера, Різ Візерспун, Манді Мур та Райан Гослінг залишаються у формі? Зустріньте Ешлі Борден, тренера знаменитостей та консультанта з фітнесу та способу життя. Її мантра - "Ніколи не пізно створити найкращу версію". Незважаючи на те, що вона починала як танцівниця, її теперішні методи тренувань включають важку атлетику, фізичні вправи, відскоки та катання на піні (серед інших). А для тих, хто не може тренуватися з нею в Лос-Анджелесі, у неї є два навчальні DVD-диски, 900 запису калорій і шість тижнів для скульптури.
11. Келлі Старрет
Сказати, що Starrett захоплюється оптимізацією руху людини і спортивними показниками - це заниження. Вся його кар'єра була зосереджена на русі та мобільності та розробила клас Crossfit, орієнтований на ці принципи. В даний час він зосереджується на ортопедичній спортивній медицині на основі ефективності, щоб допомогти спортсменам відновити працездатність, а також підтримувати свій сайт, Mobility WOD, з думкою, що "Усі люди повинні мати можливість виконувати основне обслуговування на собі".
Кредит: MobilityWOD.comСказати, що Starrett захоплюється оптимізацією руху людини і спортивними показниками - це заниження. Вся його кар'єра була зосереджена на русі та мобільності та розробила клас Crossfit, орієнтований на ці принципи. В даний час він зосереджується на ортопедичній спортивній медицині на основі ефективності, щоб допомогти спортсменам відновити працездатність, а також підтримувати свій сайт, Mobility WOD, з думкою, що "Усі люди повинні мати можливість виконувати основне обслуговування на собі".
12. Джессіка Меттьюз
Метьюс, що базується в Сан-Дієго, є національно визнаним експертом з охорони здоров'я та фітнесу, професором з фізичних вправ в коледжі Miramar та старшим радником з питань гімнастичної та фітнес-освіти для ACE. Вона вважає, що фізичні вправи є важливою частиною загального щасливого та здорового життя та закликає інших знайти власну версію. Меттьюз - також сертифікований викладач йоги та інструктор групового фітнесу.
Кредит: Facebook: FitExpertJessМетьюс, що базується в Сан-Дієго, є національно визнаним експертом з охорони здоров'я та фітнесу, професором з фізичних вправ в коледжі Miramar та старшим радником з питань гімнастичної та фітнес-освіти для ACE. Вона вважає, що фізичні вправи є важливою частиною загального щасливого та здорового життя та закликає інших знайти власну версію. Меттьюз - також сертифікований викладач йоги та інструктор групового фітнесу.
13. Ден Трінк
Як директор з персональних тренувальних операцій на престижній Peak Performance у Нью-Йорку, Ден несе відповідальність за нагляд за персоналом з понад 50 тренерів, щоб забезпечити підтримку рівня якості та результатів, які вони відомі для надання. Клієнти Дана варіюються від щоденних слухачів до професійних спортсменів та змагань зі змішаних єдиноборств.
Кредит: Facebook: TrinkFitnessЯк директор з персональних тренувальних операцій на престижній Peak Performance у Нью-Йорку, Ден несе відповідальність за нагляд за персоналом з понад 50 тренерів, щоб забезпечити підтримку рівня якості та результатів, які вони відомі для надання. Клієнти Дана варіюються від щоденних слухачів до професійних спортсменів та змагань зі змішаних єдиноборств.
14. Еліза Джоан Молінеллі
Молінеллі на посаді викладача йоги для Wanderlust 2014, міжнародний посол з кокосової води ZICO, спортсмен Team Zico, топ-тренер Red Red Bull та посол бренду на колискову. Телебачення LA Times and Lifetime назвало Елізу інструктором "Найкращий кардіо-танець", а її методи зустріли захоплені відгуки на FitCeleb.com, AOL Health та Young Hollywood.com.
Кредит: Facebook: EliseJoanFitnessМолінеллі на посаді викладача йоги для Wanderlust 2014, міжнародний посол з кокосової води ZICO, спортсмен Team Zico, топ-тренер Red Red Bull та посол бренду на колискову. Телебачення LA Times and Lifetime назвало Елізу інструктором "Найкращий кардіо-танець", а її методи зустріли захоплені відгуки на FitCeleb.com, AOL Health та Young Hollywood.com.
15. Тоні Джентілкор
Gentilcore, співвласник Cressey Performance, всесвітньо відомого навчального закладу в Хадсоні, штат Массачусетс, володіє неймовірною здатністю приймати складні поняття і зводити їх до перетравлених шматочків. Він доставляє їх усім приємною дотепністю, веселішою, ніж голлівудський фільм про аромат. Коли він не пише для «T-Nation», «Здоров'я чоловіків», «Жіноче здоров’я» та «Фітнес для чоловіків» (лише декілька), його можна зустріти, коли він пише щотижневі публікації у своєму особистому блозі про всі речі, пов'язані з силою, харчуванням та посиланнями на фільми.
Кредит: Facebook: TonyGentilcoreFanPageGentilcore, співвласник Cressey Performance, всесвітньо відомого навчального закладу в Хадсоні, штат Массачусетс, володіє неймовірною здатністю приймати складні поняття і зводити їх до перетравлених шматочків. Він доставляє їх усім приємною дотепністю, веселішою, ніж голлівудський фільм про аромат. Коли він не пише для «T-Nation», «Здоров'я чоловіків», «Жіноче здоров’я» та «Фітнес для чоловіків» (лише декілька), його можна зустріти, коли він пише щотижневі публікації у своєму особистому блозі про всі речі, пов’язані з силою, харчуванням та посиланнями на фільми.
