Весільні тости, презентації та інтерв'ю - лише деякі з багатьох ситуацій, у яких ви хочете зробити свій найкращий голос вперед. Ось тут входять голосові тренувальні вправи. Робота з голосом до вдосконалення голосу вимагає роботи і починається з правильних методів дихання. Почніть свої голосові тренування з відеороликів з тренувань з вокалу, голосового тренера або занять акторською майстерністю та співом.
Чому дихальні вправи?
Дихання належним чином може змінити все, що стосується посилення вашого голосу. Голосний тренер NPR Джессіка Хансен каже, що починаючи з вдиху, допомагає ребрам послабитися. Правильне дихання може привнести мовлення в енергію та дальність.
Престон Ні, професор та приватний тренер з голосу, також вірить у силу дихання при голосовій підготовці. Він вважає, що дихати правильним способом, вдихаючи і дозволяючи піднятися, видихати, а живіт впасти, може когнітивно загострити нас і допомогти нам зняти стрес.
Вправи на боротьбу з вокальною смаженою
Голосна малька, яку також називають «долиною голосом» або «скрипучим голосом», виникає, коли занадто сильний стрес на голосові складки. Уникати голосової мальки означає, щоб голос було більше вперед та поза горлом. Хансен НПР рекомендує кілька способів підтримувати голос вперед і резонувати.
- Гудіння: Притупляйте свій шлях до більш сильного голосу. Чим чаріше губи, поки ви гудете, тим більше шансів, що ви це зробите правильно.
- Meowing: Хансен рекомендує прочитати речення, поміркувати, а потім перечитати речення. Ця вправа повинна вивести ваш голос на фронт і змінити спосіб звучання.
Кроки до кращого голосу
Тренування свого голосу відбувається не просто протягом ночі. Це вимагає роботи та рішучості (а правильні продукти не могли зашкодити). Початок роботи може вимагати натискання в правильному напрямку. Ni рекомендує взяти заняття з акторської майстерності чи співу, щоб розпочати свої вокальні розминки.
Експерт із комунікацій також рекомендує співпрацювати з приватним тренером з голосу, щоб отримати необхідні інструменти для покращення вашого голосу. Він наголошує на важливості діафрагмального дихання, в якому ви проектуєтеся зі своєї діафрагми.
Окрім відданості та правильних кроків, покращення звучання вашого голосу вимагає гарної постави. Нью-Йоркська кіноакадемія рекомендує підтримувати поставу прямо, але розслаблено. Тіло повинно бути вертикально, а вінець голови паралельний стелі. Це підтримує дихальну систему, щоб організм міг нормально функціонувати.
Вправи з вокальної підготовки
Посібник з голосових вправ з Нью-Йоркської академії кіно пропонує певні вправи, які допоможуть розігріти м’язи та зменшити голосові навантаження:
- Розтягнення язика: висуньте язик і вкажіть його вгору та вниз, потім розташуйте язик за нижніми передніми зубами та висуньте. Далі масажуйте м’язи щелепи та обличчя, щоб зняти напругу. Ви також можете розтягнути шию, злегка нахилившись спереду, назад і в сторони.
- Видавайте певні звуки: стирчить язик і задихатися (як собака) допоможе відкрити дихання. Ви також можете здійснювати щоки та губи, махнувши губами та видаючи повітря. Це видасть звук "BEE" або "BRR".
- Розтягнення позіхання: Позіхаючи, спробуйте посміхнутися і видати звук зітхання.
- Робота з текстом: Прочитайте чи переконайте певний текст уголос і зосередиться на своєму диханні. Переходьте текст вголос різними типами голосів, шепочучи і голосно говорячи.
