Калорії використовуються для вимірювання кількості енергії в їжі і доступні на етикетці Фактів харчування, знайдених на харчових продуктах, як цього вимагає Управління з контролю за продуктами харчування та ліками. Однак алкогольні напої регулюються Бюро податку та торгівлі алкоголем та тютюном, яке не вимагає етикетки щодо харчування на спиртовмісних продуктах. Багато компаній, які продають алкогольні напої, як-от Rolling Rock, надають інформацію про харчові речовини на своїх веб-сайтах, а іноді і на свій продукт.
Ідентифікація
Кілокалорія, або ккал, є стандартним вимірюванням енергії їжі, її іноді називають калорійною, з великою величиною C. Калорія еквівалентна кількості енергії, необхідної для підвищення температури 1 кг води на 1 градус Цельсія. Калорійність доступна майже в усіх продуктах харчування та напоїв. Американський лагер «Ролінг Рок» був заснований у маленькому містечку в Пенсильванії в 1939 році.
Особливості
За даними веб-сайту Rolling Rock, його національне пиво, преміум додаткове бліде лагер, містить 132 калорії на 12 л. унція. Він становить 4, 5 об.% Алкоголю, а також забезпечує 10 г вуглеводів, 1, 3 г білка і 0 г жиру на 12 л. унція. Має легке та середнє тіло та колір. Інгредієнти включають блідий ячмінний солод, суміш хмелю, рису та кукурудзи.
Міркування
Знання калорій у вашому пиві важливо, коли ви намагаєтесь стежити за своєю вагою та своїм споживанням калорій. Ще одне врахування, яке слід пам’ятати при вживанні алкоголю, - це те, що засвоєння та метаболізм алкоголю у вашому організмі відрізняються від їжі. Коли алкоголь потрапляє у ваш організм, його засвоєнню надається пріоритет перед усіма споживаними вами поживними речовинами та сповільниться ваш метаболізм.
Помилкові уявлення
Одне неправильне уявлення про калорії в пиві полягає в тому, що калорії приведуть до пивного живота. Правда про пивні черевики полягає в тому, що надлишки калорій вище ваших потреб - це те, що викликає жирові відкладення у вашій черевній області. Можна вживати алкоголь в помірних кількостях і уникати пивного живота, контролюючи ваше загальне споживання калорій. Майте це на увазі, вживаючи алкоголь, і намагайтеся скоротити порції їжі, щоб зберегти калорії.
Увага
Згідно з дослідженням 2006 року, опублікованим в NeuroImage, низькі дози алкоголю істотно знижують метаболізм глюкози в мозку людини, що призводить до зниження алкогольної активності, викликаного алкоголем. Це дослідження додає інформацію до того, що відомо про наслідки для здоров'я через вживання алкоголю. Вам важливо підтримувати вживання алкоголю на рівні нижче або нижче, ніж рекомендовано. Національний інститут охорони здоров’я рекомендує, якщо ви збираєтесь вживати алкогольні напої, робити це помірковано - два напої на день для чоловіків і один напій на день для жінок.
