Вас можуть спантеличити високі показники вмісту глюкози в крові вранці, незважаючи на те, що ви лягли спати, добре читаючи вечір. Або ваша глюкоза в крові після їжі може бути нижчою за показник перед їжею. Незвичне коливання глюкози в крові може викликати неприємні явища для діабетиків і на нього впливає безліч факторів. Ведення належних даних про своє харчування, ліки та глюкозу в крові часто можуть допомогти вам розгадати таємницю.
Причини підвищеного вмісту глюкози
Стратегії
Щоб виключити, чи є ваш високий рівень глюкози в крові явищем світанку, ваш ендокринолог може попросити вас їсти обід з низьким вмістом жиру, який контролюється вуглеводами, підтримувати звичні фізичні навантаження та перевіряти рівень глюкози в крові близько 2 або 3 ранку протягом декількох днів. Ваш лікар допоможе вам визначити, чи є у вас явище світанку і відповідно відрегулювати ліки. Якщо коливання пов'язане з їжею, ваш дієтолог може змінити ваш план харчування і може запропонувати вам пропустити закуску перед сном або змінити тип закуски на пісний білок, змінити обід або додати трохи легких вправ після обіду.
Причини низького рівня глюкози
Коли ви прокидаєтеся з підвищеною глюкозою в крові, швидше за все, ви будете їсти менше вуглеводів під час сніданку або збільшити ліки, щоб знизити рівень глюкози в крові. Будьте дуже обережні, роблячи це, тому що ваш організм, як правило, більш чутливий до інсуліну після того, як прокинетесь і активніше фізично. У вас може виникнути гіпоглікемія. Що стосується зниження рівня глюкози в крові після їжі при інших прийомах їжі, зверніть увагу, якщо ви підвищили свою діяльність, оскільки фізичні вправи роблять ваші ліки набагато ефективнішими для зниження рівня глюкози в крові. Деякі люди мають стан, який називають реактивною гіпоглікемією, коли низький рівень глюкози в крові виникає після їжі. Ці люди отримають користь від зустрічі з дієтологом, щоб розробити план харчування, який регулює терміни вивільнення глюкози та секреції інсуліну.
Підсумок
Коливання глюкози в крові у діабетиків дуже поширене, і зазвичай ви можете вирішити проблему, частіше перевіряючи рівень глюкози в крові та звертаючи увагу на спосіб життя та ліки. Оскільки в спробах пояснити незвичну схему задіяно так багато факторів, попросіть вихователя діабету навчити вас читати свою схему глюкози в крові та проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж робити якісь коригування.
