Запалення - це природний процес, який організм використовує для боротьби з іноземними загарбниками, такими як бактерії та віруси. Однак він також супроводжує деякі захворювання, включаючи ревматоїдний артрит та інші стани суглобів, такі як остеоартрит та подагра. Травми, такі як розтягнення або розриви зв’язок, також можуть спровокувати запалення поблизу травми. Босвелія та куркумін - два натуральні рослинні продукти, які можуть допомогти зняти біль, спричинений запаленням. Зверніться до лікаря, щоб визначити, чи додавання цих трав у ваш режим підходить саме вам.
Симптоми
Коли суглоб або інша частина тіла запалюється, імунні клітини виділяють природні хімічні речовини, що викликають посилений приплив крові, виробляючи почервоніння і тепло в шкірі. Також розвивається набряк, і нерви можуть подразнюватися, викликаючи локалізований біль. Суглоби іноді стають жорсткими, і у вас можуть виникнути труднощі з переміщенням тієї частини тіла. Також можуть бути порушені м’язи, пов’язані із суглобом, що спричинить дискомфорт на більшій площі.
Босвелія
Босвелія, яку ще називають індійською ладаном, використовується в традиційній індійській медицині, або Аюрведі, для лікування артриту та інших розладів. Його діюча речовина, бозвелінова кислота, пригнічує фермент, що бере участь у запаленні. Це також може пригнічувати вироблення імунними клітинами природних хімічних речовин, що викликають запальні зміни. У статті, опублікованій у 2006 році в "Індійському журналі фармакології", доктор С. Сонтакке та його колеги повідомили про контрольоване випробування 66 пацієнтів, в якому екстракт босвелії полегшував біль при запальному остеоартрозі.
Куркумін
Куркумін - біологічно активний компонент куркуми, спеція, яка використовується в китайській та індійській традиційній медицині для боротьби з артритом. Як і босвелія, куркумін має протизапальні властивості, діючи на пригнічення запальних хімічних речовин, що виробляються імунними клітинами. Куркумін також є антиоксидантом, виводячи з організму вільні радикали. Ці хімічні речовини є природними побічними продуктами метаболізму, які можуть пошкодити ДНК та завдати шкоди мембранам клітин. У дослідженні, опублікованому в 2006 році доктором С. Левом-Арі та його колегами в «Ревматології», описано куркумін як корисний для пацієнтів з остеоартритом. Це посилило позитивний ефект від рецептурних препаратів.
Рекомендації
І босвелія, і екстракт куркуміну вважаються безпечними лікарськими засобами рослинного походження, і обидва вони доступні у формі капсул у магазинах здорової їжі. Звичайна дозування куркуміну чи босвелії - від 400 до 600 мг, тричі на день. Босвелія не має відомих побічних ефектів, але куркума або екстракт куркуміну можуть мати розріджувальну кров. Крім того, у деяких людей може виникнути алергія на будь-яку рослину. Зверніться до лікаря, щоб визначити, чи підходять ці рослинні препарати для вас.
