Активні сполуки імбиру працюють на зменшення нудоти, полегшення дискомфорту в шлунку та кишечнику та зменшення запалення. Народні медичні системи в усьому світі традиційно використовують цю траву як ліки при шлункових, серцевих та запальних станах, а також при застуді та грипі. Заварювання імбирного чаю - це безпечний спосіб отримати користь від імбиру, оскільки він не викликає побічних ефектів у більшості випадків. Як і всі добавки та альтернативні методи лікування, проте існує певний ризик. Якщо ви вагітні, годуєте груддю, маєте камені в жовчі, серцевий стан або діабет, проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як пити імбирний чай.
Підвищене кровотеча
Імбир стимулює кровообіг і збільшує приплив крові, запобігаючи згортання крові. Це може збільшити ризик кровотечі, особливо якщо у вас є порушення кровотечі або ви приймаєте будь-які ліки, які уповільнюють згортання крові. Пити імбирний чай не рекомендується в останні тижні вагітності через підвищений ризик кровотечі. Згідно зі статтею, опублікованою в "Der Anaesthesist" у 2007 році, споживання імбиру протягом операції також є ризиком посилення кровотечі. Якщо ви перенесли операцію, вам слід уникати пиття імбирного чаю протягом двох тижнів до нього.
Пригнічення апетиту
Пілотне дослідження, опубліковане в «Метаболізмі: клінічні та експериментальні» у 2012 році, виявило, що імбир знижує апетит та посилює почуття ситості у чоловіків із зайвою вагою. Дослідники дослідження підозрюють, що здатність імбиру модулювати концентрації гормону серотоніну може грати роль у пригніченні апетиту. Оскільки це пілотне дослідження, однак для підтвердження цих результатів потрібно більше досліджень. Якщо ви намагаєтеся набрати вагу, пам’ятайте, що пиття чаю з імбиром потенційно може знизити апетит.
Взаємодії з наркотиками
Порадьтеся зі своїм лікарем перед тим, як пити імбирний чай, якщо ви приймаєте якісь ліки, оскільки він взаємодіє з певними препаратами. Уникайте змішування імбирного чаю з розріджуючими крові препаратами, такими як варфін та аспірин. Імбир може знизити рівень цукру і артеріального тиску, тому поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви приймаєте ліки від діабету або підвищеного артеріального тиску, тому що вам може не знадобитися стільки, якщо ви регулярно пиєте імбирний чай. Імбир також взаємодіє з травами, які стимулюють кровотік і уповільнюють згортання крові, включаючи гвоздику, часник, гінкго білоба, женьшень, куркуму, ангелику. Поєднання імбиру з цими травами може збільшити ризик кровотечі.
Рекомендована дозування
Імбир може викликати розлад шлунку, діарею та печію в дуже великих дозах. Випивання декількох чашок імбирного чаю на день не призведе до передозування, і, швидше за все, ви не відчуєте побічних ефектів. Медичний центр Університету Меріленда рекомендує їсти не більше 4 грам імбиру щодня і не більше 1 грама щодня вагітним. Майте це на увазі, коли для заварювання чаю використовуйте свіжий імбир, щоб зменшити шанс страждання будь-якими побічними ефектами. Якщо ви використовуєте пакетики для чаю, не беріть більше, ніж вказано на етикетці, або зважуйте пакетики, щоб переконатися, що у вас немає більше 4 грамів на день.
