Корінь маки вживається в перуанських Андах більше 2000 років і високо цінується як збагачена поживними речовинами їжа та ліки. Традиційне використання включає поліпшення статевого потягу, лікування безпліддя та підвищення загальної енергії та самопочуття. Незважаючи на те, що дослідження підтримують деякі його цільові використання, не існує достатньо доказів, щоб зробити чіткі висновки. Мака здається в цілому безпечною, але це може спричинити деякі негативні наслідки, які здебільшого можуть вплинути як на чоловіків, так і на жінок. Порадьтеся з лікарем про можливі ризики та переваги використання добавок кореня маки.
Загальна безпека
Drugs.com повідомляє про дослідження, в яких тварини, які вживали велику кількість маки, не відчували шкідливих наслідків, що свідчить про те, що мака не токсична. Його довга історія вживання в якості їжі дозволяє припустити, що вона, як правило, є безпечною для споживання. Однак його безпека для дітей та вагітних жінок не була ретельно досліджена, повідомляє Медичний центр Лангонського університету Нью-Йорку.
Естрогенна активність
Меморіальний центр онкологічних захворювань Слоун Кеттерінг повідомляє, що корінь маки має естрогенну активність. Хоча незрозуміло, чи може це спричинити якусь реальну небезпеку, використання добавок з естрогенною активністю може виявитись проблематичним у певних випадках, наприклад, страждаючи або підвищуючи ризик раку молочної залози чи інших гормоночутливих захворювань. Якщо це стосується вас, обговоріть можливі ризики використання кореня маки в цьому випадку.
Порушення функції щитовидної залози
Мака містить речовини, звані глюкозинолати, які можуть перешкоджати виробленню гормону щитовидної залози - особливо при наявності дієти з низьким вмістом йоду - і викликати зоб, набряк залози, що призводить до появи грудочки біля основи шиї. Система охорони здоров’я Мічиганського університету повідомляє, що, хоча було показано, що інші продукти, що містять ці речовини, погіршують роботу щитовидної залози, але не було доведено, що мака спричиняє цю проблему, хоча, ймовірно, це може спричинити подібний ефект. Знижена функція щитовидної залози найчастіше вражає жінок старше 50 років, тому якщо ви потрапляєте в цю категорію і не знаєте статусу функції щитовидної залози, подумайте про те, щоб пройти тестування перед використанням маки.
Інші проблеми безпеки
Маку рекламували як лікування як чоловічого, так і жіночого безпліддя, хоча Медичний центр Нью-Йоркського університету Лонгона застерігає, що ще не ясно, наскільки добре воно працює. Якщо у вас є інтерес до використання маки, щоб поліпшити шанси на зачаття, обговоріть це з лікарем. Це особливо важливо, якщо ви приймаєте стандартні препарати для народжуваності, оскільки ви хочете переконатися, що у вашого лікаря немає проблем щодо негативних взаємодій, які можуть вплинути на їх ефективність. Не використовуйте під час вагітності чи годування груддю через відсутність даних про безпеку. Якщо у вас є захворювання печінки або нирок, завжди очищайте прийом добавок разом із лікарем.
