Вітамін В-12 відіграє роль у русі декількох важливих біохімічних реакцій у вашому організмі, включаючи реакції, необхідні для функції вашої нервової системи. Дефіцит вітаміну В-12 може спричинити кілька проблем зі здоров’ям, включаючи постійне ураження нервів. Пошкодження нервів внаслідок дефіциту вітаміну В-12 можуть викликати симптоми, які включають відчуття печіння в руках або ногах. Якщо ви підозрюєте, що у вас є дефіцит вітаміну В-12, слід проконсультуватися з лікарем.
Пекучі ноги
При тривалому дефіциті вітаміну В-12 нерви, які з'єднують мозок з іншою частиною тіла, починають зазнавати пошкоджень, що призводить до стану, відомого як периферична невропатія. У міру пошкодження цих нервів вони можуть або припинити функціонувати, що призводить до відчуття оніміння або несправності, і надсилати мозку неправильні сигнали. Це призводить до незвичайних відчуттів, таких як печіння або поколювання. Ці симптоми зазвичай розвиваються спочатку в найдовших нервах в організмі - нервах, що ведуть до стоп і рук.
Додаткові неврологічні симптоми
Якщо не лікувати, пошкодження нерва внаслідок дефіциту вітаміну В-12 може погіршитись, а печіння або оніміння можуть поширити руки та ноги. У деяких випадках пошкодження нервів можуть спричинити втрату координації та рівноваги, що призводить до утруднення ходьби та виконання інших фізичних навантажень. У важких випадках можуть розвинутися плутанина і проблеми з пам’яттю, що врешті-решт призведе до деменції. втрата зору та депресія.
Анемія
Специфічний тип анемії, відомий як мегалобластна анемія, також може виникнути при дефіциті вітаміну В-12. Без вітаміну В-12 ваш організм не може зробити нову ДНК, що є вирішальним кроком для клітинного розмноження. Швидко зростаючі клітини кісткового мозку, які постійно утворюють нові еритроцити, стають першими жертвами дефіциту вітаміну В-12. Якщо у вас дефіцит вітаміну В-12, ваш кістковий мозок виробляє деформовані еритроцити, які не можуть перенести достатню кількість кисню з легенів до решти тіла.
Симптоми анемії
Анемія внаслідок дефіциту вітаміну В-12 впливає на роботу м’язів. Всі ваші м'язи потребують кисню, щоб нормально функціонувати. Оскільки анемія зменшує доставку кисню по всьому тілу, це може спричинити надзвичайну втому та слабкість. Анемія може спричинити запаморочення та задишку, особливо під час фізичних навантажень. Також можуть призвести запор або діарея, а також зниження апетиту і ненавмисне зниження ваги. У деяких людей з анемією розвивається дуже бліда шкіра, кровоточать ясна і червоний набряклий язик.
