Деякі речі на вечірці важливі: чудова компанія, чудова розмова та чудова їжа. Останнє не повинно залишати вас чи ваших здоров’язбережених гостей винністю після партії. Насолоджуйтесь свіжими, простими закусками замість оброблених продуктів для смачних і поживних вибірок, які обов'язково порадують.
Деякі речі на вечірці важливі: чудова компанія, чудова розмова та чудова їжа. Останнє не повинно залишати вас чи ваших здоров’язбережених гостей винністю після партії. Насолоджуйтесь свіжими, простими закусками замість оброблених продуктів для смачних і поживних вибірок, які обов'язково порадують.
Коктейль з креветок
Креветки - чудове джерело вітаміну В12, жирних кислот омега-3, селену та незамінної амінокислоти триптофану. Парені або варені креветки мають низьку калорійність і їх легко переповнити з натовпом. Щоб уникнути зайвого цукру в кетчупі та коктейльному соусі, спробуйте домашню сальсу або просту суміш з гострого соусу та лимонного соку.
Креветки - чудове джерело вітаміну В12, жирних кислот омега-3, селену та незамінної амінокислоти триптофану. Парені або варені креветки мають низьку калорійність і їх легко переповнити з натовпом. Щоб уникнути зайвого цукру в кетчупі та коктейльному соусі, спробуйте домашню сальсу або просту суміш з гострого соусу та лимонного соку.
Овочі на грилі
Виберіть овочі на грилі, щоб виділити найкращі сезонні продукти у вашому регіоні. Гості будуть насолоджуватися безліччю корисних для здоров'я, включаючи здорову дозу поживних речовин, яка може допомогти знизити артеріальний тиск та холестерин та зменшити ризик виникнення хронічних захворювань. Помістіть овочі з оливковою олією, реп’яховою олією або арахісовою олією перед смаженням.
Виберіть овочі на грилі, щоб виділити найкращі сезонні продукти у вашому регіоні. Гості будуть насолоджуватися безліччю корисних для здоров'я, включаючи здорову дозу поживних речовин, яка може допомогти знизити артеріальний тиск та холестерин та зменшити ризик виникнення хронічних захворювань. Помістіть овочі з оливковою олією, реп’яховою олією або арахісовою олією перед смаженням.
Пармезанові скибочки
Сир пармезан насичений смаком і багатим кальцієм і фосфором, які необхідні здоровим кісткам. Дієти зазвичай звертаються до пармезану через його насичений смак, який можна насолоджуватись у невеликій кількості. Нарізати пармезаном тонко і посипати краплею витриманого бальзамічного оцту для перекусу на смак.
Сир пармезан насичений смаком і багатим кальцієм і фосфором, які необхідні здоровим кісткам. Дієти зазвичай звертаються до пармезану через його насичений смак, який можна насолоджуватись у невеликій кількості. Нарізати пармезаном тонко і посипати краплею витриманого бальзамічного оцту для перекусу на смак.
Курячі шашлики
Курка - нежирна, з низьким вмістом жиру і пропонує чудове джерело білка - що може тримати вас і ваших гостей ситнішими, довше. Поставте свою групу до курячих шашликів, начинених кусочками курячого розміру, а також овочів, таких як кабачки та помідор.
Курка - нежирна, з низьким вмістом жиру і пропонує чудове джерело білка - що може тримати вас і ваших гостей ситнішими, довше. Поставте свою групу до курячих шашликів, начинених кусочками курячого розміру, а також овочів, таких як кабачки та помідор.
Асорті Сашімі
Свіжий сашімі - це вітамінний делікатес, і він багатий вітамінами A, вітаміном Е, вітаміном B-3 та B-6. Переваги споживання вітаміну групи В включають здорову шкіру, волосся та очі. Ця декадентна закуска забезпечує багато білка і пропонує візуально привабливий асортимент для вашого столу.
Свіжий сашімі - це вітамінний делікатес, і він багатий вітамінами A, вітаміном Е, вітаміном B-3 та B-6. Переваги споживання вітаміну групи В включають здорову шкіру, волосся та очі. Ця декадентна закуска забезпечує багато білка і пропонує візуально привабливий асортимент для вашого столу.
Фруктові чашки
Зверніться до вашого місцевого фермерського ринку чи продуктового продукту, щоб вибрати фрукти в сезон. Плоди, багаті клітковиною (і загальні натовпи-любителі), включають малину, яблука та полуницю. Вишні надзвичайно багаті антиоксидантами і створюють для барвистої, святкової фруктової чашки.
Зверніться до вашого місцевого фермерського ринку чи продуктового продукту, щоб вибрати фрукти в сезон. Плоди, багаті клітковиною (і загальні натовпи-любителі), включають малину, яблука та полуницю. Вишні надзвичайно багаті антиоксидантами і створюють для барвистої, святкової фруктової чашки.
Шашлик Caprese
Зробіть штамп caprese переносним, створивши міні-шпажки. Свіжі помідори містять велику кількість антиоксиданту лікопен і калію, що може допомогти боротися із захворюваннями серця. Вершкова моцарелла та свіжий базилік доповнюють потужний овочевий вибір для пікантних, ситних тріо.
Зробіть штамп caprese переносним, створивши міні-шпажки. Свіжі помідори містять велику кількість антиоксиданту лікопен і калію, що може допомогти боротися із захворюваннями серця. Вершкова моцарела та свіжий базилік доповнюють потужний овочевий вибір для пікантних, ситних тріо.
