Їжа не викликає і не виліковує шум у вухах, але зміна раціону може допомогти, залежно від основної причини проблеми. Шум у вухах сам по собі не є захворюванням або станом. Це симптом основного стану. Якщо вас турбує почуття дзвону у вусі, проконсультуйтеся з лікарем, щоб знайти причину та встановити план лікування.
Шум у вухах
Хоча тинітус зазвичай описується як дзвін у вусі чи вухах, він також може бути шипінням, клацанням, гудінням або ревом, який може бути гучним або м'яким і високим або низьким. Американська асоціація тинітусу оцінює, що 50 мільйонів американців певною мірою страждають від шум у вухах. Близько 16 мільйонів тих, хто страждає, досить стурбовані, щоб звернутися до лікаря. Не існує ліків від шум у вухах, але є кроки, які можна вжити, щоб допомогти лікувати проблему.
Причини
Щоб зменшити шум у вушах, важливо визначити причину відчуття дзвін. Шум у вухах може бути причиною чогось такого простого, як накопичення воску у вусі, або наслідком надзвичайного шуму або шумової втрати слуху. Симптом може бути наслідком вушної або синусової інфекції, гормональних змін у жінок, патологій щитовидної залози, хвороби Меньєра або пухлини головного мозку. Багато ліків також можуть принести на випадок шум у вухах. У рідкісних випадках звук дзвінка може бути наслідком проблем із серцем або судинами. У цих випадках може допомогти прийняття більш здорового серцевого плану харчування. Їжте багато фруктів, овочів, цільнозернових продуктів, риби, нежирного м’яса та нежирних молочних продуктів.
Продукти харчування
Гіпертонія або інші фактори, що підвищують артеріальний тиск, можуть зробити шум у вухах більш помітним. Американська асоціація шум у вухах рекомендує пройти процес усунення, щоб побачити, чи допоможуть зміни у вашому харчуванні. Стрес, алкоголь та кофеїн можуть призвести до підвищення артеріального тиску, тому знайдіть більше часу для відпочинку та скорочення алкогольних напоїв та кави, чаїв та газованих напоїв з кофеїном. Їжа з високим вмістом солі, штучних підсолоджувачів і цукру також може погіршити шум у вухах. Те, що працює для однієї людини, може не працювати для вас, тому знайдіть час, щоб звернути увагу на ваші дії, і експериментуйте зі змінами раціону.
Лікування
Якщо внесення змін у раціон харчування не впливає на шум у вухах, слід розглянути ряд інших методів лікування. Попрацюйте зі своїм лікарем, щоб побачити, чи може допомогти зміна будь-якого з ваших діючих препаратів. Проведіть огляд вух на накопичення воску. Спробуйте придушити шум за допомогою апаратів з білим шумом, слухових апаратів або маскувальних пристроїв, які носять у вусі. Поцікавтеся препаратами, що відпускаються за рецептом, які можуть допомогти зменшити вираженість шум у вухах.
