Кальцій - важливий мінерал, який відіграє важливу роль у зростанні та міцності кісток. Але кальцій також корисний людям, які страждають на шлунково-кишкові захворювання, такі як ГЕРХ та печія. Вони збільшують кількість шлункової кислоти у вашому шлунку і можуть пошкодити оболонку цього органу та дно стравоходу. Кальцій можна використовувати для тимчасового гасіння цієї кислоти та полегшення відчуття печіння, але може виникнути тривалий люфт.
Використання кальцію
Більшість добавок кальцію, що застосовуються для лікування шлункової кислоти, використовують карбонат кальцію, тип кальцію, який легко утворюється у жувальних таблетках. Таблетки карбонату кальцію можна приймати по мірі необхідності для гасіння шлункової кислоти - зазвичай вони мають від 500 до 1000 міліграм кальцію на таблетку. Їх можна вживати на додаток до кальцію, що споживається при регулярному харчуванні.
Короткострокові ефекти
За короткий термін таблетки кальцію є прекрасним способом зупинити печію, пригнічуючи вироблення шлункової кислоти. Кальцій лужний і нейтралізує наявну кислоту в шлунку, знімаючи печію. Цей ефект може знижуватися з часом, коли кальцій засвоюється і шлункова кислота поновлюється, але доки кальцій присутній у шлунку, ваша печія повинна зменшитися.
Довгострокові ефекти
За даними Національного громадського радіо, деякі дослідження припускають, що послідовне використання кальцію для лікування печії може призвести до збільшення вироблення шлункової кислоти та погіршення печії, як тільки ви припините приймати добавку. За даними досліджень, проведених в Копенгагенському університеті в Данії, швидше за все, стан, який називається "відскоком кислоти", після застосування кальцію, яке триватиме кілька місяців. Це відскок відбувається тому, що шлунок був навчений виробляти більше кислоти для компенсації наявності кальцію. Коли кальцій потім виводиться з системи, утворюється велика кількість шлункової кислоти, і внаслідок цього печія може бути навіть гіршою, ніж була до лікування.
Міркування
Не слід приймати кальцій у кількості, що перевищує 2500 міліграм на день - сюди входить кальцій як із харчових джерел, так і з концентрованих добавок. Порадьтеся з лікарем, перш ніж застосовувати кальцій протягом тривалого періоду часу через ризик підйому кислоти. Розгляньте альтернативні підходи до боротьби з печією, такі як контроль дієти.