16. Джилл Коулман
Кар'єра Джилл Коулман у фітнесі розпочалася, коли їй було 15 років, і вона працювала в місцевому спортзалі (в догляді за дітьми) лише за безкоштовне членство. З того часу вона змагалась у (і вигравала) змаганнях з фігур (і продовжувала змагатися протягом п’яти років), заробила бакалавр в галузі фізичних вправ та магістрів з харчування людини та запустила JillFit.com. Тепер, вона допомагає клієнтам, хоча її інструктажі тренерського клубу The Best Of You (BOY), Mindset Makeover, Boot Camp Bose Camp Boot Camp та її програми тренувань на 52 тижні та загальний досвід навчання (TTE).
Кредит: Facebook: JillFitКар'єра Джилл Коулман у фітнесі розпочалася, коли їй було 15 років, і вона працювала в місцевому спортзалі (в догляді за дітьми) лише за безкоштовне членство. З того часу вона змагалась у (і вигравала) змаганнях з фігур (і продовжувала змагатися протягом п’яти років), заробила бакалавр в галузі фізичних вправ та магістрів з харчування людини та запустила JillFit.com. Тепер, вона допомагає клієнтам, хоча її інструктажі тренерського клубу The Best Of You (BOY), Mindset Makeover, Boot Camp Bose Camp Boot Camp та її програми тренувань на 52 тижні та загальний досвід навчання (TTE).
17. Адам Борнштейн
Ми трохи упереджені, коли мова йде про Борнштейна, як він раніше був редактором Livestrong.com, але його досягнення говорять самі за себе. Він був редактором фітнесу для Здоров'я для чоловіків і консультував майже кожне велике оздоровче та фітнес-видання від журналу Shape і Men's Fitness до Greatist та Schwarzenegger.com. Тепер, як генеральний директор і засновник Born Fitness, він надає розумну, своєчасну, безперебійну інформацію про фітнес та харчування. Він не боїться сказати це так, як є. Він також пропонує Інтернет-коучинг через свій веб-сайт та влаштовує часті запитання у своєму акаунті в Twitter. Маєте запитання? У нього є відповідь.
Кредит: Facebook: BornFitnessМи трохи упереджені, коли мова йде про Борнштейна, як він раніше був редактором Livestrong.com, але його досягнення говорять самі за себе. Він був редактором фітнесу для Здоров'я для чоловіків і консультував майже кожне велике оздоровче та фітнес-видання від журналу Shape і Men's Fitness до Greatist та Schwarzenegger.com. Тепер, як генеральний директор і засновник Born Fitness, він надає розумну, своєчасну, безперебійну інформацію про фітнес та харчування. Він не боїться сказати це так, як є. Він також пропонує Інтернет-коучинг через свій веб-сайт та влаштовує часті запитання у своєму акаунті в Twitter. Маєте запитання? У нього є відповідь.
18. Ешлі Хорнер
Хорнер - мама двох та серйозних спортсменів (одного разу вона за день керувала Гранд-Каньйоном). Вона також є представником культуризму. com та працює з такими брендами, як Quest Nutrition. Її стати неординарними тренерами електронних книг допомогло незліченна кількість людей перетворити своє тіло та здоров'я. А маючи двох дітей, Хорнер знає щось про перетворення свого тіла. Окрім особистої тренувальної кар'єри, вона є власником журналу PHIT, розпочала лінію одягу (Valkyrie) та є власницею навчального закладу Virginia Beach SledXDogs.
Кредит: Facebook: AshleyHornerFitnessХорнер - мама двох та серйозних спортсменів (одного разу вона за день керувала Гранд-Каньйоном). Вона також є представником культуризму. com та працює з такими брендами, як Quest Nutrition. Її стати неординарними тренерами електронних книг допомогло незліченна кількість людей перетворити своє тіло та здоров'я. А маючи двох дітей, Хорнер знає щось про перетворення свого тіла. Окрім особистої тренувальної кар'єри, вона є власником журналу PHIT, розпочала лінію одягу (Valkyrie) та є власницею навчального закладу Virginia Beach SledXDogs.
19. Брет Контрерас
Колишній вчитель математики середньої школи перетворився на тренера з силових вправ та фізичних вправ, Контрерас відповідає за впровадження інноваційної тактики тренування з глютеном - переміщує генеруючий більший м’язовий стимул у вашому тилі, роблячи менший тиск на коліна та поперек - на маси. Його книга на 675 сторінках "Передові методики у зміцненні глютея Максимі" може бути наймасштабнішою книгою у світі з цього приводу. Contreras прагне допомогти світу отримати кращу форму одна за одною.
Кредит: Facebook: BretContrerasFitnessPageКолишній вчитель математики середньої школи перетворився на тренера з силових вправ та фізичних вправ, Контрерас відповідає за впровадження інноваційної тактики тренування з глютеном - переміщує генеруючий більший м’язовий стимул у вашому тилі, роблячи менший тиск на коліна та поперек - на маси. Його книга на 675 сторінках "Передові методики у зміцненні глютея Максимі" може бути наймасштабнішою книгою у світі з цього приводу. Contreras прагне допомогти світу отримати кращу форму одна за одною.
