Дефіцит калію, який також називають гіпокаліємією, виникає, коли організм не містить достатньої кількості калію, щоб правильно виконувати свої функції. Ваш рівень калію зазвичай падає від 3, 6 до 4, 8 мЕкв / л крові. Коли рівень калію опуститься нижче цього нормального діапазону, це може призвести до дефіциту калію. Рівень калію нижче 2, 5 мЕкв / л вважається небезпечним для життя, повідомляє MayoClinic.com.
Функції калію
Однією з найважливіших функцій калію є регуляція електричної активності серця. Адекватна кількість калію гарантує, що серце б'ється регулярно і нормально. Інші функції калію включають синтез білка, метаболізм вуглеводів, регулювання кислотно-лужного балансу, нарощування м’язів і нормальний ріст організму, повідомляє MedlinePlus.
Причини дефіциту калію
Дефіцит калію може виникнути з різних можливих причин. Ці причини включають певні ліки, використання діуретиків, надлишкову діарею, порушення харчування, надмірне потовиділення, надмірну блювоту або розлади нирок, такі як синдром Кушинга або гіперальдостеронізм, повідомляє MedlinePlus. У рідкісних випадках дефіцит калію може виникнути внаслідок недостатнього вживання продуктів, що містять калій.
Аритмія та інші симптоми
Якщо рівень калію в організмі опуститься нижче норми, електрична активність серця може змінитися. Ця ненормальна електрична активність може спричинити збільшення серцебиття, зменшення серцебиття або серцебиття, що має неправильний ритм. Будь-яка зміна нормального серцебиття називається аритмією. Інші можливі симптоми дефіциту калію включають слабкість, швидку стомлюваність, м’язові судоми та запори, повідомляє MayoClinic.com.
Лікування
Більшість випадків дефіциту калію можна виправити збільшенням споживання калію через дієту, а також прикорм. Легкі випадки дефіциту калію зазвичай можна успішно лікувати при пероральному прийомі калію. Більш важкі випадки можуть зажадати внутрішньовенної добавки. Надзвичайно важкі випадки можуть призвести до смерті.
Харчові джерела калію
До найбагатших джерел калію належать м'ясо, риба, соєві продукти, молоко, йогурт, горіхи, овочі та фрукти. Овочі з найбільшою кількістю калію включають брокколі, горох, квасоля ліми, помідори, картопля, солодку картоплю та зимові кабачки, повідомляє MedlinePlus. До фруктів, багатим калієм, належать банани, диня, цитрусові, ківі, чорнослив та абрикоси.
