Дієта з капустяним супом - це добре відома дієта з примхами, яка багато в чому заснована на споживанні капустяного супу. Незважаючи на те, що дієта дозволяє приймати деякі інші продукти, виходячи з конкретних рекомендацій, капустяний суп є найвідомішим пунктом меню, оскільки він дозволяє необмежену кількість цього супу щодня. Всупереч тому, що випливає з назви, дієта з капустою з капустою американської серця не схвалюється організацією своєї імені. Незважаючи на те, що ви можете домогтися успіху в цій дієті, перед початком роботи слід проконсультуватися з лікарем, оскільки це дієта з придумкою і не підтримується медичною спільнотою.
Історія
Дієта з капустяним супом може бути найдавнішою дієтою з примх, повідомляє Diet.com. Вважається, що дієта була введена в 1950-х роках, і її популярність зросла і скоротилася, оскільки дієта часто повторно вводилася з новою назвою і помилково асоціюється з різними організаціями, включаючи Американську асоціацію серця. Diet.com пояснює, що дієта з капустяною юшкою зазнала зростання популярності, коли вона була опублікована у "GQ" та "Cosmopolitan" у 90-х роках.
Ім'я Суперечка
За даними Diet.com, хоча деякі медичні організації застосовували дієту з капустяним супом, щоб допомогти зменшити вагу пацієнтів, які чекають операції на серці, ця дієта, серед інших найменувань, також відома як дієта Індіам серця та дієта священного серця.
Огляд дієт
Дієта з капустяним супом складається із семиденного плану харчування, на якому можна їсти щодня необмежену кількість капустяного супу. У перший, третій і чотири дні також можна вживати фрукти, а на другий, третій, шостий та сьомий день можна вживати овочі. М’ясо можна їсти на п'ятий і шостий день, а рис і фруктовий сік можна вживати в останній день.
Переваги в дієті
Дієта з капустяним супом, швидше за все, призведе до схуднення, оскільки важко буде споживати надлишок калорій на обмежувальному плані харчування; 2 склянки капустяного супу містять всього 119 калорій, 6, 6 г клітковини, поживної речовини, яка сприяє ситості. Крім того, дієта з супу з капусти рекомендує вживати деякі фрукти та овочі, тому ви будете вживати деякі вітаміни та мінерали.
Недоліки
Дієта з капустяним супом представляє багато проблем, таких як забезпечення високого вмісту натрію, розпалювання метеоризму та не навчання правильному харчуванню чи тривалим здоровим звичкам. Крім того, у цій дієті небезпечно мало білка; споживання занадто мало цієї поживної речовини може пошкодити ваше імунне здоров'я, гальмувати ріст, послабити серце та легені та зменшити м’язову масу. Дієта з супу з капусти також має дуже низький вміст дієтичного жиру, поживної речовини, яка забезпечує енергію, ізолює ваш організм і сприяє засвоєнню поживних речовин, розвитку мозку та згортанню крові.