20. Астрід Лебедя Макгуайер
Цей тренер, що базується в Лос-Анджелесі, сертифікований АСЕ (Американська рада з фізичних вправ, спеціаліст з фітнес-харчування), NASM (Національна академія спортивної медицини) та AFFA (Асоціація аеробіки та фітнесу Америки). Вона розпочала свою кар'єру як модель і почала навчати себе та інших моделей. Протягом багатьох років вона також додала акторів та телевізійників до свого списку клієнтів, хоча її місія полягає у тому, щоб допомогти кожному досягти бажаного тіла за допомогою тренувань один на один, харчового консультування та групових занять в Буткемпі Баррі.
Кредит: Facebook: astridswanofficialЦей тренер, що базується в Лос-Анджелесі, сертифікований АСЕ (Американська рада з фізичних вправ, спеціаліст з фітнес-харчування), NASM (Національна академія спортивної медицини) та AFFA (Асоціація аеробіки та фітнесу Америки). Вона розпочала свою кар'єру як модель і почала навчати себе та інших моделей. Протягом багатьох років вона також додала акторів та телевізійників до свого списку клієнтів, хоча її місія полягає у тому, щоб допомогти кожному досягти бажаного тіла за допомогою тренувань один на один, харчового консультування та групових занять в Буткемпі Баррі.
21. Бен Бруно
Бруно - тренер з силових якостей та письменник, який тренується із закладу міцності та кондиціонування Майкла Бойла, розташованого в Бостоні, та здобув славу своєю природою. Вам потрібні докази? Перегляньте бібліотеку відмінного (та безкоштовного) відеоконтенту, який він розмістив в Інтернеті, про унікальні та складні вправи. Бруно також є куратором інформації, що збирає найкращі публікації в блогах, відео та статті з усієї мережі та щотижня поширює їх у свій список підписників.
Кредит: BenBruno.comБруно - тренер з силових якостей та письменник, який тренується із закладу міцності та кондиціонування Майкла Бойла, розташованого в Бостоні, та здобув славу своєю природою. Вам потрібні докази? Перегляньте бібліотеку відмінного (та безкоштовного) відеоконтенту, який він розмістив в Інтернеті, про унікальні та складні вправи. Бруно також є куратором інформації, що збирає найкращі публікації в блогах, відео та статті з усієї мережі та щотижня поширює їх у свій список підписників.
22. Моллі Гелбрейт
Як співзасновник Girls Gone Strong, супергрупи з фітнесу для жінок, яка взяла на себе ідею, що фітнес для жінок повинен бути не просто кардіо-обладнанням і рожевими гантелями, Галбрайт охопив понад 200 000 жінок. Вона допомагає жінкам усіх рівнів майстерності відчувати як фізичну, так і психологічну красу, яку можна розвинути за допомогою силових тренувань. Крім того, вона також була співзасновницею сили та кондиціонування J&M, яка також зосереджена на силових тренуваннях для жінок, і вона розпочала та керує онлайн-програмою тренування дистанційного навчання.
Кредит: Facebook: MollyGalbraithЯк співзасновник Girls Gone Strong, жіночої фітнес-супергрупи, яка взяла на себе ідею, що фітнес для жінок повинен бути більше, ніж просто кардіо-обладнання та рожеві гантелі, Галбрайт охопив понад 200 000 жінок. Вона допомагає жінкам усіх рівнів майстерності відчувати як фізичну, так і психологічну красу, яку можна розвинути за допомогою силових тренувань. Крім того, вона також була співзасновницею сили та кондиціонування J&M, яка також зосереджена на силових тренуваннях для жінок, і вона розпочала та керує онлайн-програмою тренування дистанційного навчання.
23. Джон Романієлло
Романьєлло походить із культури бодібілдингу і використовує свої знання в цій галузі, щоб допомогти клієнтам скинути жир та наростити м’язи. Його підхід унікальний, використовуючи спеціалізацію частини тіла та методи гормональних тренувань. Романіелло, самовизнаний і чудовий хлопчик, має велику особистість і вважає, що дискусії щодо тренувань не повинні бути сухими та стерильними. Як результат, він був представлений у кількох фітнес-публікаціях та отримав час на «Добрий ранок Америки».
Кредит: Instagram: @johnromanielloРоманьєлло походить із культури бодібілдингу і використовує свої знання в цій галузі, щоб допомогти клієнтам скинути жир та наростити м’язи. Його підхід унікальний, використовуючи спеціалізацію частини тіла та методи гормональних тренувань. Романіелло, самовизнаний і чудовий хлопчик, має велику особистість і вважає, що дискусії щодо тренувань не повинні бути сухими та стерильними. Як результат, він був представлений у кількох фітнес-публікаціях та отримав час на «Добрий ранок Америки».
24. Кейсі Герцог
Як автор бестселеру "ШОУ ЛЮБИТЬ тренування", Герцог відомий своїми позитивними телами повідомленнями, які спонукають людей "святкувати тіло, яке ти маєш, отримуй тіло, яке ти хочеш". Її харизматична особистість робить роботу цікавою, а її філософія вправ орієнтується на поєднання фізичного та розумового стимулювання. Крім того, вона тренувала знаменитостей, таких як Кірстен Данст, Дензел Вашингтон та Джуліанна Мур.
Кредит: Facebook: kacydukefitnessЯк автор бестселеру "ШОУ ЛЮБИТЬ тренування", Герцог відомий своїми позитивними телами повідомленнями, які спонукають людей "святкувати тіло, яке ти маєш, отримуй тіло, яке ти хочеш". Її харизматична особистість робить роботу цікавою, а її філософія вправ орієнтується на поєднання фізичного та розумового стимулювання. Крім того, вона тренувала знаменитостей, таких як Кірстен Данст, Дензел Вашингтон та Джуліанна Мур.
