Вишні - це один сорт багатих поживними речовинами, червоних та синіх ягід. Користь для здоров’я вишні найприємніше отримувати при вживанні в їжу цілого фрукта, який також забезпечує рідину і клітковину. Однак додавання екстракту плодів вишні може забезпечити життєздатну альтернативу, коли фрукти недоступні. За даними WholeHealthMD.com, антиоксидантні флавоноїди, які містяться у вишні та екстрактах плодів вишні, можуть зменшити запалення, допомогти знищити вільні радикали, зменшити біль та зняти алергію, серед інших переваг.
Алергічні реакції
Як і будь-яка їжа, у людей, чутливих до вишні, існує алергічна реакція на екстракт вишні. Foodallergens.info пояснює, що існує два основні типи алергічних реакцій на вишню, причому кожна зустрічається в різних географічних районах: локалізована пероральна реакція є поширеною серед північноєвропейців, тоді як більш сильні системні симптоми, як правило, вражають симптоми з середземноморських регіонів. Хороша ідея уникати вишневого екстракту, якщо у вас є алергія на цілі вишні або інші кісточкові плоди.
Остерігайтеся покупця
Під час прийому харчової добавки, включаючи екстракт вишні, виникають питання щодо безпеки кінцевого придбаного продукту, навіть якщо наукові дослідження встановили корисну для даної речовини користь для здоров'я. Індустрія харчових добавок значною мірою нерегульована, на відміну від фармацевтичних продуктів та продуктів харчування, які регулюються державою. Поки триває законодавча дискусія щодо необхідності регулювання харчових добавок, включіть лікаря до вибору продуктів з екстрактом вишні та інших харчових добавок.
Потенційні переваги
"Національний центр інформації про біотехнології" повідомляє, що у вишні є високий вміст антоціанів, флавоноїдів, які, як повідомляється, гальмують ріст ракових клітин та надають хіміотерапевтичний вплив при певних захворюваннях. Ці потенційні переваги, поряд із зареєстрованими протизапальними властивостями антоціанів, свідчать про те, що прийом екстракту вишні може зміцнити здоров'я. Важливо обговорити всі харчові та рослинні добавки з лікарем перед їх прийомом.
