Бутерброд з беконом і сиром містить від 450 до 600 калорій. Різниця між двома показниками калорій залежить від вибору хліба та сиру. Чим більша кількість жиру в хлібі та сирі, тим вищим стає кількість калорій.
Яйця
Бутерброд з беконом і сиром містить одне яйце. В одному великому яйце міститься 72 калорії.
Бекон
Дві скибочки повністю приготованого бекону мають 84 калорії.
Сир
Калорійність сиру залежить від виду сиру, який ви використовуєте. 1 унція шматочок сиру Колбі містить 112 калорій. 1 унція шматочок плавленого американського сиру містить 94 калорії. 1 унція шматочок плавленого знежиреного американського сиру містить 42 калорії.
Хліб
Дві скибочки цільнозернового хліба містять 138 калорій. Якщо ви віддаєте перевагу білий хліб, дві скибочки містять 133 калорії. Якщо вам подобається ваш сандвич з беконом і сиром на великому бісквітному папірець, кількість калорій для бісквіта складе 281 калорій.
Масло вершкове
Ви також повинні розглянути питання про підготовку. Яйця обсмажуються на вершковому маслі, і якщо ви будете смажити свій сендвіч, ви також можете розкласти масло на стороні хліба. Загальна кількість масла в бутерброді становить близько 1 столової ложки, що додає ще 102 калорії.