25. Мартін Руні
Фізіотерапевт? Перевірити. Олімпійський Бобслдер? Перевірити. Тренер найкращих спортсменів світу з кожного виду спорту? Ви називаєте це, і це зробив Мартін Руні - або вже на шляху до його втілення. Понад 20 років Руні жив і дихав фітнесом, поширюючи свою пристрасть по всьому світу як динамічний і надихаючий оратор. Руні подорожував більш ніж 20 країнами, вивчаючи культуру та звичаї кожного з них, формулюючи власні унікальні "Правила Руні", щоб допомогти підштовхнути людей, як психічно, так і фізично, до нових висот. Він також є автором кількох книг, серед яких "Тренуйтесь до перемоги", "Тренінг для остаточного воїна" та "Кардіо воїна".
Кредит: Facebook: martin.rooney.92Фізіотерапевт? Перевірити. Олімпійський Бобслдер? Перевірити. Тренер найкращих спортсменів світу з кожного виду спорту? Ви називаєте це, і це зробив Мартін Руні - або вже на шляху до його втілення. Понад 20 років Руні жив і дихав фітнесом, поширюючи свою пристрасть по всьому світу як динамічний і надихаючий оратор. Руні подорожував більш ніж 20 країнами, вивчаючи культуру та звичаї кожного з них, формулюючи власні унікальні "Правила Руні", щоб допомогти підштовхнути людей, як психічно, так і фізично, до нових висот. Він також є автором кількох книг, серед яких "Тренуйтесь до перемоги", "Тренінг для остаточного воїна" та "Кардіо воїна".
26. Нія Шенкс
Лідер революції "Ліфт як дівчина", Шенкс присвятила свою кар'єру, щоб допомогти жінкам отримати максимальну користь від здоров'я та фізичної форми. Вона розроблена як "Звичайний та простий спосіб побудувати краще тіло", її програма зосереджена на наданні можливостей жінкам тренуватися з силою. У неї є ступінь бакалавра з фізіології фізичних вправ з Університету Луїсвілля, а також проводиться шоу Nia Shanks Show, де вона пропонує відповіді своїм слухачам на найчастіше задані питання. Можливо, ви навіть бачили її написання на університеті Великого, Breaking Muscle, TNation або Spoon University.
Кредит: Facebook: BeautifulBadassFanpageЛідер революції "Ліфт як дівчина", Шенкс присвятила свою кар'єру, щоб допомогти жінкам отримати максимальну користь від здоров'я та фізичної форми. Вона розроблена як "Звичайний та простий спосіб побудувати краще тіло", її програма зосереджена на наданні можливостей жінкам тренуватися з силою. У неї є ступінь бакалавра з фізіології фізичних вправ з Університету Луїсвілля, а також проводиться шоу Nia Shanks Show, де вона пропонує відповіді своїм слухачам на найчастіше задані питання. Можливо, ви навіть бачили її написання на університеті Великого, Breaking Muscle, TNation або Spoon University.
27. Нік Туммінелло
Називається "Тренер тренерів", якщо є один атрибут Tumminello, який ставить його на чолі пакета, це його готовність експериментувати. Туммінелло не боїться виходити за межі того, що було зроблено в минулому, і шукати нові цікаві способи нарощування сили. Справа в суті: Його протокол 7/4/7, план, який передбачає різну вагу та інтенсивність для розвитку конкретної сили м’язів. Його канал Performance U на YouTube - це неабиякий ресурс для силових тренувань, що має бібліотеку з понад 500 відео.
Кредит: NickTumminello.comНазивається "Тренер тренерів", якщо є один атрибут Tumminello, який ставить його на чолі пакета, це його готовність експериментувати. Туммінелло не боїться виходити за межі того, що було зроблено в минулому, і шукати нові цікаві способи нарощування сили. Справа в суті: Його протокол 7/4/7, план, який передбачає різну вагу та інтенсивність для розвитку конкретної сили м’язів. Його канал Performance U на YouTube - це неабиякий ресурс для силових тренувань, що має бібліотеку з понад 500 відео.
28. Сохі Лі
Їсти. Підйомник. Процвітати. Це життєва філософія Лі. І якщо у вас коли-небудь виникає запитання щодо будь-якої науки, яка стоїть за фітнесом чи харчуванням, вона - ваша людина. Вона має ступінь бакалавра з біології людини зі Стенфорда і є сертифікованим фахівцем з міцності та кондиціонування (CSCS) та сертифікованим спортивним дієтологом. Вона майже все життя займалася спортом, але, потрапивши в скельне дно, бореться з порушенням їжі, вона знайшла (і закохалася в) важку атлетику. Окрім навчання клієнтів, вона також проводить Physkaque Science Podcast і є професіоналом IFPA з бікіні.
Кредит: Фотографії Наталі МіньЇсти. Підйомник. Процвітати. Це життєва філософія Лі. І якщо у вас коли-небудь виникає запитання щодо будь-якої науки, яка стоїть за фітнесом чи харчуванням, вона - ваша людина. Вона має ступінь бакалавра з біології людини зі Стенфорда і є сертифікованим фахівцем з міцності та кондиціонування (CSCS) та сертифікованим спортивним дієтологом. Вона майже все життя займалася спортом, але, потрапивши в скельне дно, бореться з порушенням їжі, вона знайшла (і закохалася в) важку атлетику. Окрім навчання клієнтів, вона також проводить Physkaque Science Podcast і є професіоналом IFPA з бікіні.
