Для бігунів, які відчувають біль у суглобі великого пальця ноги, ймовірною причиною є hallux rigidus. Цей тип остеоартрозу, ця травма може тимчасово припинити режим тренувань бігуна або, у серйозних випадках, може означати постійне припинення бігу. Раннє визнання цієї проблеми відіграватиме важливу роль у ранньому лікуванні та поступовому поверненні до колії.
Визначення
Hallux rigidus - це тип артриту, спричиненого зносом хряща, який опирається між проксимальною кісткою фаланги, біля основи великого пальця ноги, та першою плюсневою кісткою передніх ніг. Кожного разу, коли стопа зігнута, виникає тертя між цими двома кістками, поступово зменшуючи діапазон руху пальця. Цей розлад зазвичай розвивається у віці від 30 до 60 років, однак, невідомо, чому деякі спортсмени розвивають стан, а інші - ні.
Причини
Hallux rigidus серед бігунів починається з біомеханіки стопи. Більш сприйнятливі бігуни, які мають плоскостопість або перенапруження. Пронація стосується бічного руху стопи від того місця, в якому п'ята вдаряється об землю, щоб відхиляти ноги під час кожного кроку. Завищення, як правило, визначається як нахил всередину 15 відсотків. Перетренованість також вважається причиною виникнення галюкс ригідісу. До інших причин можна віднести просто защемлення пальця стопи, подагру або структурні дивацтва в кістковій структурі стопи. Генетика також може зіграти певну роль у виникненні галюкс ригідуса.
Симптоми
На ранніх стадіях стан часто називають hallux limitus. Симптоми можуть проявлятися як обмежена рухливість суглоба біля основи великого пальця ноги. Жорсткість суглоба під час руху, біль у верхній частині пальця ніг і легкий набряк нерідко відчуваються. У міру прогресування травми симптоми стають більш серйозними і включають біль навіть у спокої; кульгання; кісткові шпори; і біль в інших областях тіла, таких як коліна і стегна, як страждаюча людина налаштовується на компенсацію болю.
Лікування
Лікування hallux rigidus зазвичай починається з взуття. Носіння взуття, яке має більший носовий ящик, знижує тиск і тертя про основу пальця. Взуття з жорсткою підошвою також рекомендується. Інші варіанти нехірургічного лікування включають нестероїдні протизапальні препарати, лікувальну фізкультуру, ортопедичні вставки та корікостероїдні ін’єкції для болю та набряку.
Хірургічне лікування
У важких випадках для полегшення болю може знадобитися операція. Хірургічне лікування галюкс ригіду відрізняється залежно від пошкодження в суглобі. Багато рентгенівських променів, як правило, необхідні для надання лікаря детальної картини тяжкості артриту. Інколи може знадобитися більше однієї операції. Рівень активності та вік пацієнта також можуть відігравати певну роль у визначенні найкращого хірургічного лікування галюкс ригідуса.
