Більшість людей з плоскостопості не відчувають жодних проблем і не потребують лікування свого стану, повідомляє Медичний центр університету Меріленда. Ці люди можуть вести нормальне життя, повне фізичних навантажень та занять спортом. Для інших плоска стопа може викликати біль і може зменшити гнучкість стопи. Заняття спортом можуть бути надзвичайно важкими та болючими при болях у ногах. Різноманітні техніки та модифікації можуть допомогти зробити спорт можливим, якщо у вас болісна плоскостопість. Завжди звертайтеся до лікаря, якщо у вас виникають болі внаслідок плоскостопості.
Плоскі ноги
Стан плоскостопості також відомий як pes planus. Пес планус - це стан, що впливає на склепіння або приступ стопи, повідомляє Медичний центр університету Меріленда. Арка руйнується, і вся підошва вашої стопи торкається землі, коли ви йдете. Ви можете народитися з цим станом, це означає, що арка вашої стопи ніколи не розвивається в міру зростання, або ви можете придбати плоскостопість у дорослому віці, якщо арка вашої стопи впаде. У дітей стан, який називається тарсальною коаліцією, може спричинити плоскостопість. Цей стан виникає, коли дві чи більше кісток стопи зрощені разом. Тарсальна коаліція може обмежувати рух і призводити до придбаної плоскостопості.
Плоскі ноги та спорт
Pes planus - досить поширена умова. Для більшості людей плоскостопість не викликає проблем і не гальмує участь у спорті. Для інших людей плоскостопість може викликати скутість, негнучкість і біль у ступнях. Плоскостопість також може викликати біль у щиколотці та гомілці. У заняттях спортом, які вимагають багато бігу, ви можете відчувати біль внизу ніг. Цей біль може викликати дискомфорт в колінах і ногах, а також кульгати після напружених занять. Такі види спорту, як бейсбол, які потребують стояння тривалий період часу, можуть також викликати біль при плоскостопості.
Модифікації взуття
Лікування
За даними Меморіальної лікарні «Дитяча меморіал», плоскостопість ніколи не потребує лікування. У деяких випадках вправи на розтяжку та зміцнення можуть допомогти зменшити жорсткість плоскостопості. Ви також можете зробити операцію для виправлення цього стану. Щоб вирішити плоскостопість, хірург ставить імплантат у вашу стопу, щоб підняти його арку. Ця операція не рекомендується дітям та підліткам.
