Суп - це комфортна їжа для багатьох людей. Суп заспокійливий і може нагадувати вам їжу, якою годувала вас бабуся, коли ви були хворі в дитинстві. Суп може бути корисним для вас, коли у вас лихоманка або інша хвороба, але це залежить від типу супу. У деяких випадках певні супи можуть погіршити ваші симптоми.
Переваги бульйону
Супи на основі бульйону можуть бути особливо хорошими, коли у вас лихоманка, оскільки вони можуть допомогти зберегти вас у зволоженому стані. Пити теплий бульйон або їсти курячий суп - це один із способів отримати необхідну рідину, особливо якщо у вас також є діарея або загрожує зневоднення. Теплий бульйон або суп здатні тримати горло в горлі і полегшити хворобливість, якщо ваша лихоманка викликана інфекцією горла або звичайною застудою.
Курячий суп
Багато бабусь клянуться цілющими властивостями курячого супу, і MedlinePlus погоджується з ними. Це не тільки зменшує запалення горла, але і пар може полегшити закладеність носа. Курячий суп з курячих кісток містить важливі мінерали та вітаміни, особливо якщо додаються такі овочі, як морква, часник та цибуля. Хоча не було доведено, що курячий суп виліковує застуду чи будь-яку іншу хворобу, потягування речовини не зашкодить, і ви все одно скористаєтеся перевагою гідратації, щоб компенсувати зневоднення наслідків лихоманки.
Шлункові віруси
Якщо ваша лихоманка викликана шлунковим вірусом, і у вас виникають пов’язані блювота і діарея, тримайтеся подалі від молочних супів, таких як крем з брокколі, крем з грибів або молюска з молюсками. Молочні продукти можуть посилити діарею, і ці супи не є винятком. Натомість дотримуйтесь м'якої дієти сухарів, бананів, рису, тостів, яблучного соусу та прозорих рідин, поки не пройде найгірша хвороба. Їжте супи на основі бульйону, але уникайте молочної їжі протягом декількох днів.
