Одягнути рукавички для підняття ваги - це особистий вибір. Деякі люди клянуться ними і не ходили б у спортзал без рукавичок для підняття ваги. Інші заявляють, що вони перешкоджають їх тренуванню. Ви повинні врахувати плюси і мінуси рукавичок для важкої атлетики, перш ніж приймати рішення.
Зчеплення
Рукавички з підняттям ваги покращують ваше зчеплення з гирями. Руки потіють під час тренування. Коли вони це зробити, ваші руки можуть ковзати. Це може дратувати, якщо ви робите підтягування та продовжуєте падати з планки. Це також небезпечно, якщо ви тримаєте великі ваги над своїм тілом. Рукавички з підняттям ваги роблять тренування безпечнішими.
Мозолі та пухирі
Підняття тягарів протягом тривалого часу призводить до появи мозолів і пухирів на руках. Деякі люди вважають це непривабливим і використовують рукавички для підняття ваги, щоб зберегти зовнішній вигляд своїх рук. Навіть ті люди, які не проти жорстких рук, все одно можуть скористатися рукавичками для підняття ваги. Крихітний пухир може перешкоджати тілесному спортсмену в той день користуватися руками. Рукавички для підняття тяжкості запобігають появі пухирів.
Тиск
Рукавички для підняття тяжкості знімають тиск, що чиниться на ваших руках при підйомі важких ваг. Це дозволяє переходити за межі ваших рук. М'язи грудей і спини у більшості людей здатні переносити набагато більше ваги, ніж їх можуть підтримувати їх оголені руки. Рукавички з підняттям ваги збільшують ємність тиску на ваших руках.
Підтримка зап'ястя
Більшість рукавичок для підняття ваги також обертаються навколо зап’ястя. Це забезпечує цінну підтримку зап’ястям, коли вони підтримують великі ваги. Матеріал рукавички діє як зайві зв’язки і сухожилля, при цьому зап’ястя зігнуте назад. Рукавички для підняття тяжкості допомагають запобігти травмам зап’ястя в тренажерному залі.
Підвищений підйом
Вага рукавички з ремінцями на зап'ястях може зробити вас сильнішими. Вони роблять це, розподіляючи вагу, яка піднімається через передпліччя, а не змушуючи пальці все це утримувати. Це особливо ефективно в тягнучих вправах, таких як дедліфти або вертикальні ряди. Вагові рукавички з ремінцями на зап'ястях дозволяють підняти набагато більше ваги, ніж ви могли просто руками.
