Перегляд будь-якої косметики чи аптеки може значною мірою призвести до плутанини та дорогих варіантів для найбільшого органу тіла - шкіри. Один з найбільших продажів добавок на ринку, омега-3 жирні кислоти необхідні для молодіжної шкіри. Омега-3 також є джерелом ряду інших переваг для здоров'я, крім догляду за шкірою. Спробуйте прогулятися по вітамінному проходу, якщо у вашому порядку денний чиста шкіра.
Ремонт шкіри зсередини
Жирна риба, горіхи та листяні зелені овочі містять багато жирних кислот та білка - обох важливих поживних речовин, необхідних для відновлення пошкоджених клітин шкіри. Лорі Тансман, штат MS, RD, CDN, дієтолог Медичного центру Маунт-Сінай в Нью-Йорку, стверджує: "Це не тільки відіграє важливу роль у здоров'ї мембрани кожної клітини нашого організму, але також допомагає захистити нас від кількість ключових загроз здоров’ю ". Омега-3 оздоровлює шкіру зсередини. Відновлення пошкоджених клітинних мембран допомагає зробити шкіру більш стійкою до внутрішніх і зовнішніх загроз.
Потужний протизапальний
Омега-3 мають протизапальні властивості, які зменшують почервоніння та набряк, обмежують подразнення, значно позитивні аспекти для більш чіткої шкіри. У статті в липні 2009 року "NaturalHealth.com" зазначається: "Існують також різні специфічні захворювання шкіри, які можуть отримати користь від добавки риб'ячого жиру з подібних причин. До них відносяться екзема та дерматит, а також псоріаз. Усі ці переваги від анти запальні якості риб’ячого жиру ». Найважливіші жирні кислоти заохочують природну продукцію організму хімічних речовин, що контролюють запалення.
Відновлення шкіри
Жирні кислоти - це емоційні речовини, природні зволожуючі речовини, які оживляють суху шкіру. Риб’ячий жир багатий поліненасиченими жирами, допомагаючи відновити втрачені в шкірі жири, тим самим усуваючи сухість. У статті медичного центру університету Меріленду 2009 року Стівен Д. Ерліх, NMD, стверджує: "В одному клінічному дослідженні 13 людей з чутливістю до сонця, відомим як фотодерматит, виявили меншу чутливість до УФ-променів після прийому препаратів риб'ячого жиру". Сонцезахисний крем як і раніше є найкращим захистом, але при використанні спільно з омега-3 робить потужним комбата.
Фактор відчуття-хорошого
Стрес - це великий фактор, що страждає на шкіру та передзріло старіє. Омега-3, зокрема EPA, були досліджені щодо їх антидепресійних властивостей. Зменшення стресу та емоційне почуття добре грає важливу роль у здоровій шкірі. Бути повністю без стресу - це користь для організму, а властивості Омега-3 - відчуття гарного відчуття - цінний актив.