29. Джон Гудман
Вам буде важко знайти когось більш відданого просуванню особистих тренерів, ніж Джона Гудмена. Гудман говорив про свою кар'єру як успішного особистого тренера в Торонто в процвітаючому співтоваристві - Центрі розвитку персональних тренерів - за участі провідних світових тренерів-експертів та силових тренерів. Нещодавня книга Джона, «Ігноруй вогонь», завойовує репутацію провідного керівника для майбутніх тренерів та майбутніх, навчаючи їх не тільки як вижити, але процвітати у фітнес-індустрії та заробляти на життя, змінюючи життя людей на кращий.
Кредит: Facebook: JonGoodman101Вам буде важко знайти когось більш відданого просуванню особистих тренерів, ніж Джона Гудмена. Гудман говорив про свою кар'єру як успішного особистого тренера в Торонто в процвітаючому співтоваристві - Центрі розвитку персональних тренерів - за участі провідних світових тренерів-експертів та силових тренерів. Нещодавня книга Джона, «Ігноруй вогонь», набуває репутації як керівництва для майбутніх тренерів і майбутніх, навчаючи їх не тільки як вижити, але процвітати у фітнес-індустрії та заробляти на життя, змінюючи життя людей на кращий.
30. Лей Піл
Коли ви хочете схуднути, див. Leigh Peele. Вона просто одна з найкращих у тому, що вона робить, а це допомогти людям пролити коси. Базируючись з Грінсборо, штат Південна Королівство, Лей займається нісенітницею, заходьте, виходьте та продовжуйте свій життєвий підхід до тренувань і є дуже затребуваним оратором через її багатство знань та унікальний підхід. Peele зосереджується на більш ніж просто калоріях і вправах; вона допомагає своїм клієнтам з меншою розмовою, але не менш важливою психічною стороною тренувань та харчування. "Я просто видаляю всі непотрібні балаканини і надаю вам саме те, що вам потрібно, коли вам потрібно, щоб досягти своїх цілей", - пише вона на своєму веб-сайті.
Кредит: Facebook: LeighPeeleКоли ви хочете схуднути, див. Leigh Peele. Вона просто одна з найкращих у тому, що вона робить, а це допомогти людям пролити коси. Базируючись з Грінсборо, штат Південна Королівство, Лей займається нісенітницею, заходьте, виходьте та продовжуйте свій життєвий підхід до тренувань і є дуже затребуваним оратором через її багатство знань та унікальний підхід. Peele зосереджується на більш ніж просто калоріях і вправах; вона допомагає своїм клієнтам з меншою розмовою, але не менш важливою психічною стороною тренувань та харчування. "Я просто видаляю всі непотрібні балаканини і надаю вам саме те, що вам потрібно, коли вам потрібно, щоб досягти своїх цілей", - пише вона на своєму веб-сайті.
31. Росс Енаміт
Коли бойовики хочуть вступити в бойові стрільби по всіх циліндрах, вони викликають Енамаїт. Сам колишній боксер, Енамаїт перетворив своє захоплення наукою про піт у процвітаючу кар'єру. Росс відомий своїми машинними рівнями витривалості та спрощеним підходом до силових тренувань. Росс створив декілька навчальних посібників, починаючи від кондиціонування та силових програм для бійців та любителів фітнесу, до повного керівництва з низькими технологіями, до повного тренування з мінімальним обладнанням.
Кредит: Instagram: @RossTrainingКоли бойовики хочуть вступити в бойові стрільби по всіх циліндрах, вони викликають Енамаїт. Сам колишній боксер, Енамаїт перетворив своє захоплення наукою про піт у процвітаючу кар'єру. Росс відомий своїми машинними рівнями витривалості та спрощеним підходом до силових тренувань. Росс створив декілька навчальних посібників, починаючи від кондиціонування та силових програм для бійців та любителів фітнесу, до повного керівництва з низькими технологіями, до повного тренування з мінімальним обладнанням.
32. Кассандра Форсайт
Маючи доктор наук з фізичних наук та харчування та сертифікатів як зареєстрований дієтолог, а також тренер з підготовки та кондиції, Forsythe має неймовірне поєднання облікових даних та досвіду в реальному світі. У фітнес-революції, тренажерний зал, який їй належить у Верноні, штат Коннектикут, Форсайт, спеціалізується на консультаціях з харчування, групових тренуваннях та фітнес-таборах, які врівноважують задоволення з потужними прогресивними вправами. Форсайт також є співавтором Нових правил підняття жінок.
Кредит: Facebook: CassandraForsytheМаючи доктор наук з фізичних наук та харчування та сертифікатів як зареєстрований дієтолог, а також тренер з підготовки та кондиції, Forsythe має неймовірне поєднання облікових даних та досвіду в реальному світі. У фітнес-революції, тренажерний зал, який їй належить у Верноні, штат Коннектикут, Форсайт, спеціалізується на консультаціях з харчування, групових тренуваннях та фітнес-таборах, які врівноважують задоволення з потужними прогресивними вправами. Форсайт також є співавтором Нових правил підняття жінок.
