5-годинний енергетичний напій - популярна добавка до енергії, яка постачається в невеликій кількості 2 унції. контейнер. Він відрізняється від інших енергетичних напоїв тим, що не містить чистих вуглеводів або цукру і лише невелику кількість кофеїну. Цей продукт містить суміш кількох інгредієнтів, деякі з яких включають вітаміни групи В, амінокислоти та кофеїн.
Енергетична суміш
Ці напої містять суміш кількох стимулюючих інгредієнтів, які припадають на основну частину його енергійного впливу. Головним серед них є кофеїн, хоча він присутній у менших кількостях, ніж більшість інших енергетичних напоїв. За даними веб-сайту 5-годинної енергії, оригінальна формула містить приблизно стільки ж кофеїну, як одна чашка кави.
Також в 5-годинній енергії присутній цитиколін - природний психостимулятор. За даними Національних інститутів здоров'я, цитиколін захищає від ураження головного мозку після інсульту та гіпоксії та покращує пам’ять у старілих тварин. Цитиколін також може сприяти здоровій роботі мозку у пацієнтів із хворобою Альцгеймера, хворобою Паркінсона, наркоманією та глаукомою.
5-годинний енергетичний продукт містить кілька інших природних сполук, таких як глюкуронолактон та яблучна кислота, які обидва відіграють роль у виробництві енергії. Інші компоненти включають амінокислоти тирозин, фенілаланін та таурин - похідне цистеїну.
Вітаміни групи B
Вітамін B3, також відомий як ніацин, є одним з основних компонентів продуктів 5-годинної енергії. Як повідомляє E Med TV, ніацин є надзвичайно ефективним засобом проти високого холестерину. Це збільшує вироблення "хорошого" холестерину ЛПВЩ, в той час як знижує рівень "поганого" холестерину ЛПНЩ, який засмічує артерії та збільшує ризик виникнення серцевих захворювань.
Явище, відоме як ніациновий змив, може виникнути при прийомі ніацинсодержащих продуктів, таких як 5-годинна енергія. Хоча нешкідливий, ніациновий рум'янець може бути надзвичайно незручним і може включати такі симптоми, як обливання обличчя, пітливість, свербіж, запаморочення та поколювання шкіри. Цей виріб містить попередження на етикетці щодо змивання ніацину та способів запобігання.
В12 (кобаламін) - ще один вітамін групи В, який міститься в напоях із 5 годин енергії. Він бере участь у виробництві амінокислот та еритроцитів і необхідний для вуглеводного обміну - процесу, відповідального за виробництво енергії. Це також допомагає при формуванні нервів і створенні клітинної ДНК.
B12 працює з іншими вітамінами групи В-вітаміни, щоб метаболізувати поживні речовини, виробляти нейромедіатори в мозку та забезпечувати енергією організм. За даними Medline Plus, дефіцит B12 може призвести до депресії, втоми, задишки та тривоги. Інші вітаміни в 5-годинній енергії включають фолієву кислоту та В6.
неактивні інгредієнти
Однією з рекламованих переваг 5-годинної енергії є те, що вона не містить цукру або чистої вуглеводів. Натомість 5-годинна енергія містить сукралозу, штучний підсолоджувач, який приблизно в 600 разів солодший за цукор. Сукралоза належить до групи хімічних речовин, відомих як органохлориди, деякі з яких отруйні рослинам і тваринам. Однак сукралоза, як правило, вважається безпечною для споживання людиною, і не виявлено, що вона накопичується в організмі і викликає токсичність, як і інші хімічні речовини з цієї групи.
5-годинний енергетичний напій містить консерванти бензоат натрію та сорбат калію, які додаються для запобігання псуванню та збереження свіжості. Інші компоненти включають гліцерин, очищену воду та натуральні ароматизатори.
