Гормон вітамін D допомагає в утриманні кількох тканин: він підтримує міцні кістки, допомагає підтримувати електролітний баланс вашого організму і сприяє нервовій роботі. Ненормально високий або низький рівень вітаміну D може вплинути на ваше здоров'я, що призведе до ряду побічних ефектів. Зокрема, шлункові спазми можуть розвиватися через аномальний рівень вітаміну D у вашому організмі.
Вплив токсичності вітаміну D
Вживання ненормально великої кількості вітаміну D може призвести до шлункових спазмів і болю. Один з основних побічних ефектів токсичності вітаміну D - це порушення природного рідинного балансу вашого організму, і цей дисбаланс може вплинути на ваш травний тракт. У багатьох пацієнтів з токсичністю вітаміну D виникають запори та зневоднення, які можуть викликати дискомфорт у животі та здуття живота, що може призвести до колючого болю в животі та спазмів у шлунку. Якщо у вас виникають шлункові спазми після прийому вітамінної добавки, що містить вітамін D, припиніть прийом добавки і відвідайте лікаря.
Вплив дефіциту вітаміну D
Дефіцит вітаміну D також може спричинити спазми в шлунку. Скорочення м’язів залежить від наявності адекватного рівня кальцію, мінералу, який взаємодіє зі скоротливими білками всередині ваших м’язових клітин. Дефіцит вітаміну D може змінити рівень кальцію в організмі, потенційно впливаючи на ваші м'язи, включаючи м’язи в животі. Хоча у багатьох пацієнтів з дефіцитом вітаміну D виникає м'язова слабкість і біль, що впливає на їх кінцівки, деякі люди можуть також розвивати болі в м'язах живота і шлункові спазми.
Рекомендований прийом вітаміну D
Ви можете запобігти як токсичність вітаміну D, так і дефіцит, споживаючи помірну кількість вітаміну щодня. Рекомендований прийом їжі залежить від вашого віку: якщо ви старше 51 років, вам потрібно 800 МО щодня, тоді як дорослим віком від 19 до 50 років потрібно 600 МО. Ви можете споживати вітамін D через жирну рибу або через збагачені продукти, як молоко. Крім того, ви можете збільшити споживання вітаміну D за допомогою вітамінних добавок, але робити це лише під наглядом лікаря.
Міркування
Хоча аномальний рівень вітаміну D у вашому організмі є можливою причиною спазмів у шлунку, болі в животі можуть свідчити про наявність величезного діапазону умов. Судоми можуть розвиватися через вживання в їжу нової їжі або через серйозні захворювання, такі як нервові розлади або деякі види раку. Ніколи не припускайте, що сильні або стійкі спазми в шлунку є наслідком передозування або дефіциту вітаміну D; необхідно звернутися до лікаря, щоб визначити основну причину і виключити можливість захворювання.