33. Майкл Бойл
Маючи кілька десятиліть сили та досвіду кондиціонування, Бойл тренував знаменитостей, професійних спортсменів та цілих спортивних команд протягом своєї кар’єри в історії. Він творець і власник компанії Michael Boyle Strength & Conditioning, яку компанія Health Health визнала однією з найкращих тренажерних залів Америки. Його висококласний персонал використовує систематизований підхід до групових тренувань, створюючи обстановку, коли спортсмени світового класу та щоденні Джос і Джейнс можуть підходити під один дах.
Кредит: Facebook: Michael-Boyles-Strength-CoachcomМаючи кілька десятиліть сили та досвіду кондиціонування, Бойл тренував знаменитостей, професійних спортсменів та цілих спортивних команд протягом своєї кар’єри в історії. Він творець і власник компанії Michael Boyle Strength & Conditioning, яку компанія Health Health визнала однією з найкращих тренажерних залів Америки. Його висококласний персонал використовує систематизований підхід до групових тренувань, створюючи обстановку, коли спортсмени світового класу та щоденні Джос і Джейнс можуть підходити під один дах.
34. Мішель Олсон
Вважайте її лікарем з фізичних вправ. З доктором наук про фізичні вправи Олсон зараз є професором наук про вправи в університеті Оберн Монтгомері в Монтгомері, штат Алабама. Вона також знаходиться в дорадчій раді журналу SHAPE і консультується з Гайамом та Рейбоком. Якщо ви читаєте статтю про фітнес в Інтернеті, швидше за все, вона цитується. І хоча її досвід займається балетом, танцями на крані та тенісом, зараз ви швидше знайдете її для викладання занять гірами.
Кредит: Facebook: michele.olson1Вважайте її лікарем з фізичних вправ. З доктором наук про фізичні вправи Олсон зараз є професором наук про вправи в університеті Оберн Монтгомері в Монтгомері, штат Алабама. Вона також знаходиться в дорадчій раді журналу SHAPE і консультується з Гайамом та Рейбоком. Якщо ви читаєте статтю про фітнес в Інтернеті, швидше за все, вона цитується. І хоча її досвід займається балетом, танцями на крані та тенісом, зараз ви швидше знайдете її для викладання занять гірами.
35. Бред Пілон
Пілон - це фітнес-письменник і автор "Eat Stop Eat", авторитетного керівництва по переривчастому голодуванню - дієтологічному підходу, який набуває знаменитості у світі сили та кондиції. Хоча його дослідження науки про цю тему ретельно ретельне, його підхід до посту може мати більш широку привабливість, оскільки він закручує жорсткі межі, натомість дозволяє дієтичній стратегії бути більш вільною та залежною від особистого способу життя.
Кредит: Facebook: BradPilonПілон - це фітнес-письменник і автор "Eat Stop Eat", авторитетного керівництва по переривчастому голодуванню - дієтологічному підходу, який набуває знаменитості у світі сили та кондиції. Хоча його дослідження науки про цю тему ретельно ретельне, його підхід до посту може мати більш широку привабливість, оскільки він закручує жорсткі межі, натомість дозволяє дієтичній стратегії бути більш вільною та залежною від особистого способу життя.
36. Алвін і Рейчел Косгров
Алвін та Рейчел Косгров, власниці результатів фітнесу в Санта-Кларіті, штат Каліфорнія, - справжня силова пара у фітнесі. Альвін розпочав кар’єру тренера, був представлений у багатьох провідних фітнес-публікаціях та був співавтором чотирьох книг із серії «Нові правила підйому». Рейчел керує навчальним процесом своєї команди на «Фітнес-результати», забезпечуючи рівень обслуговування клієнтів та результати, які призвели до того, що їх спортзал протягом двох років був названий однією з найкращих спортзалів в Америці. Рейчел також є власною книгою "Прорив жіночого тіла", заснованої на її досвіді в "Результат Фітнес".
Кредит: Facebook: RachelCosgroveFanPage та AlwynCosgroveFanPageАлвін та Рейчел Косгров, власниці результатів фітнесу в Санта-Кларіті, штат Каліфорнія, - справжня силова пара у фітнесі. Альвін розпочав кар’єру тренера, був представлений у багатьох провідних фітнес-публікаціях та був співавтором чотирьох книг із серії «Нові правила підйому». Рейчел керує навчальним процесом своєї команди на «Фітнес-результати», забезпечуючи рівень обслуговування клієнтів та результати, які призвели до того, що їх спортзал протягом двох років був названий однією з найкращих спортзалів в Америці. Рейчел також є власною книгою "Прорив жіночого тіла", заснованої на її досвіді в "Результат Фітнес".
37. Джон Берарді
Берарді має широкий і різноманітний спектр досвіду від першої особи в силових тренуваннях, був любителем бодібілдера, силового спортсмена та регбіста. Але він також потрапив у книги і здобув науковий ступінь доктора біологічних наук та біохімії поживних речовин. Його компанія Precision Nutrition розробила програму Lean Eating, яка допомогла тисячам учасників виробити стійкі здорові харчові звички, які також сприяють кращому фітнесу.
Кредит: Facebook: John.Berardi.PageБерарді має широкий і різноманітний спектр досвіду від першої особи в силових тренуваннях, був любителем бодібілдера, силового спортсмена та регбіста. Але він також потрапив у книги і здобув науковий ступінь доктора біологічних наук та біохімії поживних речовин. Його компанія Precision Nutrition розробила програму Lean Eating, яка допомогла тисячам учасників виробити стійкі здорові харчові звички, які також сприяють кращому фітнесу.
