Натуральні продукти можуть містити багато користі для здоров’я. Мед містить 35 відсотків білка, який містить половину незамінних амінокислот, які потрібні вашому організму, а також він містить вітаміни в B-комплексі, а також вітамін C, D і E, згідно з книгою "Рецепт харчового зцілення, The A -до-Z посібник з добавками ", написаний радником з питань харчування Філісом А. Бальхом. Часник містить летючі олії та сірку, які роблять його сильним антисептиком, а яблучний оцет застосовується в народній медицині для лікування широкого спектру недуг, особливо в його нефільтрованому та нерозведеному вигляді.
Дорогий
Мед забезпечує вас енергією завдяки високій концентрації вуглеводів, в основному цукрів. Балх зазначає, що він вдвічі солодший за цукор, що робить його корисним для підсолодження їжі, оскільки ви будете використовувати менше, щоб отримати однакові смакові результати. Мед допомагає вилікувати подразнення шкіри, інфекції та рани, оскільки має антибактеріальні та антисептичні властивості. Це також природний зволожуючий засіб, який можна змішати з глиною для виготовлення догляду за обличчям, зазначає травниця Розмарі Гладстар у своїй книзі "Рослинні трави - посібник до життєвого життя енергією, здоров'ям та життєвою силою".
Часник
Часник, також ботанічно відомий як Allium sativum, стимулюватиме імунну систему вашого організму і традиційно використовується як верміфуг, що, як вважає травник Саймон Міллз у своїй книзі «Словник сучасного трав’яництва», означає, що допомагає виганяти паразитів та кишкових глистів у тварин і людини. Gladstar рекомендує часник допомагати знижувати та підтримувати рівень холестерину в крові, а також знижувати високий кров'яний тиск. Часник найкраще приймати в сирому стані і додавати до їжі, оскільки він може втратити частину своїх цілющих переваг при обробці в якості добавки.
Яблучний оцет
Яблучний оцет допомагає знизити ЛПНЩ або «поганий» холестерин у крові, завдяки високому вмісту пектину. За даними університету Утрехта в Голландії, пектин збільшує секрецію жовчі, а жовч надходить з холестерину, спонукаючи ваш організм витрачати надлишки холестерину у своєму потоці крові, щоб отримати більше жовчі. Яблучний оцет уповільнює засвоєння крохмалю, допомагаючи знизити рівень цукру в крові, повідомляє Американське товариство діабету. Це в свою чергу сприяє схудненню, оскільки при низькому рівні цукру в крові інсулін не пропонується перетворювати глюкозу в жир. Крім того, яблучний оцет має високий вміст магнію, який необхідний для засвоєння кальцію, який допомагає будувати здорові кістки та підтримує скорочення та розширення м’язів, повідомляє Національна медична бібліотека США.
