Сполучні тканини з колагену включають зв’язки і сухожилля. Зв’язки з'єднують кістку з кісткою або кістку з хрящем, а сухожилля з'єднують м'яз з кісткою. Організм переживає багато напружень у суглобах та інших ділянках сполучної тканини. Прийом ферментної добавки може допомогти відновити та відновити пошкодження цих ділянок. Найкраща добавка для зв’язок і сухожиль - глюкозамін сульфат.
Хто використовує глюкозамін
Організм природним чином виробляє глюкозамін самостійно. Доповнення є звичайним, оскільки кількість органічно утворених малих. Ті, хто страждає остеоартритом, найчастіше його використовують. Остеоартрит виникає, коли сполучна тканина в суглобах руйнується або слабшає. Спортсмени також можуть використовувати глюкозамін для допомоги при травмованій сполучній тканині.
Як це працює
Глюкозамін "використовується організмом для виробництва різних хімічних речовин, які беруть участь у побудові сухожиль, зв'язок, хрящів та густої рідини, яка оточує суглоби". Це може сприяти плавному переміщенню суглобів або відновити вже пошкоджені. "Глюкозамін стимулює вироблення колагену, білка, який допомагає утримувати суглоби разом і діє як амортизуюча подушка між суглобами".
Хондроїтин
Часто застосовується спільно з глюкозаміном - хондроїтин. Хоча глюкозамін заохочує організм виробляти колаген, хондроїтин допоможе при поглинанні шоку, витягнувши рідину в область. "Хондроїтин також може захистити існуючий хрящ від передчасного розпаду, пригнічуючи певні ферменти, які можуть руйнувати хрящі". Використання двох добавок разом може посилити позитивні ефекти, отримані від прийому глюкозаміну самостійно.
Безпека
Ці добавки можуть випускатися у вигляді таблеток або порошків. Легкі побічні ефекти, перелічені для глюкозаміну, включають нудоту, печію, сонливість, діарею, запори та головні болі. Хондроїтин також може викликати нетравлення.