38. Наталі Джилл
Хоча вона каже, що її фітнес-бренд був розпочатий випадково, сучасний метод тренувань Наталі Джилл є надзвичайно навмисним. Вона пропонує своїм клієнтам плани для схуднення, функціональні тренування з масою тіла та консультації з харчування без глютену. Але Джилл не просто пропонує поради - вона насправді ходила пішки (або бігала в деяких випадках). Після діагнозу «Целіак Спру» вона змінила звичку харчування на 100-відсоткову глютен, а після народження дочки втратила 60 кілограмів. Її девіз: "Будьте щасливими. Будьте здорові. Будьте придатні".
Кредит: Facebook: nataliejillfitХоча вона каже, що її фітнес-бренд був розпочатий випадково, сучасний метод тренувань Наталі Джилл є надзвичайно навмисним. Вона пропонує своїм клієнтам плани для схуднення, функціональні тренування з масою тіла та консультації з харчування без глютену. Але Джилл не просто пропонує поради - вона насправді ходила пішки (або бігала в деяких випадках). Після діагнозу «Целіак Спру» вона змінила звичку харчування на 100-відсоткову глютен, а після народження дочки втратила 60 кілограмів. Її девіз: "Будьте щасливими. Будьте здорові. Будьте придатні".
39. Алан Арагон
Сказати, що Арагон - це суперзірка у світі харчування, було б надзвичайно заниженим. Як автор критично відомого та широко читаного дослідницького огляду, Арагон дуже шанований колегами та його клієнтами за роль ролі посередника між світом наукових досліджень та його реальною світовою практикою та застосуванням. Арагон був представлений у численних фітнес-публікаціях і є затребуваним доповідачем через його невимушений, реалістичний підхід до фітнесу та його здатність інтелектуально спростовувати неточну фітнес-догму.
Кредит: Facebook: Alan.Aragon.796Сказати, що Арагон - це суперзірка у світі харчування, було б надзвичайно заниженим. Як автор критично відомого та широко читаного дослідницького огляду, Арагон дуже шанований колегами та його клієнтами за роль ролі посередника між світом наукових досліджень та його реальною світовою практикою та застосуванням. Арагон був представлений у численних фітнес-публікаціях і є затребуваним доповідачем через його невимушений, реалістичний підхід до фітнесу та його здатність інтелектуально спростовувати неточну фітнес-догму.
40. Мартін Берхан
Берхан - це фітнес-блогер і тренер, який відповідає за популяризацію періодичного голодування і притягує його до основної розмови за допомогою свого протоколу швидкого посту, який створюється для задоволення потреб фізично налаштованої людини. Берхан зробив кар'єру, щоб перейняти загальноприйняту мудрість у встановленому харчуванні та тренуванні, а попутно створив лояльну фан-базу, яка використовувала його стиль посту з великим успіхом.
Кредит: Facebook: MartinBerkhanБерхан - це фітнес-блогер і тренер, який відповідає за популяризацію періодичного голодування і притягує його до основної розмови за допомогою свого протоколу швидкого посту, який створюється для задоволення потреб фізично налаштованої людини. Берхан зробив кар'єру, щоб перейняти загальноприйняту мудрість у встановленому харчуванні та тренуванні, а попутно створив лояльну фан-базу, яка використовувала його стиль посту з великим успіхом.
41. Джен Сінклер
Якщо ваша єдина мета - «розтопити 10 кілограмів жиру з вашого кадру за 10 днів», Сінклер - це не ваша людина. Але якщо ви хочете серйозно розумні поради щодо тренувань, які допоможуть вам досягти справжніх сил і покращити своє життя в цілому (і закохатися у фітнес в процесі), тоді ви захочете слідувати за нею. Як особистий тренер, вона готує клієнтів у The Movement Minneapolis, тренажерному залі, яким вона володіє разом із чоловіком, і є сертифікованим інструктором по гірям та олімпійським тренером з підйому, який сертифікований Onnit, Primal Move, Progressive Calisthenics, TACFIT, CrossFit і DVRT (Ultimate Мішок з піском). Вона також є колишнім редактором фітнесу (зараз письменником) та колишньою регбісткою національної збірної США.
Кредит: Instagram: @JenSinklerЯкщо ваша єдина мета - «розтопити 10 кілограмів жиру з вашого кадру за 10 днів», Сінклер - це не ваша людина. Але якщо ви хочете серйозно розумні поради щодо тренувань, які допоможуть вам досягти справжніх сил і покращити своє життя в цілому (і закохатися у фітнес в процесі), тоді ви захочете слідувати за нею. Як особистий тренер, вона готує клієнтів у The Movement Minneapolis, тренажерному залі, яким вона володіє разом із чоловіком, і є сертифікованим інструктором по гірям та олімпійським тренером з підйому, який сертифікований Onnit, Primal Move, Progressive Calisthenics, TACFIT, CrossFit і DVRT (Ultimate Мішок з піском). Вона також є колишнім редактором фітнесу (зараз письменником) та колишньою регбісткою національної збірної США.
42. Нікі Голендер
Як тренер команди LIVESTRONG.COM STRONGER, Нікі допоміг незліченній кількості людей схуднути, зміцнитися і жити здоровіше. Після своєї кар'єри в якості професійного футболіста в «Пітерборо Юнайтед» та ІК Лін, Голдендер розробив систему життєвого стилю EPIC, яку він зараз використовує для тренувань професійних спортсменів. Він також тренував знаменитостей, таких як Джерард Батлер, Кендра Вілкінсон, Мел Б і Кріс Гаррісон, і його філософія тренувань орієнтується на те, щоб розв'язати внутрішнього спортсмена у кожного.
