Коли у вас є інфекція сечовивідних шляхів (ІПС), пошук полегшення від болю та роздратування, які виникають при сечовипусканні, часто є першочерговим завданням. Ваш лікар, швидше за все, підкаже вас про способи запобігання ІПС, але вам також слід запитати про те, чого слід уникати, коли у вас є ІПС.
Порада
Що таке ІСП?
Простіше кажучи, інфекція сечовивідних шляхів або ІПС - це бактеріальна інфекція, яка вражає вашу сечовидільну систему. Сюди входять нирки, сечоводи, сечовий міхур та сечівник. ІПС поширені як у чоловіків, так і у жінок, у жінок спостерігається більше інфекцій, оскільки їх уретра коротша, ніж у чоловіків, повідомляє Управління з охорони здоров'я жінок.
Ви також можете знати ІПС як інфекцію сечового міхура, оскільки вони часто використовуються взаємозамінно. Деякі з найбільш поширених симптомів, про які слід пам'ятати, включають:
- Біль або печіння при сечовипусканні
- Позив до сечовипускання часто
- Тиск у нижній частині живота
- Сеча, яка погано пахне або виглядає мутною
- Кров у сечі
Якщо ІПС не лікується, у вас також може розвинутися лихоманка. Не чекайте, коли ці симптоми пройдуть самостійно. Якщо у вас спостерігається одне або декілька таких, зверніться до лікаря. Вони зможуть сказати вам, чи потрібно вам прийти, щоб пройти тестування на ІПС.
Напої, яких слід уникати при ІПС
Коли ви побачите лікаря з приводу потенційного ІПС, він спочатку перевірить вашу сечу на наявність бактерій. Якщо результати лабораторних досліджень повертаються позитивними щодо ІПС, раунд антибіотиків часто є першою лінією захисту. Крім того, ваш лікар, швидше за все, порекомендує кілька модифікацій способу життя, які можуть полегшити симптоми, поки антибіотики роблять свою роботу.
За даними клініки Майо, уникнення напоїв, які можуть подразнювати сечовий міхур, може допомогти полегшити біль від ІПС. Деякі з головних винуватців включають алкоголь, каву, безалкогольні напої та цитрусові соки, такі як грейпфрут та апельсиновий сік. Кислота в цитрусових напоях, як правило, подразнює сечовий міхур. Вам також слід уникати чого-небудь з кофеїном.
Окрім того, що дратує сечовий міхур, такі напої, як кава та алкоголь, можуть насправді стимулювати ваш сечовий міхур, змушуючи робити термінові та частіші поїздки у туалет, щоб позбутися від споживаної рідини.
Крім того, такі напої, як алкоголь, також можуть збільшити ризик зневоднення, що ускладнює симптоми ІПСШ. Неодноразові приступи зневоднення можуть також викликати ІПС, згідно з клінікою Майо.
Як уникнути ІПС
Незважаючи на те, що існує ряд засобів, що допоможуть вам уникнути ІПС, є один, який переважає за списком: Пийте багато рідини, особливо води. Отримання достатньої кількості води допомагає розріджувати сечу, що призводить до частішого сечовипускання. Під час сечовипускання протягом дня ви зможете викинути бактерії з сечовивідних шляхів. Це допомагає запобігти зараженню.
Harvard Health Publishing говорить, що і чорниця, і брусниця можуть допомогти запобігти ІПС. Вживання в їжу достатньої кількості цих фруктів у сирому вигляді або через несолодкий сік може запобігти прилипання бактерій до слизових оболонок сечовивідних шляхів. Вони також рекомендують пробіотики у вигляді добавок або ферментованих продуктів, оскільки вони містять колонії хороших бактерій.
Для жінок прості гігієнічні практики, такі як протирання спереду після спини після дефекації та зміна тампонів і жіночих прокладок, часто можуть допомогти зменшити ризик розвитку ІПС, йдеться в клініці Клівленда. Також і чоловіки, і жінки можуть знизити свій ризик, мочившись до і після сексу та часто мочившись протягом дня.
