Симптоми струсу
Діагноз струсу діагностується на основі впливу на людину фізичного та симптоматичного стану. Джерелом травми може бути падіння, удар по голові або сила, яка змушує тіло швидко і сповільнюватися. З такими силами мозок - який придушений спинномозковою рідиною всередині черепа - ковзає навколо і може збиватися, що може тимчасово змінити функціонування клітин мозку; проте більшу частину часу структура мозку не порушена. Деякі люди зі струсом мозку втрачають свідомість, але багато ні. До негайних симптомів також можна віднести нудоту та блювоту, дезорієнтацію, розгубленість чи неприємності з вимогою імені людини або проблеми з запам'ятовуванням нових речей або того, що сталося безпосередньо перед струсом. Також можуть виникнути проблеми з балансом.
Після струсу у людини можуть виникнути різні інші симптоми, які починаються відразу після цього або з запізненням. Такі симптоми, які можуть тривати місяцями, включають головний біль, помутніння зору, чутливість до світла і шуму, дзвін у вухах, втому, проблеми з концентрацією, емоційні зміни, такі як дратівливість і депресія, тривожність, проблеми зі сном або занадто багато сну. Тяжкість цих симптомів та тривалість їхнього часу дуже важливі для визначення того, коли можна повернутися до занять спортом.
Вправа після струсу
Важливо оцінювати медичного працівника після кожного струсу, щоб переконатися, що серйознішої травми мозку немає. Настанови ґрунтуються на консенсусі експертів, а не на клінічних дослідженнях. Загалом рекомендується спокій і ретельне спостереження протягом принаймні 24 до 48 годин, а потім до усунення симптомів. Тут "відпочинок" стосується уникнення будь-яких видів фізичних вправ або напруженої діяльності, а також навантаження на мозок, як, наприклад, фінанси або підтримка на роботі того ж рівня комп'ютерного часу на екрані. За даними травня 2015 р. "Молекулярна та клітинна нейронаука", 80–90 відсотків симптомів струсу людей усуваються через 7–10 днів, хоча діти, підлітки та люди старшого віку, а також люди, які мали попереднє струс, можуть зайняти більше часу.
Не існує єдиного тесту, який медичний працівник може виконати, щоб визначити, чи усунулися симптоми струсу струсу. Складнощі з мисленням і увагою можуть бути легко упущені, тому деякі постачальники направляють людей на спеціалізовані нейропсихологічні тестування, коли вони вирішують, чи відновити діяльність. Коли буде вирішено почати займатися фізичними вправами, можна порадити ступінчасте повернення до активності, починаючи з легкої аеробної активності лише до 70 відсотків від максимальної частоти серцевих скорочень. Після пробного інтервалу можна оцінити доцільність виконання більш енергійних занять. Якщо симптоми повернулися в будь-який момент, людям рекомендується повернутися до останнього рівня фізичних вправ, не пов’язаного із симптомами.
Зв'яжіться зі спортом
Повернення до занять контактними видами спорту після струсу - це особливе питання. За даними Американської асоціації нейрохірургів, ймовірність зазнати струсу мозку під час занять контактним спортом становить аж 19 відсотків на рік гри. Серед футболістів коледжу 34 відсотки мали одне струс, а 20 відсотків - більше одного. Також часто зустрічаються удари в голову без жодних ознак чи симптомів, які називаються «субконтузії», які можуть бути пов’язані зі зміною клітин головного мозку та можуть піддавати деяким гравцям ризик отримати гірші симптоми від повного струсу. Відповідно до керівних принципів НФЛ, як повідомляє Американська асоціація нейрохірургів, гравців із струсами мозку слід відмовитися від гри лише після того, як вони пройдуть тестування, яке показує, що їхнє мислення та пам'ять є нормальними і як тільки їх симптоми будуть усунені. Вони також рекомендують пройти кроки: від легкої аеробної активності до занять спортом та тренувань без удару головою, після чого - безконтактні тренувальні тренування, які є більш складними, прогресивні тренування опору, потім, після медичного оформлення, повний контактний тренінг і нарешті повернутися грати.
Ризики другого струсу
Повернення до фізичних вправ занадто рано може мати низку негативних наслідків. Крім повернення симптомів струсу мозку, раннє повернення до гри може поставити людину під загрозу додаткового струсу. За даними березня / квітня 2013 року "Спортивне здоров'я", 91, 7 відсотка повторних струсів серед футболістів коледжу виникають протягом 10 днів після першого струсу. Це може бути через уповільнений час реакції та інших проблем з мисленням, що трапляються при струсі, що може не бути очевидним без спеціалізованого тестування. Рідко людина, яка перенесла другу незначну травму головного мозку, зазнає щось, що називається "синдром другого удару". Це суперечливий розлад - частіше зустрічається у дітей молодшого віку - з дуже мало відомими випадками, коли хтось із легким струсом мозку відчуває ще одне легке струс, часто одразу після або протягом тижня, і має сильний та смертельний набряк мозку. Цей розлад ще вивчають дослідники.