Кредит: Facebook: Nicky.HolenderЯк тренер команди LIVESTRONG.COM STRONGER, Нікі допоміг незліченній кількості людей схуднути, зміцнитися і жити здоровіше. Після своєї кар'єри в якості професійного футболіста в «Пітерборо Юнайтед» та ІК Лін, Голдендер розробив систему життєвого стилю EPIC, яку він зараз використовує для тренувань професійних спортсменів. Він також тренував знаменитостей, таких як Джерард Батлер, Кендра Вілкінсон, Мел Б і Кріс Гаррісон, і його філософія тренувань орієнтується на те, щоб розв'язати внутрішнього спортсмена у кожного.
43. Джессіка Сміт
Цей тренер не просто розмовляє розмовами, вона пішла на прогулянку! Сміт втратила 40 кілограмів, зробивши невеликі зміни здорового способу життя і закликає своїх клієнтів робити те саме. Її популярна серія фітнес-DVD та каналу YouTube допомогла незліченній кількості людей стати на правильному шляху (або повернутися назад) до більш здорового життя. А її французький бульдог, Арахіс, завжди є бажаним відволіканням уваги під час деяких більш важких кроків, які вона тренує. Сміт сертифікований Американським коледжем спортивної медицини, Асоціацією аеробіки та фітнесу Америки, Powerhouse Pilates (килимок та реформатор) та кількома іншими.
Кредит: Facebook: JessicaSmithTVЦей тренер не просто розмовляє розмовами, вона пішла на прогулянку! Сміт втратила 40 кілограмів, зробивши невеликі зміни здорового способу життя і закликає своїх клієнтів робити те саме. Її популярна серія фітнес-DVD та каналу YouTube допомогла незліченній кількості людей стати на правильному шляху (або повернутися назад) до більш здорового життя. А її французький бульдог, Арахіс, завжди є бажаним відволіканням уваги під час деяких більш важких кроків, які вона тренує. Сміт сертифікований Американським коледжем спортивної медицини, Асоціацією аеробіки та фітнесу Америки, Powerhouse Pilates (килимок та реформатор) та кількома іншими.
44. П. Дж. Шталь
Як творець Трансформаційної системи TABATA, керівник програми TABATA BODY та головний тренер TABATA, Stahl - ваш хлопець для всіх речей TABATA. А оскільки він працював безпосередньо з доктором Ізумі Табата, ви знаєте, що у нього є найкраща, найточніша можлива інформація. Він використовує свій 14 плюс років досвіду роботи у фітнес-індустрії, освіті з кінезіології та національних сертифікатів, щоб надати своїм клієнтам широкий спектр послуг, включаючи елітний тренер, мотиваційне спілкування, фітнес-консультації та навчальні семінари. Як власник LockBox LA, ви можете пройти широкий спектр занять із Stahl.
Кредит: Facebook: pjstahlfitnessЯк творець Трансформаційної системи TABATA, керівник програми TABATA BODY та головний тренер TABATA, Stahl - ваш хлопець для всіх речей TABATA. А оскільки він працював безпосередньо з доктором Ізумі Табата, ви знаєте, що у нього є найкраща, найточніша можлива інформація. Він використовує свій 14 плюс років досвіду роботи у фітнес-індустрії, освіті з кінезіології та національних сертифікатів, щоб надати своїм клієнтам широкий спектр послуг, включаючи елітний тренер, мотиваційне спілкування, фітнес-консультації та навчальні семінари. Як власник LockBox LA, ви можете пройти широкий спектр занять із Stahl.
45. Келлі Девіс
Не возиться з цією мамою! Мама двох років, Девід якось також знаходить час для ведення свого бізнесу, фірми Fit Philosophies LLC, FitThrive.com, Get Glutes та MotherFitness.com. Вона також є співавтором "Сильних кривих: Посібник жінки для побудови кращого прикладу та тіла" із самим Блютом Глютом Бретом Контрерасом (див. №19 у цьому списку). Незважаючи на те, що вона змагалася як спортсменка з фігур NPC, тепер вона бере більш здоровий і реалістичний підхід до фітнесу та харчування, який передає своїм клієнтам.
Кредит: Facebook: khartdavisНе возиться з цією мамою! Мама двох років, Девід якось також знаходить час для ведення свого бізнесу, фірми Fit Philosophies LLC, FitThrive.com, Get Glutes та MotherFitness.com. Вона також є співавтором "Сильних кривих: Посібник жінки для побудови кращого прикладу та тіла" із самим Блютом Глютом Бретом Контрерасом (див. №19 у цьому списку). Незважаючи на те, що вона змагалася як спортсменка з фігур NPC, тепер вона бере більш здоровий і реалістичний підхід до фітнесу та харчування, який передає своїм клієнтам.
Що ти думаєш?
Хто з ваших улюблених тренерів? З якими філософіями фітнесу ви найбільше себе ототожнюєте? Які поради з них ви застосували на практиці? Повідомте нас у розділі коментарів нижче!
Кредит: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty ImagesХто з ваших улюблених тренерів? З якими філософіями фітнесу ви найбільше себе ототожнюєте? Які поради з них ви застосували на практиці? Повідомте нас у розділі коментарів нижче!
